Onde comprar halteres?

Cessna disse:
Se fosses da zona de Lisboa dava-te os meus.
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Obrigado :)

Cessna disse:
Nem tinha reparado no que tinhas dito. Então à tempos estavas a dar umas corridas e agora já queres halteres para supostamente perder gordura? Continua a correr ou compra a bicla que andavas aí a perguntar até 250€. Deixa os halteres para depois, ainda para mais és um miúdo e só convém fazer musculação a partir dos 16 ou 18. E acho que não te vão adiantar nada... se tens peso a mais não vais "ver" absolutamente nada.
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Obrigado, mas quanto à bicicleta para já fica esta e compro outra daqui a uns 2/3 meses, uma melhorzinha :)
Não convém fazer musculação sendo menor de 16? Sim, mas pensei que conjugar a bicicleta + halteres fizesse perder peso e ganhar músculo. Mas sendo assim obrigado pelo esclarecimento!
 
zerenau5 disse:
Obrigado :)


Obrigado, mas quanto à bicicleta para já fica esta e compro outra daqui a uns 2/3 meses, uma melhorzinha :)
Não convém fazer musculação sendo menor de 16? Sim, mas pensei que conjugar a bicicleta + halteres fizesse perder peso e ganhar músculo. Mas sendo assim obrigado pelo esclarecimento!
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Atenção que, de facto, antes dos 16 não convem fazeres musculação de forma muito intensa, zerenau5. Os teus músculos ainda se vão desenvolver durante, pelo menos, 3 anos [;)]
 
Vê em sites tipo OLX, mesmo na Decathlon pedem-te os olhos da cara por pesos (2€/Kg é absurdo e quando começares a fazer às contas ao peso que precisas para fazer um treino em condições vais ver que gastas um balúrdio em nada mais que ferro).
 
PEDROM disse:
Existem experts na área da musculação que defendem a teoria de que os músculos são uns bons filhos da p*ta,porque há falta de açúcar como combústivel,o que vão "queimar" a seguir,é a própria proteina do músculo,e só depois é que vão utilizar a gordura de reserva.
Verdade,ou meia verdade,o que é certo é que num regime baixo em carbohidratos,alto em proteina e exercicio fisico,vais dizer adeus a muita massa muscular,e só alguma gordura.
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Quem foi o "expert" que disse tal barbaridade?

Bem o ser humano estava lixado se os músculos primeiro se "comessem" a si mesmos e só depois fossem comer gordura, não durávamos nada! Felizmente o nosso organismo não é assim tão estúpido.

Aliás, embora em condições normais de facto se possa perder massa muscular treinando num estado de baixa energia, posso-te adiantar que com a dieta certa podes fazer exercício intenso sem consumir uma única grama de hidratos de carbono, e não apenas não perder massa muscular como até ganhar.
 
SRLA disse:
Vê em sites tipo OLX, mesmo na Decathlon pedem-te os olhos da cara por pesos (2€/Kg é absurdo e quando começares a fazer às contas ao peso que precisas para fazer um treino em condições vais ver que gastas um balúrdio em nada mais que ferro).
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parece que são feitos de platina.
 
BadJo disse:
lol, com cada coisa que se lê por este fórum que até fico parvo... É mito é. E halteres leves dão massa que é uma coisa parva ;)
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Quem é que disse que os halteres davam muita massa? Podem dar mais, podem dar menos, depende de muita coisa. Agora o teu comentário é de que davam, e passo a citar, "nada". Portanto, não és o único a ficar parvo com o que se lê por aqui.
 
claro, halteres daqueles levezinhos dão massa. Se soubesses como funciona a hipertrofia saberias logo á partida que é um desperdício de tempo e dinheiro comprar "pezinhos"
 
pezinhos? de porco? só se for em feijoada! pesinhos, de peso. mas olha que uns pesos 2x por semana, nem que seja como complemento, ajudam a criar algum músculo, mesmo para fazer algum treino de braços.
 
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