pmna
New member
Gentlemen... A rapidez da evolução está também relacionada com o uso ou não de....
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Para além disso uma coisa é ser grande outra coisa é qualidade muscular, eu conheço alguns gajos que são grandes mas têm pouca qualidade muscular, muita retenção e uma BF relativamente elevada, por isso para mim o tamanho por si só de uma pessoa diz-me pouco! [
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b4u
Active member
Acho que vai para aqui uma confusão e tentativa de ganhar a bicicleta enormes.
Os resultados de todo o tipo de treinos, quando bem feitos, seja musculação, cardio vasculares são todos óptimos se tivermos em mente os nossos objectivos.
Um velocista necessita de ter boa preparação cardio vascular mas precisa muito mais de potência que resistência. E o seu treino não passa só por corrida mas também tem uma grande componente de musculação.
Os resultados de todo o tipo de treinos, quando bem feitos, seja musculação, cardio vasculares são todos óptimos se tivermos em mente os nossos objectivos.
Um velocista necessita de ter boa preparação cardio vascular mas precisa muito mais de potência que resistência. E o seu treino não passa só por corrida mas também tem uma grande componente de musculação.
b4u
Active member
Gentlemen... A rapidez da evolução está também relacionada com o uso ou não de....
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Tomem o que tomarem. [
]Tipos que cheguem dos 70kgs aos 90kgs num ano não vão ter mais força que um de 70kgs que alcançou 10kgs nos últimos anos por mérito próprio.
É bonito quando um tipo de 1.70 envergonha outro de 1.90 todo quadrado num chest press ou num agachamento.
v7
Banido
Agradeço que não deturpes aquilo que disse/escrevi.
O contexto era comparar resultados com um treino mais cardio como está a fazer a NaoInteressa com um treino mais focado nos pesos.
v7
Banido
Não ! mas gosto de ir lendo/percebendo as opiniões dos outros e neste caso referi dois users que já treinaram forte, já pararam e já retomaram, experiência que tenho ideia que tu não tens !?
Como referi não sou especialista, mas também não sou leigo e já li e já vi muita coisa. Daí não ser muito apologista de musculação como actividade desportiva única ou quase. [
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dysplay21
New member
dependerá sempre da pessoa e treino, mas de forma geral não é essa a minha opinião de todo. É muito mais rápido perder quilos, do que crescer músculo.
Ainda mais se como a grande maioria da população, a perda de peso tiver pouca ou nenhuma consideração sobre a conservação de músculo.
Ainda mais se como a grande maioria da população, a perda de peso tiver pouca ou nenhuma consideração sobre a conservação de músculo.
pmna
New member
Não ! mas gosto de ir lendo/percebendo as opiniões dos outros e neste caso referi dois users que já treinaram forte, já pararam e já retomaram, experiência que tenho ideia que tu não tens !?
Como referi não sou especialista, mas também não sou leigo e já li e já vi muita coisa. Daí não ser muito apologista de musculação como actividade desportiva única ou quase. [
Esse é o teu principal erro, é achares que quem faz musculação não faz cardio! A maioria faz, pode ver quem não faça, assim como existem pessoas que só sabem correr o que também não é um treino equilibrado, quando te focas apenas num estilo obviamente não ficas tão completo quando relacionas um treino de hipertrofia com cardio.
Eu por exemplo, já o disse aqui algumas vezes considero os desportos de combate assim como crossfit modalidades muito completas.
Última edição:
v7
Banido
Nisto dos gajos bombados, o problema é o pessoal não perceber que não é "quanto maior melhor !"
O meu limite é aproximadamente isto:
Lazar Angelov Chest Workout Video 2013 - YouTube
O meu limite é aproximadamente isto:
Lazar Angelov Chest Workout Video 2013 - YouTube
FilipeDiass
New member
o que é ficar completo?
é ficar como o Sardinha ou fazer isto?
são objectivos diferentes, e quer um quer o outro estão em forma, é essa a questão[
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pmna
New member
O objetivo dos vídeos não era olhar para o corpo do sardinha, mas sim para a entrevista, parece que ficou tudo focado no que menos interessava.
De qualquer forma já chateia a conversa do que é melhor ou pior, cada um que faça aquilo que lhe dê mais prazer, seja andar, correr, saltar, pegar em ferro, pinar... o que quiserem.
De qualquer forma já chateia a conversa do que é melhor ou pior, cada um que faça aquilo que lhe dê mais prazer, seja andar, correr, saltar, pegar em ferro, pinar... o que quiserem.
pmna
New member
Não tem nada haver, por isso existe categoria de culturismo e men physique, cada um trabalha para aquilo que quer.
Lazar, um dos meus atletas favoritos, mas a minha maior referência é mesmo o Rob Riches não apenas pelo físico que tem mas por todo o conhecimento que trasnporta, seja no exercício físico, seja na suplementação, seja na cozinha é excelente poder aprender com ele.
Tanto Lazar como Rob competem para a categoria de men physique que é a categoria que eu me identifico mais, mas as bases seja para esta categoria seja para culturismo são as mesmas, a dimensão do plano é que é diferente.
Última edição:
Tomem o que tomarem. [
Tipos que cheguem dos 70kgs aos 90kgs num ano não vão ter mais força que um de 70kgs que alcançou 10kgs nos últimos anos por mérito próprio.
É bonito quando um tipo de 1.70 envergonha outro de 1.90 todo quadrado num chest press ou num agachamento.
LOOL, estás mesmo fora do assunto. [
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