Parece que já votei nesta sondagem há muito tempo, nos altos e baixos, sinceramente, ainda ando assim..
primeiro, fisicamente, a nivel de força, num dia faço 20 flexões, 7 elevações, 30 abdominais por minuto.. Nada de especial, mas pronto, para a idade nem acho tão mal.. Noutros dias, faço 5 ou 10 flexões e não consigo fazer mais, abdominais nem me dá vontade, e nas elevações à 3ª já vou cansado..
Depois, a nível de saúde: Não sei porquê, mas ultimamente sinto-me demasiado propenso a dores de cabeça, muita moleza.. Já me aconteceu duas vezes, ao fazer elevações, sentir uma dor forte no pescoço/ parte de trás da cabeça. Há um ano, com este tempo e tudo, andava a correr na rua, subia escadas, descia, ia jogar e ainda ia para o Photoshop, agora abro o PC e só me apetece é ir deitar.. [8b]
Por falar em correr, sinto-me mal preparado, mas também não me sei preparar.. Basicamente, faço 1 km a correr ou nem tanto e já preciso de parar.. Se calhar faço um movimento inadequado das pernas..
Depois, principalmente quando tenho de fazer os tais 12 kms a pé, ao chegar a casa, basta um movimento leve inesperado do músculo dos gémeos e sinto uma dor do caneco, tenho de o dobrar mesmo a ver se ela pára, como se fosse um espasmo muscular..
A nível psicológico vou-me controlando, lidando com as chatices, mas nada a apontar aí..
]
]
]
