Estás em forma?

[Karma]

Podia dizer-te aqui mil coisas mas tendência para engordar pode começar pelo básico:

Tenho uma colega com quem almoço todos os dias e ela deixa comida no prato porque fica cheia. Pesa menos 8 kg que eu, somos da mesma altura.

Eu se for preciso como o meu prato e ainda vou picar no dela... Devo ter super poderes...

Consome menos comida (e provavelmente menos calorias), a tendencia para engordar é mais tendencia para comer (de)mais. []
O vício na comida (e sobretudo na má comida) é um vício como outro qualquer e infelizmente as pessoas ainda nao estao suficientemente alerta para agirem contra um problema diminui bastante a qualidade de vida em casos mais extremos.

 

[Eletrico]

Não consegues ter companhia? Isso ajuda.

Não, por isso é que deixei de fazer. Os que tinha ou estão indisponiveis ou moram demasiado longe para fazer algo regular

 

[NaoInteressa]

Consome menos comida (e provavelmente menos calorias), a tendencia para engordar é mais tendencia para comer (de)mais. []
O vício na comida (e sobretudo na má comida) é um vício como outro qualquer e infelizmente as pessoas ainda nao estao suficientemente alerta para agirem contra um problema diminui bastante a qualidade de vida em casos mais extremos.

"Tendência para engordar" é uma frase que pode resumir muita coisa, realmente. Essa é a coisa mais básica e matematicamente explicável, a habilidade de muita gente ter estômago para comer mais, gula e apetite.

Depois geneticamente ela tem os pais magros, o meu pai é gordinho.

Também tens desequilíbrios hormonais, tiróide desregulada... etc Já coisas mais avanças que não te sei explicar, mas que as há, há.

BTW, não sou nenhuma foca obesa, mas eu como que nem um animal se for preciso.

 

[Karma]

Não, por isso é que deixei de fazer. Os que tinha ou estão indisponiveis ou moram demasiado longe para fazer algo regular

Essa é outra, ou fazes exercício com quem já tem essa rotina e motiva-te a nao faltar, ou é melhor focares-te em coisas que podes fazer sozinho.

 

[Karma]

"Tendência para engordar" é uma frase que pode resumir muita coisa, realmente. Essa é a coisa mais básica e matematicamente explicável, a habilidade de muita gente ter estômago para comer mais, gula e apetite.

Depois geneticamente ela tem os pais magros, o meu pai é gordinho.

Também tens desequilíbrios hormonais, tiróide desregulada... etc Já coisas mais avanças que não te sei explicar, mas que as há, há.

BTW, não sou nenhuma foca obesa, mas eu como que nem um animal se for preciso.

Claro que há problemas de saúde que fazem com que uma pessoa engorde, mas sao problemas de saúde.
Ter os pais gordos nao implica que os filhos sejam gordos, mas a probabilidade de lhes passarem maus hábitos alimentares talvez seja maior.

 

[NaoInteressa]

Claro que há problemas de saúde que fazem com que uma pessoa engorde, mas sao problemas de saúde.
Ter os pais gordos nao implica que os filhos sejam gordos, mas a probabilidade de lhes passarem maus hábitos alimentares talvez seja maior.

O que são para ti maus hábitos alimentares?

 

[Karma]

O que são para ti maus hábitos alimentares?

Consumo de produtos processados e/ou com acucar adicionado.
Consumo de produtos feitos á base de farinhas/acucares refinados.
Consumo de produtos com baixo valor nutricional.

 

[NaoInteressa]

Consumo de produtos processados e/ou com acucar adicionado.
Consumo de produtos feitos á base de farinhas/acucares refinados.
Consumo de produtos com baixo valor nutricional.

Ok, mas tenho de te informar que se engorda mesmo sem se nada comer do que para aí escreveste.
Basta comer muito.

Ser gordo não significa que se tenha maus hábitos alimentares, necessariamente.

Nem ser magro significa que se tenha bons hábitos alimentares.

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Eu emagreci sem fazer dieta para emagrecer alguma.
Apenas comecei a comer mais saudável não passo fome como um chocolate de vez em quando.
Sem exercício físico é difícil emagrecer saudavelmente o corpo precisa de exercício e movimento.

 

[Karma]

Ok, mas tenho de te informar que se engorda mesmo sem se nada comer do que para aí escreveste.
Basta comer muito.

Ser gordo não significa que se tenha maus hábitos alimentares, necessariamente.

Nem ser magro significa que se tenha bons hábitos alimentares.

Eu sei que basta comer muito. Mas sao poucas as pessoas que engordam a comer peito de frango grelhado com brócolos cozidos a vapor.

 

[oscarcc]

Repetido..

 

[paulitolito]

Emagreces ou perdes massa muscular ?

 

[Bulhaa]

Estou cansado de não fazer nada, mas depois quando vou para fazer qqr coisa não consigo porque estou demasiado cansado wtf

 

[LinoMarques]

Estou cansado de não fazer nada, mas depois quando vou para fazer qqr coisa não consigo porque estou demasiado cansado wtf

Pronto, está explicado! [] Experimenta começar a andar de Marcedes, verás que passas a sentir muito menos fadiga. [][kiss]

 

[Bulhaa]

Pronto, está explicado! [] Experimenta começar a andar de Marcedes, verás que passas a sentir muito menos fadiga. [][kiss]

Nunca, isso nunca, sou exigente, só ando em marcas premium

 

[Ratcher]

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Estou a me lixar para o que dizem do BCAA a mim deu-me um boost considerável sinto-me menos cansado menos fatiga e treino bem mais eficiente.
Estranho é que na proteína que eu tomava dizia contém 5g de BCAA por cada 35g ou 40g devia ser um pó da treta....

 

[Ratcher]

Estou a me lixar para o que dizem do BCAA a mim deu-me um boost considerável sinto-me menos cansado menos fatiga e treino bem mais eficiente.
Estranho é que na proteína que eu tomava dizia contém 5g de BCAA por cada 35g ou 40g devia ser um pó da treta....

Qualquer proteína de qualidade tem BCAA, esse é o ponto... whey tem bcaa, carne tem bcaa, etc - até que ponto precisamos de suplementação ou não?

Temos de aceitar a ciência, eu não estou a acusar nada, estou apenas a partilhar um post de um gajo que vive de ciência.

Mas honestamente, mal tb duvida que faça.

 

[paulitolito]

Qualquer proteína de qualidade tem BCAA, esse é o ponto... whey tem bcaa, carne tem bcaa, etc - até que ponto precisamos de suplementação ou não?

Temos de aceitar a ciência, eu não estou a acusar nada, estou apenas a partilhar um post de um gajo que vive de ciência.

Mas honestamente, mal tb duvida que faça.

Sei lá até que ponto * boa pergunta deve variar de gajo para gajo não acredito muito nos rótulos senão os testes não davam os resultados que dão.

Quanto ao bcaa Só sei que me sinto bem melhor no treino.
Mas ainda vou pesquisar mais a fundo este tema.

 

[paulitolito]

https://www.facebook.com/PensamentosSemLimitesOficial/videos/1934482589903383/