Deixei de fumar em 2011!
- Iniciador de tópicos smithico
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rosinha2000
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eu também tenho que deixar. fumo 2 maços :sh):sh):sh):sh)
nunomplopes
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Eu acho que só acabo com isto quando souber que me dá uma coisa má, e pior é que sofro de ansiedade e refugio-me nisso para controlar. Já tive uma altura em que o deixei, bastou-me um mês sem ele e não sei porque razão voltei ao meu vicio..[8b]
rosinha2000
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nunomplopes
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rosinha2000
New member
Conheces? É pacata..Terra das facas e dos sapatos..[
]
conheço, sou originalmente de aí perto, estudei em S Martinho
nunomplopes
New member
Conheço perfeitamente, embora sinceramente não é das minhas praias favoritas, das vezes que lá fui foi só por isso.[
] Pessoal desculpem o off-topic mas deixar de fumar não prevejo tão cedo, não me consigo mentalizar e ter juizo com a minha saúde..:sh) [8b]
então já houve desistências???[] ou está td a resistir ao vicio?
eu estou a tentar deixar de fumar, e que luta que tem sido, por vezes até parece que fico em pânico só por n ter um cigarro...mas puxo de uma trident e fico melhor[] ahh já lá vão 15 dias mas de vez em qd lá cravo um cigarrito...longe a longe[]
começo é a ficar preocupado por estar a consumir tanta pastilha..lol quais as que fazem menos mal? trident, orbit....o que é que usam para fugir ao cigarro?
força camaradas[]
] ou está td a resistir ao vicio? eu estou a tentar deixar de fumar, e que luta que tem sido, por vezes até parece que fico em pânico só por n ter um cigarro...mas puxo de uma trident e fico melhor[
] ahh já lá vão 15 dias mas de vez em qd lá cravo um cigarrito...longe a longe[]começo é a ficar preocupado por estar a consumir tanta pastilha..lol quais as que fazem menos mal? trident, orbit....o que é que usam para fugir ao cigarro?
força camaradas[
]
NunoMCCII
Recruta n? 1202
Sprozio
New member
Deixo aqui a minha experiência.
Fumei durante mais de 10 anos, 2 maços diários.
Na sexta-feira dia 3 comprei o 3 maço às 21h00. Decidi que seria o último.
Sábado, quando acordei, mandei todo o tabaco que cá tinha fora. Fui à farmácia e comprei uns pensos da Nicotinell (21mg/24horas), nessa noite, durante um jantar com amigos, tive uma recaída e fumei uns 2 ou 3 cigarros.
Desde domingo, dia 5, que não toco sequer num cigarro. Tenho aguentado bem, com a ajuda dos pensos. O que custa mais é mesmo superar a vontade de fumar.
Neste momento as minhas melhores amigas são as Trident Senses azuis, sempre no bolso da camisa []
Acredito que o pior já passou, tenho força para conseguir superar este mal-dito vício.
[]
Fumei durante mais de 10 anos, 2 maços diários.
Na sexta-feira dia 3 comprei o 3 maço às 21h00. Decidi que seria o último.
Sábado, quando acordei, mandei todo o tabaco que cá tinha fora. Fui à farmácia e comprei uns pensos da Nicotinell (21mg/24horas), nessa noite, durante um jantar com amigos, tive uma recaída e fumei uns 2 ou 3 cigarros.
Desde domingo, dia 5, que não toco sequer num cigarro. Tenho aguentado bem, com a ajuda dos pensos. O que custa mais é mesmo superar a vontade de fumar.
Neste momento as minhas melhores amigas são as Trident Senses azuis, sempre no bolso da camisa [
]Acredito que o pior já passou, tenho força para conseguir superar este mal-dito vício.
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TheMoBsTeR
New member
Felizmente é um vício que nunca tive
Nem eu... é que há aquele pessoal que diz "nunca toquei num cigarro", mas eu já toquei em vários tipos de cigarros, várias vezes [
] e nunca senti o vicio. É uma coisa rara de tempos a tempos, um charutozito, uma cigarrilha, ou um simples cigarro, ou uma ganzazita, mas depois lá fico que tempos sem sequer pensar nisso.
smithico
Well-known member
Deixo aqui a minha experiência.
Fumei durante mais de 10 anos, 2 maços diários.
Na sexta-feira dia 3 comprei o 3 maço às 21h00. Decidi que seria o último.
Sábado, quando acordei, mandei todo o tabaco que cá tinha fora. Fui à farmácia e comprei uns pensos da Nicotinell (21mg/24horas), nessa noite, durante um jantar com amigos, tive uma recaída e fumei uns 2 ou 3 cigarros.
Desde domingo, dia 5, que não toco sequer num cigarro. Tenho aguentado bem, com a ajuda dos pensos. O que custa mais é mesmo superar a vontade de fumar.
Neste momento as minhas melhores amigas são as Trident Senses azuis, sempre no bolso da camisa [
Acredito que o pior já passou, tenho força para conseguir superar este mal-dito vício.
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Como fumavas bastante vais começar a sentir-te muito melhor.
As primeiras semanas vão ser duras, habitua-te [
] Mas depois dessa etapa, o esforço para controlar o vício é minimo. Tenta pelo menos durante um mês não cair na tentação do cigarro só para acompanhar o café []Parabéns pela atitude. Só quem passa pelo vício é que percebe
smithico
Well-known member
Nem eu... é que há aquele pessoal que diz "nunca toquei num cigarro", mas eu já toquei em vários tipos de cigarros, várias vezes [
O vício começa quando o tabaco faz parte do teu dia-a-dia. Durante o trabalho, estudo, refeições etc. Quando é fumado em ocasiões de festa não é por aí que começa o problema. Muitos dos fumadores (inclusivé eu) começaram a fumar por volta dos 15 anos, escondidos durante os recreios da escola a dar umas passas. Quantos desses é que não ficaram com o vício ...
TheMoBsTeR
New member
Eu sei, por isso mesmo, para mim nunca passou disso [
]
LuisCapelo
New member
eu também deixei de fumar em janeiro 
fumar passivamente, entenda-se.
fumar passivamente, entenda-se.