[Saúde] Açucar ou adoçante?

Olha aqui está um post que me deixou a pensar... Provavelmente terás a tua razão... Talvez fosse disso. Se bem que também pode acontecer que o meu organismo não tolere bem o aspartame. Pode ser isso, não sei.

Isso das dores de cabeça de não comer tem toda a razão de ser. Provoca picos de hipoglicémia que causam as dores de cabeça. Penso que essa não foi a razão porque sempre que eu comia o iogurte comia sempre um pedaço de pão integral.

O que é certo é que assim que deixei de ingerir o aspartame as dores de cabeça desapareceram. Ok, tens razão e pode ter milhares de causas.. Talvez seja precipitação da minha parte dizer que foi do aspartame.
Talvez a quantidade também influenciasse tendo em conta que eu exagerava na dose que ingeria. (manias dos adolescentes com 15 anos quererem ter um six-pack para engatar miúdas[:D]).

Em relação ao adoçar o café: eu bebo café todos os dias (em média 2) e coloco sempre metade de um pacote de açúcar. Equivale a mais ou menos 3,5 grama de açúcar, o que não é nada e ajuda a tirar a acidez.

(mas sim, o posto do SRLA é que é um bom post. Bem fundamentado e argumentado que me fez ver que poderia estar errado. Eu não tenho problemas em admitir os meus erros ou que os meus pontos de vista estão errados quando as pessoas argumentam DECENTEMENTE e não passam logo para o ataque pessoal! A isto, eu chamo fraco poder de argumentação e outros nomes que não vou proferi-los num forum[;)]).

O problema é que a observação feita pelo SRLA é tão óbvia que não deveria ser necessária para ficares com dúvidas sobre o aspartame. Tu falas com certezas e exageros e depois ninguém te leva a sério porque não és ponderado.

Dás a ideia que fazias refeições de aspartame (à colherada?) e que a causa era obrigatoriamente aquela. Ou seja tiraste conclusões precipitadas sem estar na posse de todos os elementos que sustentassem a tua certeza.

Como estás na área da saúde e sei que gostas muito do que fazes, imagina um médico assim precipitado como tu, vê 2 ou 3 sintomas e espeta com um tratamento de choque a um paciente, mas azar dos azares, o problema era outro e o paciente morreu. Percebes onde quero chegar? Temos de ser mais ponderados e analisar o máximo de variáveis possível para minimizar o erro (que no caso de um médico pode ser fatal).

O que tu fizeste, foi não só tirar conclusões precipitadas como ainda as inflamaste chamando veneno ao aspartame.

Espero que compreendas este post que é para teu bem.
 
O problema é que a observação feita pelo SRLA é tão óbvia que não deveria ser necessária para ficares com dúvidas sobre o aspartame. Tu falas com certezas e exageros e depois ninguém te leva a sério porque não és ponderado.

Dás a ideia que fazias refeições de aspartame (à colherada?) e que a causa era obrigatoriamente aquela. Ou seja tiraste conclusões precipitadas sem estar na posse de todos os elementos que sustentassem a tua certeza.

Como estás na área da saúde e sei que gostas muito do que fazes, imagina um médico assim precipitado como tu, vê 2 ou 3 sintomas e espeta com um tratamento de choque a um paciente, mas azar dos azares, o problema era outro e o paciente morreu. Percebes onde quero chegar? Temos de ser mais ponderados e analisar o máximo de variáveis possível para minimizar o erro (que no caso de um médico pode ser fatal).

O que tu fizeste, foi não só tirar conclusões precipitadas como ainda as inflamaste chamando veneno ao aspartame.

Espero que compreendas este post que é para teu bem.

