Estás em forma?

[Ratcher]

Aconcelho-te a começar por aqui:

Exelente programa para ganhos de força.
Só precisas de treinar 3x semana e é altamente motivador.

Boa dica, progressão linear, ideal para quem está a entrar!

 

[Phillipric]

A vossa discussão não pode ser privada ou todos temos de levar com ela? É que se fosse útil e adicionasse informação, ok.
Já noutro fórum fora da especialidade, começaram a "medição de pilinhas". Querem debater sobre o assunto, criem um tópico de halterofilismo ou o que seja. Acredito que a ideia aqui é mais generalista... estar em forma, sentir-se bem, cuidado com alimentação, exercício... etc.
Compreendo que cada um tenha os seus argumentos e que possam ser mais ou menos válidos de lado para lado... mas quando entra no insulto fácil e gratuito acho desnecessário. Se o querem fazer, façam-no entre vocês.
Fica a sugestão. []

 

[Ratcher]

A vossa discussão não pode ser privada ou todos temos de levar com ela? É que se fosse útil e adicionasse informação, ok.
Já noutro fórum fora da especialidade, começaram a "medição de pilinhas". Querem debater sobre o assunto, criem um tópico de halterofilismo ou o que seja. Acredito que a ideia aqui é mais generalista... estar em forma, sentir-se bem, cuidado com alimentação, exercício... etc.
Compreendo que cada um tenha os seus argumentos e que possam ser mais ou menos válidos de lado para lado... mas quando entra no insulto fácil e gratuito acho desnecessário. Se o querem fazer, façam-no entre vocês.
Fica a sugestão. []

Tens razão.
Um gajo as vezes entusiasma-se demais e deixa-se levar.

Peço desculpa a todos

 

[midnightblack]

Este gajo é assim tão grande ou só escolhe malta piquena para a pose?

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Quando um homem tem que ouvir que um atleta tem mais massa muscular que um bodybuilder.

E não sabe que o tradicional bench press utiliza tríceps e ombro pra além dos peitorais aliás há pessoal que não desenvolve peitorais porque tem os ombros e tríceps demasiado dominantes .

Fica difícil fazer um argumento com quem não nos entende bem enfim.

Jamais te pediria um conselho

 

[midnightblack]

Morgan Aste (um gajo ao crescer exponencialmente vai perdendo cabelo ou quê?)...o fim do video é só para rir um bocadinho...

 

[Ratcher]

Este gajo é assim tão grande ou só escolhe malta piquena para a pose?

Sim, o gajo é enorme, mas também faz sempre poses pra dar out angle ao resto

 

[Ratcher]

E usas tricep com barra ou com halteres, absurdo pensar o contrário. Não tentes vir ensinar o pessoal

Repost

Significado em português: com barra ou com halter usam se mais músculos para além do peitoral.

Nomeadamente foco nos ombros, tricep, dorsais, mas muito para além disso.

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Sim e os alteres são mais eficazes não acredita faça o teste.
São flexíveis mais movimento mais equilíbrio com a barra não vc fica preso só pra cima e pra baixo.
Barra= range of motion limitado.
Não sei se é assim que se escreve

 

[SalvadorP]

Este gajo é assim tão grande ou só escolhe malta piquena para a pose?

Parece um chouriço. []

Será que ainda pode ter filhos ? e correr ? será capaz de correr 3 km ?

 

[Avant]

Até comecei a ficar com cancro no fígado de tanto esteroide anabolizante neste tópico... []

 

[JEDI]

É tudo a crescer purinho... Alguem falou em 130kg seco e puro? Ainda gostava de ver um mutante que chegue aos 130kg seco e sem bomboca...

Enviado do meu SM-A520F através do Tapatalk

 

[Scutar]

Não existe.

 

[Ratcher]

É tudo a crescer purinho... Alguem falou em 130kg seco e puro? Ainda gostava de ver um mutante que chegue aos 130kg seco e sem bomboca...

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É dos bcaa, dão 8kg por mês!

 

[lll]

É tudo a crescer purinho... Alguem falou em 130kg seco e puro? Ainda gostava de ver um mutante que chegue aos 130kg seco e sem bomboca...

Enviado do meu SM-A520F através do Tapatalk

Pode ter 2 metros e 30 cm de altura

e ser jogador de basquetebol

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Porra coitado... bem enfim ficou sem resposta o powerlifter nunca precisou de bcaa é super-homem.
Faz assim olha para as tuas mãos tens calos?eu sei a resposta
Isso o quanto bom powerlifter que és.

Treina mais e para de me chatear mas tolo sou eu em ligar a conversa da candonga.

 

[Ratcher]

https://youtu.be/sG7eW1Zr14k

O bp do Larry Wheels, sick

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Repost

Significado em português: com barra ou com halter usam se mais músculos para além do peitoral.

Nomeadamente foco nos ombros, tricep, dorsais, mas muito para além disso.

Talvez com um vídeo a explicar passo entenda
És um powerlifter ou seja recomendo que fiques pela tua especialidade levantar o max de peso que não é crescer e criar o máximo possível de massa muscular.

https://youtu.be/BuCM7_bzkFo

 

[Ratcher]

Bom dia palito!

 

[paulitolito]

Mister powerlifter Que resposta, então quantos calos tens nas mãos 0 não é.
Vais em um bom caminho daqui 10 anos és capaz de ter mais 1kg ou 2 kg.