É necessário distanciar neste tópico as pessoas que querem estar bem e em forma, das pessoas que querem fazer disso um "culto", sem nenhum tipo de preconceito em relação aos mesmos. Eu como músico também invisto tempo e esforço que a maioria das pessoas devem julgar como fúteis ou desnecessários.
Penso que, a maioria, estará cá a falar sobre ter mais ou menos peso que o recomendado, sobre os treinos diários, bem como temos users que se preocupam a ir ao fundo da questão, desde a análise nutricional e de macronutrientes, ao tipo de substâncias (mais ou menos legais) para atingirem determinados resultados. E os diálogos devem ser muito bem estabelecidos entre o que se pretende.
No meu caso pessoal, por exemplo, quero continuar a perder peso, ser mais saudável, poder ter uma melhor aparência no espelho, não perco casamento, garanto, quanto mais, a minha esposa diz que estou a ficar muito magro e para não emagrecer muito mais... (
) compreendo o que ela diz, eu quero manter, a partir de agora, mais ou menos a minha estrutura, mas mais tonificado e menos massa gorda. Não quero ir correr duas maratonas seguidas, passar 7 dias no ginásio, olhar para o lado e dizer que eu sou mais "bombado" do que quem está ao lado... isso diz-me zero. Outros pensarão exactamente o inverso.
Logo, cada qual deve definir muito bem o que pretende, procurar esses resultados e, quando pedir algum conselho, que saiba explicar e identificar o que pretende.
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