Deixei de fumar em 2011!

Excelente tópico!

Eu deixei de fumar em 2007, após umas 3 tentativas anteriores. Já se passaram 2 anos, e nunca tive uma recaída. A parte mais dificil foi acompanhar umas noites de copos sem tabaco!

Muita força mental e persistencia, medicamentos têm efeito nulo no meu organismo, gastei uma pipa de massa com eles, e porquê? O melhor medicamento é a nossa mente. Vão ver que deixar de fumar não é apenas benéfico para a saúde, como também vos vai construir uma nova personalidade.

P.S- tmabém tive uma ajuda preciosa que foi o meu melhor amigo, que por solidariedade se juntou a mim, e juntos pudemos dar umas [8b][8b]na parede às vezes por desespero.

Por isso quando deixarem de fumar, e se puderem, aliem-se a alguém que esteja a passar pelo mesmo e falem sobre isso, saiam à noite, vão jantar fora, a mim ajudou-me imenso.
 
Para os novos companheiros de jornada :

Vocês vão conseguir! Basta que o façam por vocês próprios.

Estou de braço dado convosco, força [kiss]
 
e já agora, num porquinho mealheiro vão colocando, ao fim do dia, o que não foi para a máquina do tabaco. ao fim do mês (ou semana, dependendo do nº de maços), comprem uma prenda para o vosso ego (ou para oferecer à cara-metade). por exemplo, se pouparem 5 € por dia, ao fim de duas semanas poupam €70. podem levar a maria/manel a jantar fora num sítio especial.
 
Por aqui, firme e hirto desde Janeiro de 2008 [:cool:] e com televisão nova à conta do dinheiro que poupei no tabaco apr:)

Força a todos os que estão a largar o tabaco
 
Este tópico já tem um tempo mas penso que ainda não tinha dito nada.[;)]


Parabéns pelo tópico Smithico, excelente mesmo!apr:)

E Parabéns a todos os que deixaram o vício!apr:)
 
CarlosAndrade disse:
Este tópico já tem um tempo mas penso que ainda não tinha dito nada.[;)]


Parabéns pelo tópico Smithico, excelente mesmo!apr:)

E Parabéns a todos os que deixaram o vício!apr:)
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Ja' la' vao quase 2 anos sem fumar. Fico contente que os users possam ler aqui as experiencias dos que deixaram ou tentaram deixar este vicio. Por acaso gostava de re-checar a lista inicial que se juntou em em 2008 para deixar de fumar ... acho que uns 80% desistiu ... mas ainda assim, alguns resistem. E' mm um vicio tramado que tem de ser encarado de forma se'ria.
Ou e' ou n e'!


Forca aos que estao a deixar o vicio ou que o querem deixar! Acreditem que n e' assim tao dificil. E' fa'cil falar eu sei, mas acreditem que passadas 2-3 semanas notam melhorias brutais e o impulso para fumar atenua bastante.
 
Mike121 disse:
Por ter experinências com dois familiares, que deixaram de fumar, que fumavam tambem cerca de dois/três maços por dia aconselho-te a não deixar de um dia para o outro dois maços logo de uma vez... não sei se vais conseguir. Se fosse a ti começava hoje, até ao dia 2 de janeiro, a reduzir de maneira a chegar lá e fumar só meio maço ou menos por dia... já é um começo e nãocusta tanto acredita ;)
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É isso mesmo, ir reduzindo até lá o mais possível, a ver se depois não custa tanto... obrigado pelo conselho.
Cumps
 
Mais um que deixou, pelo menos até ver...
Desde 31/12/2009.
Os 1ºs 3 dias são maus, de resto aguenta-se...





P.S. ( lá consegui convencer a minha cara metade, não fuma há 3 dias, têm aguentado mas com muita dificuldade))). Eu tenho ajudado mas aquele feitio, upa upa.
 
:sh) Há dois anos e meio que não fumava, mas.....:sh)

Enfim, voltei a fumar, mas fumo pouco. Deixo facilmente de fumar [;)]

Um maço de tabaco dá para uma semana +- [:D]

O meu conselho para o pessoal deixar de fumar, pelo menos comigo resulta, é o seguinte:

Se se constiparem, o tabaco sabe mal, e o vicio não está tão presente, é a melhor oportunidade.
E sempre com tabaco no bolso, para não termos a sensação de privação.