Claro que levo a bem o post. Quando as críticas são construtivas e não de ataque eu levo sempre a bem. :)

Acontece que, imagina que comias ovos e a seguir tinhas uma valente dor de barriga, daquelas que só pensas (ok, não aguento mais. tenho mesmo de ir ao médico). Concerteza também ficarias traumatizado e irias pensar logo que foi os ovos (mesmo que não tenham sido). O mesmo aconteceu comigo. Posso-te dizer que olho para um frasco de aspartame e vejo aquilo com MUITOS maus olhos. Felizmente que muitos de vocês nunca sofreram com dores de cabeça como eu sofri. Tantos ben-u-rons que tomei e nada faziam, a única coisa que tirava as dores era uma injecção que me davam no hospital e uns comprimidos que o neurologista me receitou que eram feitos à base de droga (codeína). Agora imaginam um adolescente de 15 anos a tomar "droga". Não foram momentos faceis na minha vida e fiquei da tal forma traumatizado com o raio do aspartame, que ainda hoje o vejo com maus olhos. Eu sei que podia ter milhares de causas, mas reparem: nunca tinha comido alimentos com aspartame (pelo menos em grandes quantidades) e assim que começo a ingerir aspartame aparecem-me as dores. Interrompo o consumo e as dores desaparecem. O que eu pensei: Pronto é o aspartame (principalmente depois de ver o documentário). Mas sim, ponderando pode ter outras causas.

Esse exemplo que deste do médico não será bom para o caso: Primeiro porque não sou médico. Como tripulante de ambulância eu só tenho que actuar de acordo com os sintomas do paciente e de acordo com as informações que os demais aparelhos nos dão. Já para não falar que toda a nossa atuação está "protocolada". Não podemos fazer nada que não esteja em protocolos ou sob indicação do médico orientador do CODU. Segundo, um médico tem de ser imparcial às suas precipitações. Muitas pessoas não sabem mas até os médicos têm de seguir as indicações de todos os protocolos e guidelines internacionais. Se não o cumprir, não está concerteza a praticar medicina. Agora os médicos também erram! Não se esqueçam que errar é humano. Uma coisa é errar, outra é ser negligente![;)] E por vezes, os mais "melindrosos" e precipitados (com a devida dose de precipitação) com a saúde, são os menos negligentes.
 
Claro que levo a bem o post. Quando as críticas são construtivas e não de ataque eu levo sempre a bem. :)

Acontece que, imagina que comias ovos e a seguir tinhas uma valente dor de barriga, daquelas que só pensas (ok, não aguento mais. tenho mesmo de ir ao médico). Concerteza também ficarias traumatizado e irias pensar logo que foi os ovos (mesmo que não tenham sido). O mesmo aconteceu comigo. Posso-te dizer que olho para um frasco de aspartame e vejo aquilo com MUITOS maus olhos. Felizmente que muitos de vocês nunca sofreram com dores de cabeça como eu sofri. Tantos ben-u-rons que tomei e nada faziam, a única coisa que tirava as dores era uma injecção que me davam no hospital e uns comprimidos que o neurologista me receitou que eram feitos à base de droga (codeína). Agora imaginam um adolescente de 15 anos a tomar "droga". Não foram momentos faceis na minha vida e fiquei da tal forma traumatizado com o raio do aspartame, que ainda hoje o vejo com maus olhos. Eu sei que podia ter milhares de causas, mas reparem: nunca tinha comido alimentos com aspartame (pelo menos em grandes quantidades) e assim que começo a ingerir aspartame aparecem-me as dores. Interrompo o consumo e as dores desaparecem. O que eu pensei: Pronto é o aspartame (principalmente depois de ver o documentário). Mas sim, ponderando pode ter outras causas.

Esse exemplo que deste do médico não será bom para o caso: Primeiro porque não sou médico. Como tripulante de ambulância eu só tenho que actuar de acordo com os sintomas do paciente e de acordo com as informações que os demais aparelhos nos dão. Já para não falar que toda a nossa atuação está "protocolada". Não podemos fazer nada que não esteja em protocolos ou sob indicação do médico orientador do CODU. Segundo, um médico tem de ser imparcial às suas precipitações. Muitas pessoas não sabem mas até os médicos têm de seguir as indicações de todos os protocolos e guidelines internacionais. Se não o cumprir, não está concerteza a praticar medicina. Agora os médicos também erram! Não se esqueçam que errar é humano. Uma coisa é errar, outra é ser negligente![;)] E por vezes, os mais "melindrosos" e precipitados (com a devida dose de precipitação) com a saúde, são os menos negligentes.

