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TheEmpress disse:
Pelo contrário, sei perfeitamente o que estou a dizer.
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Então queres que eu acredite que mantens o ano todo o nível de gordura que estas mulheres atingem apenas em curtos períodos, para competir a sério, à custa de muito treino, muita dieta em detrimento da sua saúde e vida pessoal?

OK :)

Isso é como os treinadores de bancada que acham mesmo que quando eram novos e jogavam à bola na escola ou na rua eram melhores que muitos profissionais que nasceram com jeito para a coisa, foram escolhidos a dedo, fazem daquilo a sua vida e treinam horas por dia [:D] É como disse, não ter noção.
 
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SRLA disse:
Então queres que eu acredite que mantens o ano todo o nível de gordura que estas mulheres atingem apenas em curtos períodos, para competir a sério, à custa de muito treino, muita dieta em detrimento da sua saúde e vida pessoal?

OK :)

Isso é como os treinadores de bancada que acham mesmo que quando eram novos e jogavam à bola na escola ou na rua eram melhores que muitos profissionais que nasceram com jeito para a coisa, foram escolhidos a dedo, fazem daquilo a sua vida e treinam horas por dia [:D] É como disse, não ter noção.
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Já viste a figura que vais fazer se ela sofrer de bulimia?

tambem depende do tipo de abdominais.
 
@TheEmpress

Como medes os níveis de BF ? Balança comum ? Balança profissional com 4 ou mais sensores ? Pregas ?

Também me custa a crer que consigas manter de forma constante os níveis com os quais estas meninas se apresentam para o dia de competição.
 
Não tenho os mesmos objectivos que os delas.
Mas sim, tenho de manter um nivel sempre baixinho, baixinho.
Quanto à saude, não acho que esteja a arriscar... Pelo menos não tanto como na toma de EA, por ex...
A minha vida profissional está ligada ao desporto, e como qualquer pessoa que trabalhe, mantenho a minha vida pessoal.
E se forem a ver bem o nivel de gordura da categoria bikini fitness não é assim tão baixo. Provavelmente muitas delas nem sofrem alterações de ciclo menstrual...
 
TheEmpress disse:
Não tenho os mesmos objectivos que os delas.
Mas sim, tenho de manter um nivel sempre baixinho, baixinho.
Quanto à saude, não acho que esteja a arriscar... Pelo menos não tanto como na toma de EA, por ex...
A minha vida profissional está ligada ao desporto, e como qualquer pessoa que trabalhe, mantenho a minha vida pessoal.
E se forem a ver bem o nivel de gordura da categoria bikini fitness não é assim tão baixo. Provavelmente muitas delas nem sofrem alterações de ciclo menstrual...
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Nem mais, a Raquel Henriques a nível de magreza não se deve afastar muito do que aparece em competição, deve fazer talvez só uma dietazinha ligeira e uma desidratação subcutânea, nada mais.

Daí eu dizer que a acho magra.
 
Leryn Franco, és tu?

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dysplay21 disse:
Já viste a figura que vais fazer se ela sofrer de bulimia?
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Não é com distúrbios alimentares que se fica assim. Aliás arrisco-me a dizer que as mulheres que sofrem disso procuram precisamente um corpo dentro daquele estilo. Só que limitando-se a deixar de comer perdem tanta massa magra como gordura. Estas mulheres antes de verem os abdominais (se alguma vez os chegarem a ver) já vêm as costelas todas. E depois continuam sem ficar secas como querem, e comem ainda menos e ficam presas neste ciclo, sem se aperceberem que não é esse o caminho.
 
Já agora, as meninas do bikini fitness andam à volta dos 8 (nos casos mais extremos) a 15% de gordura corporal, o que se formos a ver é bastante aceitavél, num mundo perfeito, ninguem teria mais do que isso.
 
Assim como para mulheres. Numa mulher o baixo nivel de gordura, só se torna problemático se causar alterações ao ciclo menstrual. Este é de facto um barómetro importante. Se não descer de 7-8% não haverá problemas a esse nivel, já que estamos dentro dos valores de gordura essencial, mais do que isso é excesso.
Agora se formos considerar culturistas, aí já ultrapassamos esse nivel. Mas também esse não é um desporto onde se procura a saude, de facto.
 
TheEmpress disse:
Assim como para mulheres. Numa mulher o baixo nivel de gordura, só se torna problemático se causar alterações ao ciclo menstrual. Este é de facto um barómetro importante. Se não descer de 7-8% não haverá problemas a esse nivel, já que estamos dentro dos valores de gordura essencial, mais do que isso é excesso.
Agora se formos considerar culturistas, aí já ultrapassamos esse nivel. Mas também esse não é um desporto onde se procura a saude, de facto.
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7% já é nível de culturista amador (homem) ou culturista profissional (mulher)!

Uma mulher precisa de muito mais gordura que um homem. As mamas e as ancas de uma mulher são quase tudo gordura, mesmo numa mulher em forma. É uma característica sexual secundária. Juntando a isto o facto que uma mulher é bem mais leve que um homem, em percentagem a quantidade de gordura normal de uma mulher é muito superior à de um homem.

É pena não ser possível a qualquer altura ir fazer uma medição por ressonância magnética ou hidrostática para ter um valor fiável e acabar com estas noções completamente erradas dos níveis de gordura corporal que nascem dos testes de bioimpedância e pregas. A 7-8% já há muito que não tinhas menstruação.
 
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