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Estás em forma?

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  • Muito bem mas chego a 6ª feira cansado

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  • Regular com altos e baixo

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  • Um pouco cansado a precisar de descanso

    Votos: 65 12,1%
  • Bastante cansado

    Votos: 27 5,0%
  • Exausto fisica e mentalmente.

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Posso saber onde fica o teu caixote do lixo? [:D]

Isso sim, é uma tipa tonificada e sem gordura. 5*

Agora isto numa mulher
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[:vm)]
Eu reciclo ;)
 
[h=1]Demasiado bonita para jogar vólei no Cazaquistão[/h]
Ser-se bonita no Cazaquistão parece ser um problema, que o diga Sabina Altynbekova, jogadora da selecção de sub-19 de vólei.

Esta adolescente de 17 anos terá sido o foco de (toda a) atenção durante a participação da selecção cazaque no campeonato asiático da modalidade e desde então, que virou a nova ‘estrela’ no seu país de origem e um pouco por todo o mundo.Quem não parece estar muito contente com este sucesso é o treinador. “É impossível trabalhar assim”, referiu Nurlan Sadikov ao site Tengri News. “O público comporta-se como se só houvesse uma jogadora no campeonato”.

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houve prova na suecia e os Estonios trouxeram medalhas

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classe de culturismo -90 kg e ganhou o absoluto. Foi a sua prova numero 144 ?! e a altura do homem é 1.68...com 90 kg...

é o presidente da federacao estonia de culturismo e dono de uma loja de suplementos ( a maior da estonia)

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que anão, está assim claramente à conta do peito de frango + brócolos + o ser dono de loja de suplementos.

Por cá na tugalandia como se sabe, vendem os ditos suplementos e depois pela porta do cavalo vendem outro tipo de suplementos, todos com boas vidas e grandes carros. Aí desse lado é igual?
 
O homem ( ja é cota) é um gajo simples. Tem as suas lojas com a marca Fast. Tem produtos nos supermercados ( yogurtes proteina etc) e tem um carro modesto. A estonia é mesmo um pais muito pequeno. Ja houve "estudos" aqui no burgo em relacao a uso de drogas por parte dele e nunca conseguiram comprovar nada. Ele vez enquando coloca os testes online. O ano passado foi mr olimpya amateur, 2 no arnold classic e umas 8-9 vezes campeao europeu no seu palmares.

durante o ano ele mantem o peso 90-92 kg e para as provas vai para -90. Acredito que ele use por ali qualquer extra
 
O homem ( ja é cota) é um gajo simples. Tem as suas lojas com a marca Fast. Tem produtos nos supermercados ( yogurtes proteina etc) e tem um carro modesto. A estonia é mesmo um pais muito pequeno. Ja houve "estudos" aqui no burgo em relacao a uso de drogas por parte dele e nunca conseguiram comprovar nada. Ele vez enquando coloca os testes online. O ano passado foi mr olimpya amateur, 2 no arnold classic e umas 8-9 vezes campeao europeu no seu palmares.

durante o ano ele mantem o peso 90-92 kg e para as provas vai para -90. Acredito que ele use por ali qualquer extra



Brincadeira né?

[:)]
 
Vinha aqui só avisar que essa menina de cima não necessita de passaporte nem visto para entrar no Vocsistão! Just saying...

Já agora e por curiosidade... qual será o perímetro do braço do @Oscarcc?

(E parabéns ao Diogo!)


Ali, se não tinha 43cm andava lá perto.

Despertaste-me a curiosidade e ontem fui medir e em descanso e contraindo o bicep tinha 39 cm.

Na realidade até dou pouca importância aos braços e passam-se várias semanas sem treinar especificamente os braços. Normalmente concentro-me mais nos grandes músculos.
 
Última edição:
Essa rapariga que o Silver postou é mesmo fantástica.

Tem 21 anos 1,74 e 58 kg.

No fundo também é importante ter em conta que 99% das mulheres por mais que faça nunca conseguirá ficar assim. Na lotaria genética saiu-lhe a sorte grande.
 
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