Primeira experiência com os ESI: brutais. De longe, os punhos mais confortáveis que usei.
Fiz tb cerca de 50km com o pulsómetro do continente. Alguém aqui usa? Que eu tenha visto, a pulsação mais alta que marcou foi 185 a subir uma parede perto da barragem de fagilde em direcção a Nesprido onde encontrei um grupo de bttistas domingueiros.
Próximas mods: roldanas de desviador (estou a pensar nas token pretas com o centro a vermelho) e, lá mais para a frente, talvez de reforma à recon. Não que não esteja satisfeito - estou bastante - mas queria algo superior e mais consentâneo com a montagem. Talvez uma reba ou uma R7. Ambas em preto.
Juntando o peso perdido com a eventual suspensão, mais troca de cassete por uma XT e corrente por p.ex. uma dura ace, devo conseguir aproximar-me da marca psicológica dos 10kg. Tudo a seu tempo...
]) e ontem marcou 190 e tal em duas ou três subidas, o que significa teoricamente 90% apróximadamente do meu coração. De resto andei a maioria do tempo nos 70% uns bocados 80% e por aí. À um mês atrás quando dei a primeira volta do ano começou a apitar numa subida, passei as 200bpms [
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Foi muito desgastante. Existiam 2 percuros: De 55 e 85kms. Ao km 38 foi a separação dos 2. Optamos pelo de 85 mas por volta dos 55 todo o mundo estava de rastos. Decidimos terminar por estrada. Mesmo assim deu cerca de 75kms.
O sobe e desce foi exagerado e fizemos muitas subidas com mais de 10%. Aliás fizemos cerca de 800m de subidas com mais de 20%. Chegamos a fazer uma com cerca de 150m de comprimento com 26%, e eu com 26-32 como relação mais leve. [
A BH no final já chiava por tudo que é sitio. Já só sentia areia na transmissão. Parece-me que o movimento press-fit está a dar as últimas.
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