Estás em forma?

[HMartinho]

Gosta da tua forma de pensar, tens espírito critico e isso é bom! []

Ter bons professores, e estudar numa boa Escola Superior de Saúde, ajuda muito. []

Obvio que não fazem as coisas por nós. Ensinam-nos o "caminho", desenvolvemos espirito crítico e a aprofundar conhecimentos/pesquisar nas mais diversas fontes, e assim, a meu ver, formam-se bons profissionais.

 

[HMartinho]

Só não tem uma alimentação equilibrada quem não quer... E não me venham com falta de tempo por estudar e trabalhar ao mesmo tempo. Eu com horarios loucos não me faltava tempo para nada, treinar, trabalhar, estudar, sair, conviver, tudo. É a diferença de quem se deita com o dia seguinte já preparado de quem se levanta ainda a preparar o seu dia... Em todos os aspectos.

Claro que não é desculpa, mas passar 12 horas enfiado dentro de 4 paredes, também não é fácil e complica um bocadinho as coisas.

Em relação à alimentação, sim é desculpa. Eu faço o meu almoço em casa, e levo para a universidade. A associação de estudantes tem microondas para aquecermos a comida.

 

[pmna]

E mesmo a alimentação de um estudante é muito complicada, não pode andar só a comer proteínas e essas coisas.

Eu neste momento estou a trabalhar num servicinho e última hora para um colégio infantil de final de ano, estou regalgada de fome (o meu almoço foi uma porcaria, bacalhau cozido com ovo e feijão verde) mas como isto é mecânico é fácil de fazer.

Daqui a nada quando for estudar vou empaturrar-me com hidratos senão nem sequer consigo estudar, só estou a ver se vou ao Mc Donalds ou se compro uma pizza. (Quarta tenho exame!)

Oh mulher tu se queres esse cérebro a funcionar a todo gás alimenta-te como deve ser mas é. Depois em vez de comerem alimentos nutritivos andam com multivitaminicos...

 

[HMartinho]

A melhor alimentação em época de exames, são peixe, preferêncialmente salmão, sardinha, ou outro peixe rico em ómega-3/EPA e DHA, ovos que têm colina, percussor de neurotransmissores, e hidratos de absorção lenta. Sou um verdadeiro adepto de batata doce e aveia/farelo de trigo.

McDonalds é mesmo o pior que se pode fazer. Carregado de toxinas e trans até dizer chega.

 

[NaoInteressa]

Oh mulher tu se queres esse cérebro a funcionar a todo gás alimenta-te como deve ser mas é. Depois em vez de comerem alimentos nutritivos andam com multivitaminicos...

Mas andar nos esteroides que têm contra indicações (ao contrários de multivitaminicos para estudantes) já não há problemas e "cada um faz o que quiser"...

 

[pmna]

Mas andar nos esteroides que têm contra indicações (ao contrários de multivitaminicos para estudantes) já não há problemas e "cada um faz o que quiser"...

Touché! []

Olha que há por aí uns estudos "engraçados" sobre multivitaminicos!

 

[NaoInteressa]

A melhor alimentação em época de exames, são peixe, preferêncialmente salmão, sardinha, ou outro peixe rico em ómega-3/EPA e DHA, ovos que têm colina, percussor de neurotransmissores, e hidratos de absorção lenta. Sou um verdadeiro adepto de batata doce e aveia/farelo de trigo.

McDonalds é mesmo o pior que se pode fazer. Carregado de toxinas e trans até dizer chega.

Eu não como o pior do Mc Donalds: as batatas fritas. []

 

[NaoInteressa]

Touché! []

Olha que há por aí uns estudos "engraçados" sobre multivitaminicos!

Depende mesmo dos multivaminicos, há uns que até se deviam usar para o resto da vida, aqueles que estão cheios de omega 3. []

Mas eu não tomo esses... (Sim, eu dou no dopping escolar!)

 

[pmna]

Eu não como o pior do Mc Donalds: as batatas fritas. []

No hambúrguer tens Glutamato monossódico, o segredo obscuro para viciar as pessoas!

 

[NaoInteressa]

No hambúrguer tens Glutamato monossódico, o segredo obscuro para viciar as pessoas!

Um pesadelo, sem dúvida... É só um sal tão inofensivo com os outros. (Se é que os sais são inofensivos)

Preocupa-te mais com os Nitritos.

 

[HMartinho]

O sódio, pelo menos, não é inofensivo.