Por curiosidade, HMartinho qual o tempo medio de resposta na unidade onde trabalhas? Ou seja, desde o momento da chamada a chegada da ambulancia, quantos minutos passam em media?
 
Por curiosidade, HMartinho qual o tempo medio de resposta na unidade onde trabalhas? Ou seja, desde o momento da chamada a chegada da ambulancia, quantos minutos passam em media?

Depende se é de dia ou de noite. Imaginando que temos logo dois tripulantes prontos para sair logo na altura, 5 minutos. Mas se tivermos de ir para aldeolas aqui ao redor, pode facilmente chegar aos 15 minutos, o que infelizmente é MUITO...
 
Em tom de brincadeira, a isso chama-se manter a linha!!!! Ora vejamos, em matemática aprendi que a linha não tem que ser necessáriamente recta, há linhas curvas, ora se eu começar a comer salada e coisas que fazem emagrecer, a minha linha curva começa a endireitar, logo, tenho de comer batatas fritas etc para que a linha volte à posição original, e assim, manter a linha!! As pessoas muitas vezes falam e nem sabem bem o que dizem [:D]
 
Bem, para baralhar ainda mais, esta noite estive a fazer contas de cabeça:

Uma embalagem de 300 adoçantes pesa 18g, e uma embalagem de açucar pesa entre 6 a 10g, ou seja em 300 cafés vou consumir entre 1,8Kg a 3Kg de açucar ou então 18g de adoçante...

Será que 18g de adoçante fazem pior que, mesmo considerando metade do açucar, 1 Kg de açucar?
 
Eu dantes bebia café com açúcar e nunca consegui gostar do adoçante. Depois, habituei-me a beber sem açúcar ou adoçante e prefiro assim.[br:)]

Aproveito para perguntar uma coisa parecida: a cola zero é pior (ainda[:D]) para a saúde que a cola normal? :confused: Eu suponho que não, mas...
 
Eu dantes bebia café com açúcar e nunca consegui gostar do adoçante. Depois, habituei-me a beber sem açúcar ou adoçante e prefiro assim.[br:)]

Aproveito para perguntar uma coisa parecida: a cola zero é pior (ainda[:D]) para a saúde que a cola normal? :confused: Eu suponho que não, mas...

x2[br:)]

O sabor do café....apr:)
 
Eu dantes bebia café com açúcar e nunca consegui gostar do adoçante. Depois, habituei-me a beber sem açúcar ou adoçante e prefiro assim.[br:)]

Aproveito para perguntar uma coisa parecida: a cola zero é pior (ainda[:D]) para a saúde que a cola normal? :confused: Eu suponho que não, mas...

Sou alto consumidor de coca-cola normal e vou alternando com a zero, mas só quando aparecem umas promoções.

Não há nada como a original.[br:)]
 
Eu dantes bebia café com açúcar e nunca consegui gostar do adoçante. Depois, habituei-me a beber sem açúcar ou adoçante e prefiro assim.[br:)]

Aproveito para perguntar uma coisa parecida: a cola zero é pior (ainda[:D]) para a saúde que a cola normal? :confused: Eu suponho que não, mas...

Depende das opiniões. A coca-cola zero tem aspartame. Uns dizem que é perigoso, outros dizem que não... O estudo que o sansoni7 colocou é de fontes fidedignas e prova que o aspartame não é tóxico desde que consumido nas quantidades estabelecidas.
 
Eu não tenho qualquer problema em comer uma bola de berlim e tomar um café com adoçante... Simplesmente prefiro o sabor do adoçante no café do que o do açúcar :)
 
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