Deixei de fumar em 2011!

Hoje comemoro 2 meses de libertação do vício apr:) apr:)

Tenho um contador no PC que me informa que dos 17 cigarros diários que eu fumava, já poupei 160 aérios e 1000 pregos dispensados [kiss]

Mais vitalidade física e mais dinheiro na carteira. Tudo positivo!! apr:) apr:)

FORÇA A TODOS [:cool:]
 
SamPer33 disse:
Hoje comemoro 2 meses de libertação do vício apr:) apr:)

Tenho um contador no PC que me informa que dos 17 cigarros diários que eu fumava, já poupei 160 aérios e 1000 pregos dispensados [kiss]

Mais vitalidade física e mais dinheiro na carteira. Tudo positivo!! apr:) apr:)

FORÇA A TODOS [:cool:]
Clique para expandir...

Onde é que se arranja disso???[:cool:]
 
Bem vou fazer um update, até a data nunca mais peguei num cigarro, mas agora no domingo de pascoa um familiar apareçeu no almoço com uma caixa de Charutos Montecristo A, admito nao resisti, e na segunda seguinte comprei uma caixa dos referidos charutos

Agora nao os fumo regularmente, hoje fumei outro á tarde com um grupo de amigos, onde 4 amigos deitaram abaixo garrafa e meia de james martins 30 anos, e sinceramente a satisfaçao e largamente superior ao cigarro

Agora passo extremamente bem sem o tabaco, mas em algumas ocasioes acho que me vou tornar simpatizante dos charutos
 
Lostfan disse:
Bem vou fazer um update, até a data nunca mais peguei num cigarro, mas agora no domingo de pascoa um familiar apareçeu no almoço com uma caixa de Charutos Montecristo A, admito nao resisti, e na segunda seguinte comprei uma caixa dos referidos charutos

Agora nao os fumo regularmente, hoje fumei outro á tarde com um grupo de amigos, onde 4 amigos deitaram abaixo garrafa e meia de james martins 30 anos, e sinceramente a satisfaçao e largamente superior ao cigarro

Agora passo extremamente bem sem o tabaco, mas em algumas ocasioes acho que me vou tornar simpatizante dos charutos
Clique para expandir...

Com James Martin 30 anos é mesmo a complicado não fumar [:D][:D] Garante é fumas esses charutos apenas em ocasiões especiais. Se fazes disso um ritual podes cair na tentação de voltar ao mesmo e até pegar num cigarro é um instante.

Abraço a todos ... 3 meses malta... ah pois ehhh apr:)apr:)
 
ja nao vinha dar o meu depoimento a muito tempo


pois é, ha 3 meses sem tocar num unico cigarro

a tentaçao ainda é grande mas a vontade de parar de fumar ainda é maior

e viva ao pessoal que se tem aguentado a 3 meses apr:)
 
3 mesitos sem cigarros. Tenho de admitir que neste tempo também fumei 3 ou 4 charutos em ocasiões especiais mas não me souberam nada de especial e a vontade é cada vez menor.

Os problemas respiratórios desapareceram e isso foi o mais importante.

Abraços,
Nuno.
 
Desculpem estar a puxar este tópico para cima, mas é com uma ENORME satisfação que comemoro o facto de ontem terem passado 3 meses desde que deixei fumar apr:) apr:) .

Para quem está a deixar de fumar ou para quem já o fez sabe que estas pequenas-grandes vitórias enchem-nos o ego, pois a dependencia psicológica (mais do que a física) é bem tramada [8b] . Mas o pior já lá vai e os benefícios já se fazem notar (monetariamente, já ajuda para o aumento dos combustíveis [8b] ), mas sobretudo noto uma enorme melhoria a nível de vigor físico [kiss] . Ah! E ainda consegui perder peso ao mesmo tempo!

O meu médico de família até se passou, pois ele é um fumador inveterado e tentou-me "impingir" um tratamento (o que ele queria sei eu) que ele considerava muito eficaz (notava-se!). Quando lhe disse que deixei de um momento para o outro, sem quaisquer ajudas químicas... ficou bem pensativo, o Sô Dôtor [:D]
 
Última edição:
SamPer33 disse:
Desculpem estar a puxar este tópico para cima, mas é com uma ENORME satisfação que comemoro o facto de ontem terem passado 3 meses desde que deixei fumar apr:) apr:) .

Para quem está a deixar de fumar ou para quem já o fez sabe que estas pequenas-grandes vitórias enchem-nos o ego, pois a dependencia psicológica (mais do que a física) é bem tramada [8b] . Mas o pior já lá vai e os benefícios já se fazem notar (monetariamente, já ajuda para o aumento dos combustíveis [8b] ), mas sobretudo noto uma enorme melhoria a nível de vigor físico [kiss] . Ah! E ainda consegui perder peso ao mesmo tempo!

O meu médico de saúde até se passou, pois ele é um fumador inveterado e tentou-me "impingir" um tratamento (o que ele queria sei eu) que ele considerava muito eficaz (notava-se!). Quando lhe disse que deixei de um momento para o outro, sem quaisquer ajudas químicas... ficou bem pensativo, o Sô Dôtor [:D]
Clique para expandir...

Boa! Agora é só continuar ... eu vou um mês à frente [:cool:]
 
Como fumador, dou os parabéns aqueles que conseguiram deixar e manter-se sem fumar. deixar não é dificil, resistir a recomeçar é que é pior. vi o inicio deste tópico e pensei para mim que seriam poucos que se mantivessem fiéis à promessa de passagem de ano. vejo que afinal foi uma boa ajuda. tb gostava de deixar, mas acho que nesta fase estou a fumar ainda mais. a desculpa será do stress... será mesmo? [s)]
 
Venho deixar uma palavra de apreço e de força aos que empreenderam esta luta contra o vício.

Deste lado contam-se 2 anos, 2 meses e 1 dia sem fumar e sei perfeitamente o quanto custam os primeiros dias, as primeiras semanas... mas com um pouco de força de vontade consegue-se superar e, na minha opinião, até foi mais fácil do que julgava (e eu fumava em média um maço por dia, quando não era mais!)

É reconfortante olhar para trás e ver do que me livrei!
 
bocanegra disse:
Pessoal eu não consegui..

Ainda tentei mas :( :( :(
Clique para expandir...

Foi mais forte que tu...

Aconteceu porque não estavas realmente mentalizado para tal.

Quando isso acontecer, vais conseguir![;)]

Da minha parte, já lá vão quase quatro meses!!![:cool:] (Desde 06/01/2008, dia do meu 30º aniversário!)
 
É como disseram ... passados estes meses tenho uma agradavel sensação de liberdade ... Não ter que andar preocupado em ter tabaco ... não andar sempre com ele de um lado para o outro ... Estar preocupado se posso fumar ou não em determinado sítio. Mas o perigo de recaída existe... e por vezes tenho flash's para fumar em determinadas alturas.

Esta é a segunda vez que deixo de fumar, e na primeira vez (em 2001) aguentei 4 meses. A diferença agora é que já estou mais preparado e consciente que é muito fácil recomeçar.[;)]

By the way, ainda tenho as minhas pastilhas de nicotina ... De tempos em tempos lá vai uma [:cool:]
 
Deve fazer início de sessão ou registar-se para responder aqui.
Voltar
Superior