Para além disso, há por aí muita substância com 3000 mil estudos a dizer que são inofensivos e, vai na volta, são um verdadeiro veneno. O dinheiro faz destas coisas. E há outros tantos a dizer que o glutamato abre buracos no cérebro.

 

[NaoInteressa]

O sódio, pelo menos, não é inofensivo.

Para além disso, há por aí muita substância com 3000 mil estudos a dizer que são inofensivos e, vai na volta, são um verdadeiro veneno. O dinheiro faz destas coisas. E há outros tantos a dizer que o glutamato abre buracos no cérebro.

Eu acho que o glutamato já abriu buracos no cérebro quem afirma uma coisa dessas.

 

[HMartinho]

Eu acho que o glutamato já abriu buracos no cérebro quem afirma uma coisa dessas.

Possivelmente. Quem sabe?

Antigamente as gorduras saturadas eram um veneno. Vamos todos fugir delas, não vá uma artéria um dia decidir entupir, e fazer o cardiologista enfiar um cateter pela virilha "a dentro".[]

Antagonicamente a esta teoria, hoje os cardiologistas americanos controlam AVC's, EAM's e dislipidémias com dietas carregadinhas de gorduras saturadas. E com provas que funciona. Com a diferença que os hidratos de carbono, principalmente cereais, são abolidos.

Curioso, não é? Vai tu dizer isto ao típico médico de familia, que ele manda dois murros na secretária, mais duas gargalhadas, e manda-te ir dar uma volta ao bilhar grande.

 

[pmna]

Um pesadelo, sem dúvida... É só um sal tão inofensivo com os outros. (Se é que os sais são inofensivos)

Preocupa-te mais com os Nitritos.

Eu nem me preocupo com nada porque não toco nesse tipo de comida. []

 

[NaoInteressa]

Eu nem me preocupo com nada porque não toco nesse tipo de comida. []

pmna, não vás por aí. Encontras glutamato nos Knorr, molho de soja e em muitas outras coisas que não sabes que comes.

Se calhar até a tua Wheyzinha tem... Aquilo para saber bem tem de ter lá umas ceninhas. [][]

 

[SRLA]

Voltamos à história de há bocado de viver a vida, não se pode fugir de tudo para ter o corpo bem preservado quando for para o caixão [] Eu sei que faz mal mas ainda ontem fui ao McDonald's jantar, e que bem que me soube.

Agora provavelmente estou um mês sem lá por os pés por isso não estou preocupado com os glutamatos e afins.

 

[BadJo]

pmna, não vás por aí. Encontras glutamato nos Knorr, molho de soja e em muitas outras coisas que não sabes que comes.

Se calhar até a tua Wheyzinha tem... Aquilo para saber bem tem de ter lá umas ceninhas. [][]

Se é que ele come Knorr e esse tipo de coisas...

Na minha alimentação quase não há tempero []

Nem todas as whey sabem bem... Por exemplo as da ON, todos idolatram aquilo como se fosse a melhor e está longe de ser, tanto por relação custo/beneficio, por sabor e composição geral...

A minha actual, sabe mal que me farta, mas tem de ser!

 

[dysplay21]

Se é que ele come Knorr e esse tipo de coisas...

Na minha alimentação quase não há tempero []

Nem todas as whey sabem bem... Por exemplo as da ON, todos idolatram aquilo como se fosse a melhor e está longe de ser, tanto por relação custo/beneficio, por sabor e composição geral...

A minha actual, sabe mal que me farta, mas tem de ser!

das que já gostei mais de provar foi uma que até é pouco considerada. Twinlab.

 

[SRLA]

Acho que a proteína que mais gostei até hoje foi de baunilha e frutos do bosque da Scitec, mas agora está muito cara.

ON é muito sobrevalorizada. Foi a que comprei da última vez mas porque não havia mais nada de jeito.

 

[BadJo]

Deixo aqui a dica para o pessoal.

A prozis está a vender uma nova Whey da propria marca "prozis nutrition":

Compre 100 Whey 2000g

Básicamente: 2 kg por 29.99€ ...

Para mim é a melhor relação custo/beneficio que existe neste momento e tem um bom quadro de nutrientes!

Comprei 2 sacos para experimentar só a minha namorada é que experimentou ainda, e diz que apesar de alegarem não ter sabor, tem um travo de sabor a cerelac [] Diz que se bebe muito bem.

Eu neste momento estou a acabar uma que sabe quase a ***** de cão por isso... Qualquer uma a partir de agora serve.

PS: Não levem a mal a "publicidade", mas já que estamos num tópico destes, pode ser que ajude mais alguém!