TommyTosser
Banido
Não se estava a habilitar, pelo que li, um ciclista naquela via tem o direito de a ocupar toda. Como se fosse um carro. Para evitar esta mesma situação.
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- Iniciador de tópicos NoSalvation
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Não se estava a habilitar, pelo que li, um ciclista naquela via tem o direito de a ocupar toda. Como se fosse um carro. Para evitar esta mesma situação.
T
tonyV
Guest
Uma pessoa habilita-se em qualquer lado...é só ver quantos automobilistas cumprem com a cedência de passagem nas ligações das ecopistas.
Eu já ouvi um relato na primeira pessoa de um caso de desrespeito que acabou com a pessoa no hospital toda escoriada.
Tenho total confiança que estou mais seguro a fazer um OTB sozinho no meio do mato:sh)
Eu já ouvi um relato na primeira pessoa de um caso de desrespeito que acabou com a pessoa no hospital toda escoriada.
Tenho total confiança que estou mais seguro a fazer um OTB sozinho no meio do mato:sh)
fapoc
Membro participativo
Volta de hoje, estou todo partido... 60km!
Bike Ride Profile | 60kilometers near Oeiras | Times and Records | Strava
Bike Ride Profile | 60kilometers near Oeiras | Times and Records | Strava
pc
Membro participativo
E o Jamor ali tão perto... fapoc tens que experimentar a ir para os trilhos do Jamor, como é pequeno não te perdes, e já tem umas subidas em que dá para puxar pelas RPM do coração [
]
fapoc
Membro participativo
Pois, eu sei que tenho de trepar mais, por acaso pensei que este percurso fosse mais puxado nesse aspecto, mas quando cheguei ao fim é que vi que era fraco. De notar que todo o percurso até ao Guincho foi feito sempre a levar pancada do vento, que hoje está bem forte. Pra cá até deu uma ajudinha...
O Jamor e também o Monsanto serão as próximas conquistas, tenho de ir aos poucos senão ainda me lesiono, já ando aqui com uma dor numa virilha que não me agrada nada!
Os consumos foram: quase 2l de água, 0,5l de isostar, duas maçãs e uma tosta mista (imposição do meu parceiro de maratona que me obrigou a parar para provar e realmente a tosta valeu a pena, era bem boa).
A 3km do fim ele teve um furo e nenhum de nós tinha câmara de ar, mas acho que aprendi a lição...
O Jamor e também o Monsanto serão as próximas conquistas, tenho de ir aos poucos senão ainda me lesiono, já ando aqui com uma dor numa virilha que não me agrada nada!
Os consumos foram: quase 2l de água, 0,5l de isostar, duas maçãs e uma tosta mista (imposição do meu parceiro de maratona que me obrigou a parar para provar e realmente a tosta valeu a pena, era bem boa).
A 3km do fim ele teve um furo e nenhum de nós tinha câmara de ar, mas acho que aprendi a lição...
MMdC
Moderador
Desculpa, rapaz, só agora vi este post.
Vi-a na SZ do Parque Nascente, em Rio Tinto.
Os travões são hidráulicos, sim.
Eu é que não acho o quadro minimamente bonito, pelo que não vou avançar.
pc
Membro participativo
Ui...Então tens uma mochila nova para quê? [
] Eu ando sempre com remendos e pelo menos uma câmara de ar suplente.
caiustitusrudus
Membro ativo
Também há uma aplicação chamada Endomondo que existe para IOS e Android. Eu tenho usado no android e estou satisfeito
devagar, planinho. não entres em maluqueiras. um gajo tem que ter gozo a pedalar. ser um martírio é o primeiro passo para a desistência. repara na evolução do fapoc. falta-lhe agora subidas. daqui a nada começa a fazer 500-600m na boa. daqui a um ano, está a colocar aqui tracks com 10000m de acumulado [
]cuidado com os sintomas de excesso de treino: irritabilidade, dificuldade em adormecer. tenta fazer as voltas com pelo menos 1 dia no meio de descanso.
procura no gpsies e no wikiloc passeios fáceis. mesmo sem gps, e se conheceres o sítio, podes tirar de lá ideias.
uma subida que agora fazes com os pulmões a sair pela boca deves conseguir fazê-la daqui a uns tempos a dar-te um gozo do caraças.
acima de tudo, diverte-te
Última edição:
que erro de iniciante [
]quanto mais ando pelo monte, mais carregado vou. elo rápido, elos, decrava, câmara de ar sobressalente (apesar de ter com gel), desmontas, chaves sextavadas.
olha este levezinho:
Wikiloc - Porto - Praia de Lavadores trilha - Cavaco, Porto (Portugal) - GPS track
ida e volta dá 19 km.
já agora, eu nunca saio de casa sem água nem alguma coisa para comer (barras de cereais ou fruta)
fapoc
Membro participativo
Eu também comecei com percursos assim, agora é que ando feito maluco... lol. 60km só hoje, a semana passada foram 30km mas com 615m de acumulado. Daqui a dois meses vou aos passeios de 70km com 2000m de acumulado. [
]
fapoc
Membro participativo
que erro de iniciante [
quanto mais ando pelo monte, mais carregado vou. elo rápido, elos, decrava, câmara de ar sobressalente (apesar de ter com gel), desmontas, chaves sextavadas.
Pois, nós nem fizemos monte nenhum, a câmara rebentou no paredão que liga Caxias à Cruz Quebrada, é tudo em cimento. Mas da próxima vez que sair já vou precavido.
NunoMCCII
Recruta n? 1202
Estou a pensar comprar uma bicla para dar umas voltinhas e aproveitar as ciclovias que tenho à porta de casa.
Não tenho grande interesse em marcas xpto, quero algo bonzinho mas sem ficar com a carteira a arder.
Fui dar uma volta à Decathlon e não vi nenhuma que me "enche-se a vista" de acordo com o que quero gastar. Entre 300 e 400€...
Depois fui à Sportzone com uma fisgada mas não gostei do equipamento (travões, etc).
Dei uma volta e encontrei esta:
http://www.bergoutdoor.com/pt/Cycles/Product.aspx?pid=1004&catalogId=20
Gostei muito, tanto esteticamente como do equipamento que ela monta.
Qual a vossa opinião?
Não tenho grande interesse em marcas xpto, quero algo bonzinho mas sem ficar com a carteira a arder.
Fui dar uma volta à Decathlon e não vi nenhuma que me "enche-se a vista" de acordo com o que quero gastar. Entre 300 e 400€...
Depois fui à Sportzone com uma fisgada mas não gostei do equipamento (travões, etc).
Dei uma volta e encontrei esta:
http://www.bergoutdoor.com/pt/Cycles/Product.aspx?pid=1004&catalogId=20
Gostei muito, tanto esteticamente como do equipamento que ela monta.
Qual a vossa opinião?