E claro muita força de vontade [:cool:]
 
Parabéns ao pessoal :)

Fumei regularmente durante 7 anos e deixei há outros 7 anos...
Reduzi gradualmente o consumo de tabaco e passei a fumar o que de mais fraco encontrava. Ao fim de uns 2 meses nisso consegui parar sem qualquer outra ajuda (com 4 fumadores em casa :sh)) e ao fim de poucas semanas comecei a desenvolver uma certa aversão ao tabaco.

Minha mãe deixou de fumar ao fim de 40 e tal anos com um tratamento médico e medicamentos (Champix). já lá vai quase 1 ano :)

É difícil e exige muito esforço mas vale a pena :)
 
Eu trabalho por turno e fazendo noites preciso do tabaco para me "manter acordado" [s)].

Fumo 17/18/19 cigarros por dia, quase um maço, a minha mulher também vai dando umas passas, tenho uma pequenita de 3 anos, mas só fumamos na marquise.

Tmabém queria deixar, quem deixa só fala maravilhas :( não é qualidade de vida para ninguem.
 
playerfoxinot disse:
Eu trabalho por turno e fazendo noites preciso do tabaco para me "manter acordado" [s)].

Fumo 17/18/19 cigarros por dia, quase um maço, a minha mulher também vai dando umas passas, tenho uma pequenita de 3 anos, mas só fumamos na marquise.

Tmabém queria deixar, quem deixa só fala maravilhas :( não é qualidade de vida para ninguem.
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Aqui vai uma sugestão de alguém que fumou durante mais de 20 anos (comecei cedo):

- Já não falando nas questões relacionadas com a saúde (que até é o principal), se pensares na perspectiva financeira também existe um impacto não negligenciável.

Em Julho do ano passado deixei de fumar de um dia para o outro. Existem diversas motivações, e se uma pessoa olhar para a almofada sem a fronha, verificamos que está completamente amarela, e eu nunca fumei no quarto.
É curioso e ao mesmo tempo elucidativo do que se está a meter para dentro.

Mas voltando às motivações financeiras, eu estava a fumar 1,5 a 2 maços por dia.
Mesmo considerando "apenas" 1 maço por dia, eram 1241 euros, o que se pensarmos bem face ao ordenado mínimo nacional, é absurdo.
Felizmente eu não precisava desses 1241 euros, ou seja, não deixei de fumar por isso, mas arranjei uma motivação, e essa motivação está na minha sala na forma de um plasma panasonic de 42 polegadas.

Eu até nem precisava do plasma, mas se pensar que o comprei com o dinheiro de tabaco, é como se tivesse tido um plasma de borla e ainda melhorasse a minha saúde.

Posso dizer que os primeiros dias custaram mais pelo vício psicológico, ou seja, determinados rituais que se criam, incluindo o de ter qualquer coisa para levar à boca ou o cigarro a seguir ao café.

No entanto, hoje posso estar ao pé de fumadores na boa e não sinto vontade de fumar. Há dias em que o fumo me pode incomodar, mas noutros nem isso.

Quando eu fumava, beber o café era obrigatório para fumar o cigarro. Quando deixei de fumar, o café passou obrigatório por ele próprio, ou seja, até o faço com mais calma, escaldando a chávena, etc.

É um descanso não ter mais o "stress" de não poder adormecer sem ter cigarros em casa, ou de estar numa reunião desejoso que esta acabe para ir fumar um cigarro, ou de ter de ir para a rua para fumar, esteja um frio como o dia de hoje, ou um calor desgraçado no verão.

Apesar de não utilizar os cinzeiros dos carros, eu fumava dentro do carro, e apesar de não ficar com o cheiro tão entranhado como alguém que deixe beatas no cinzeiro, sempre ficava qualquer coisa e o carro andava sempre cheio de cinzas que voavam.
Foi outra coisa que acabou.

Honestamente, eu até gostava de conseguir fumar como algumas pessoas que conheço, que conseguem fumar um cigarro, tirar prazer dele e parar.
Falo de fumar um cigarro como alguém que bebe pontualmente um vinho do porto, um whisky ou algo semelhante.
Como eu não consigo (o primeiro sabe mal e o segundo vicia), nem penso mais nisso.

Uma coisa te digo: O plasma na sala fica bonito e tem uma imagem do caraças.

Procura o teu "plasma" [;)]
 
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