Os meus 2 cents vão no sentido oposto.
Quando era um puto novo e fazia alta competição (2 modalidades distintas que não na linha do halterofilismo) toda a gente dizia para ir à paralela e ter as pernas ligeiramente mais fechadas.
Resultado, quando começava a meter carga a sério, os joelhos pareciam que iam rebentar.
Entretanto, mesmo após deixar a AC, mantive essa postura durante uma porrada de anos em que fazia manutenção (aka ginásio) e as "pressão" estava sempre lá quando a carga subia.
Hoje, já com alguns anos de crossfit no pêlo e com toda um cinética distinta, muito semelhante à do vídeo em questão, a sensação de pressão desapareceu e as cargas têm subido naturalmente.
PS - não confundir os fundamentais do crosstraining com muito do que se vê na TV nos eventos, em que o objectivo é, normalmente, acabar mais rápido.
