Tópico do BTT

Eu à 3 anos estava com 97kg o que para 1,79m é muito. Com algum maior cuidado na alimentação e exercício fisico baixai para os 80-82. Vai variando, mas tem-se mantido nesse intervalo. O pneu não saiu todo mas está bem menor e sinto-me muito bem.
 
Eu desde Agosto perdi 7 ..e não perco mais porque nos nocturnos temos sempre a vertente gastronómica em alta. Ou seja nocturno que se preze tem sempre uma paragem na roulotte que esta aberta por baixo do viaduto da 2ª circular junto ao estadio do Spoting, para a bela da Bifana. E ainda uma paragem mesmo antes de acabar para comprar uns belos pasteis de nata quentinhos da fabrica de bolos aqui perto de casa.......isto quando não se passa pela merendeira de Santos.

Como veem ....pedalar é mais uma desculpa para se comer do que outra coisa!
 
Traveller disse:
Eu desde Agosto perdi 7 ..e não perco mais porque nos nocturnos temos sempre a vertente gastronómica em alta. Ou seja nocturno que se preze tem sempre uma paragem na roulotte que esta aberta por baixo do viaduto da 2ª circular junto ao estadio do Spoting, para a bela da Bifana. E ainda uma paragem mesmo antes de acabar para comprar uns belos pasteis de nata quentinhos da fabrica de bolos aqui perto de casa.......isto quando não se passa pela merendeira de Santos.

Como veem ....pedalar é mais uma desculpa para se comer do que outra coisa!
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E onde é o abastecimento de dia 22? Está escolhido o sítio? [:D]
 
senhorpedro disse:
Então e a cooma? Ainda está de dieta?
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A Cooma é só dar-lhe kms em cima...
Este mes vou comprar uns travões como deve de ser, os Deore já sabem a pouco.
Tinha pensado inicialmente nas rodas, mas a Crosrride têm se portado tão bem que nem dá vontade de trocar.

Estou a pensar nos XT, nos Avid Elixir 9 ou nos Avid Elixir CR Carbon...
 
Bruno4646 disse:
Que tipo de manutenções fazem nas vossa bicicletas? refiro-me a limpezas e oleos.
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limpeza: evitar lavar à pressão. uso detergente da loiça para lavar. uso umas escovas da deca para chegar aos sítios mais complicados, desviadores, cassete e corrente.
no fim, um pouco de óleo (às vezes o mais caro da deca, outras o mais barato)
 
Hoje fiz mais 9.5kms com a minha mulher, uma voltinha pequena mas que soube bem!

Um pequeno video a descer umas escadas... ainda não é a minha praia. [:D]

 
allstarfabio disse:
Pois, a minha ficou como essa! Muita gente que já foi em vários anos diz que o percurso estava 3x mais dificil. Acredito que tirava 15/20 minutos ao tempo se não houvesse tanta lama.
Quanto ao Gamito, desilude-me que assim seja, também já ouvi dizer que ele era um bocado assim ou é para ganhar ou desiste... Mas o BTT é mesmo assim! Eu também prefiro que esteja o terreno seco mas se não estiver azar.


Saude não dá com certeza mas para um atleta do gabarito dele isso seria um problema? Tem tudo ou quase tudo dado. Agora eu que dou a mim próprio...



Win [:D]
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Também lá estive nos arneiros e realmente aquilo foi um lamaçal de proporções épicas...Aquela tapada de Mafra foi simplesmente horrível! Desmoralizei bastante naquela altura em que não conseguia dar dois passos sem tirar lama da suspensão para a roda poder rodar! E com o peso da lama, acabou por me partir a bandwidth que prendia o cabo do travão da frente à suspensão e tive de fazer os outros 20km com o cabo do travão a bater na roda! Foi tentar chegar ao fim inteiro, assim como a bike para não entrar em despesas. Nesse ponto concordo com o Gamito. Ele não precisava daquilo para nada, já tinha ganho o Serpa 160 no dia antes e foi aproveitar uma prova mesmo ali ao lado de casa para treinar. Mas chega a um ponto que não se tira proveito nenhum e até se torna perigoso para a nossa e para a saúde da bike! No entanto gostei bastante dos trilhos. Quero repetir esta volta mas com o tempo seco, aí sim...promete!

Esperemos que esta semana dê para secar minimamente os trilhos do pulmão de Lisboa [;)]
 
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