HMartinho
Banido
A torto e a direito o quê e quando??? Sim, porque não é isso que se vê diariamente.[
]Podes ignorar a evidência cientifica. É para o lado que durmo melhor.
A torto e a direito o quê e quando??? Sim, porque não é isso que se vê diariamente.[
]Podes ignorar a evidência cientifica. É para o lado que durmo melhor.
johndeamon
Banido
Podes dar exemplos disso?
vso
New member
Se ele usa muitas palavras caras, tu fazes ainda pior: nem sequer respondes à pergunta.
Em vez de dizeres: lê isto e aquilo, és um chico esperto, podias contribuir com alguma coisa.
Infelizmente parece que o Hmartinho foi banido, não faço ideia porquê
iandrec
New member
Em primeiro lugar não discuti com ninguem! Era o que me faltava andar aqui num fórum a gastar a minha energia em discussões!
Apenas chamei a atenção a determinado post! Se eu quiser participar mais na discussão participo.
Agora não tive nada a ver com este ban! No meu ultimo post ficou bem claro que era um assunto encerrado! Nem sabia que ele tinha sido expulso
jmf
Well-known member
Hipotéticamente (numeros inventados para exemplo) o peito de frango tem 3,2g de Leucina e a posta barrosã terá 2,9g por cada 100g sendo o aminoácido mais importante para a massa muscular no tipico gym user não faz diferença. Em alta competição é diferente.
Sent from my ZUK Z2121 using Tapatalk
Já reparei, obrigado.
Também não consigo descurtinar o que terá feito o HMartinho para ser banido, sempre o vi aqui com uma postura muito educado..
Será que foi ciêntifico demais para o Forúm em questão..........[
]
Irascivel
Well-known member
Diz aí o nome de um desses grupos, mas que não pretende levar isso das dietas a um extremo.
Gostava que houvesse alguma coisa em que tivesse a papinha toda feita, i.e. uma espécie de calendário semanal com as indicações dos pratos para cada dia/refeição e assim poder comprar tudo de uma fez no supermercado.
Para mim uma das coisas que mais dificulta seguir uma dieta equilibrada é não ter um plano antecipado do que se vai comer, levando a que muitas vezes se improvise na cozinha para conseguir cozinhar refeições mais fáceis, mais rápidas...
Irascivel
Well-known member
Já reparei, obrigado.
Também não consigo descurtinar o que terá feito o HMartinho para ser banido, sempre o vi aqui com uma postura muito educado..
Será que foi ciêntifico demais para o Forúm em questão..........[
Por contestação à moderação do fórum neste tópico: http://forum.autohoje.com/showthread.php?t=131093&page=107&p=1069449012&highlight=#post1069448685
Última edição:
johndeamon
Banido
http://paleoxxi.com/a-comer/ (deixei logo aqui neste separador do site mas devo dizer que tem um cunho pessoal do autor) no face encontras como Paleo descomplicado.
Acho que estas com uma abordagem não muito correcta da coisa e te vai dificultar a coisa, é muito mais simples que isso pensas nos alimentos que queres evitar e depois de resto fazes o que te apetecer.
Como já disse atrás esta abordagem não é nada de especial, é quase senso comum, é basicamente deixar açúcar grãos e processados e já estás basicamente dentro, não tens que seguir as receitas de ninguem adaptas ao que já comias.
SRLA
New member
Hoje em dia não é díficil encontrar aminogramas para muitos alimentos. Tenho ideia que a carne de vaca até tem mais que a carne de frango.
Não há problema nenhum em comer posta barrosã em vez de peito de frango, tem é mais gordura, e é bem mais cara para comer todos os dias!
Quanto à situacao do HMartinho é lamentável mas infelizmente neste forum não me surpreende.
Irascivel
Well-known member
Mas eu acho que precisava de um plano com ideias "concretas" (tipo lista de supermercado) sobre coisas que deveria comer. Tipo, ao pequeno-almoço sei que não devia comer cereais convencionais porque têm açucar. Devia comer granola (certo) mas "não sei como comer" [
] Experimentei uma vez com iogurte natural e parecia que estava a comer cimento e absolutamente zero sabor, satisfação a comer. Se tiver sugestões de receitas é mais fácil (tipo mistura granola, iogurte, 2 colheres mel e uns morangos)...
Eu avisei, gostava de algo com a "papinha toda feita".
Vou olhar para o site claro. E a ver se me disciplino. Seja qualquer seja a dieta, a disciplina é mesmo o mais importante. Resistir aos impulsos daquelas batatas, bolachas, pão com marmelada :d
johndeamon
Banido
Mas eu acho que precisava de um plano com ideias "concretas" (tipo lista de supermercado) sobre coisas que deveria comer. Tipo, ao pequeno-almoço sei que não devia comer cereais convencionais porque têm açucar. Devia comer granola (certo) mas "não sei como comer" [
Experimentei uma vez com iogurte natural e parecia que estava a comer cimento e absolutamente zero sabor, satisfação a comer. Se tiver sugestões de receitas é mais fácil (tipo mistura granola, iogurte, 2 colheres mel e uns morangos)...
Eu avisei, gostava de algo com a "papinha toda feita".
Vou olhar para o site claro. E a ver se me disciplino. Seja qualquer seja a dieta, a disciplina é mesmo o mais importante. Resistir aos impulsos daquelas batatas, bolachas, pão com marmelada :d
Ve o site não o conheço a fundo mas sei que la tem receitas e sugestões.
A malta dali ao pequeno almoço vai mais por ovos mexidos. A granola normal tem grãos que se evitam pelos cavernosos.
O pequeno almoço acaba por ser o mais diferente, porque de resto, é meter legumes e saladas onde tens arroz e massa e basicamente já estás lá, não é preciso grandes receitas.
Disciplina é importante para começares, depois de encontrares algo com que te sintas bem e que gostes depois não precisas de grande disciplina. O açúcar é aditivo e os impulsos são naturais, quando se larga o açúcar e os carbs esses impulsos deixam de ser constantes.