Estás em forma?

[PePa]

Aliás, basta ver exemplos de fisioculturistas quando não havia os truques da jarda...

Claro, mas do whey à jarda vai um pulinho não? Não há meio termo?

É exactamente processada sim.
Também deves ter lido que a base da minha alimentação é macrobiotica e tento evitar grandes quantidades de proteína, o que vai ao encontro de que não preciso de muita proteína.

Aliás, até disse que whey's e essas porcarias me incham... Se calhar porque ando a abusar na prota. []

Não inventes. Tu disseste:
"Acontece que quero evitar produtos lácteos por outras questões, proteínas em pó muito menos..."
"Proteína em pó é comida processada. Não como coisas processadas. "

Ninguém te contrariou por não de dares bem com whey, nem por não precisares.

Eu disse até:

Basicamente não queres tomar Whey porque te faz confusão, ok é legítimo.
Agora essa ideia generalizada e tu e outros têm que "prota" é quase como esteróides, de que passa por processos químico coisos e que "deve fazer mal" não é bem assim.

É tão processada como um skyr e companhia, só que é um pó, automaticamente faz espécie...
Apenas se esclareceu o que é o whey, pois o teu tom era que era algo que fazia mal.

Mas para ti isso é " envagelização à Whey "
Enfim

 

[SharpandSafe]

Respondendo à pergunta do tópico: sim, mais ou menos. Comecei crossfit à 3 meses e estou a evoluir gradualmente. Menos perímetro abdominal, mais força no geral e ganho de massa muscular. Passei de 92 kg para 95 kg.

Em melhor forma.

 

[NaoInteressa]

Pepa, tens de arranjar uma vida.

Eu dei várias explicações do porquê de não comer Whey...
Disse que a base da minha alimentação é macrobiótica e tento ao máximo evitar comer ovos/carnes/leite - tudo o que está no topo da pirâmide segundo essa dieta.
Acontece que, devido ao meu estilo de vida e saídas sociais, mesmo que opte por não comer isso, acabo sempre por comer e estabeleço a quantidade suf. de proteína + as leguminosas, não sendo necessário andar a recorrer a whey.

Enquanto isso, tinha-te a ti e a mais 2 pessoas a envagelizar a Whey... Mas ninguém se revoltou pelo facto de eu não querer comer carne/ovos/leite. O problema está na whey... []

Menos, muito menos.

As minhas últimas 2 respostas relativas a este assunto foram bem secas, só para não vos ler mais!!!

 

[Ratcher]

Claro, mas do whey à jarda vai um pulinho não? Não há meio termo?



Não inventes. Tu disseste:
"Acontece que quero evitar produtos lácteos por outras questões, proteínas em pó muito menos..."
"Proteína em pó é comida processada. Não como coisas processadas. "

Ninguém te contrariou por não de dares bem com whey, nem por não precisares.

Eu disse até:


É tão processada como um skyr e companhia, só que é um pó, automaticamente faz espécie...
Apenas se esclareceu o que é o whey, pois o teu tom era que era algo que fazia mal.

Mas para ti isso é " envagelização à Whey "
Enfim

Ahahahaha

„Não tenho nada a responder“ = „arranja uma vida“

 

[NaoInteressa]

Ahahahaha

„Não tenho nada a responder“ = „arranja uma vida“

É quase tão ridículo como dizer: "Devias dar uma segunda hipótese à whey"...

Tipo como se tivéssemos a falar de alguma coisa realmente importante p'rá vida, não é senhor Ratcher? []

Evangelizador nº2 a dar sinal.

 

[PePa]

Pepa, tens de arranjar uma vida.

Eu dei várias explicações do porquê de não comer Whey...
Disse que a base da minha alimentação é macrobiótica e tento ao máximo evitar comer ovos/carnes/leite - tudo o que está no topo da pirâmide segundo essa dieta.
Acontece que, devido ao meu estilo de vida e saídas sociais, mesmo que opte por não comer isso, acabo sempre por comer e estabeleço a quantidade suf. de proteína + as leguminosas, não sendo necessário andar a recorrer a whey.

Enquanto isso, tinha-te a ti e a mais 2 pessoas a envagelizar a Whey... Mas ninguém se revoltou pelo facto de eu não querer comer carne/ovos/leite. O problema está na whey... []

Menos, muito menos.

As minhas últimas 2 respostas relativas a este assunto foram bem secas, só para não vos ler mais!!!

Tenho pois de mudar de vida, não ganho nada em responder a alguém faz comentários desagradáveis quando é contrariada ou só corrigida a ponto de distorcer o que se disse.

Vou repetir, não precisas de Whey, impecável, agora dizeres que envangelizo só porque te corrigi quando deste a entender que a whey era isto e aquilo... enfim.

 

[Dogzilla]

Respondendo à pergunta do tópico: sim, mais ou menos. Comecei crossfit à 3 meses e estou a evoluir gradualmente. Menos perímetro abdominal, mais força no geral e ganho de massa muscular. Passei de 92 kg para 95 kg.

Em melhor forma.

Se quiseres dizer, em que box?

 

[NaoInteressa]

Tenho pois de mudar de vida, não ganho nada em responder a alguém faz comentários desagradáveis quando é contrariada ou só corrigida a ponto de distorcer o que se disse.

Vou repetir, não precisas de Whey, impecável, agora dizeres que envangelizo só porque te corrigi quando deste a entender que a whey era isto e aquilo... enfim.

Tens de ser mais modesto e aceitar a opinião dos outros. Também podias ter ficado calado, quando respondi ao Avant não falei em ti concretamente.

Falam da whey como se nunca tivesse tomado, com um tom de Jesus Cristo a converter água em vinho.

Já disse que tento evitar proteínas origem animal (pelo menos em todas as refeições do dia, também preciso delas), acabava-se logo a conversa.

 

[PePa]

Tens de ser mais modesto e aceitar a opinião dos outros.

tipo isto: "Basicamente não queres tomar Whey porque te faz confusão, ok é legítimo."

depois respondeste melhor que não te fazia bem e tal, e não disse mais nada.

Também podias ter ficado calado, quando respondi ao Avant não falei em ti concretamente.

Hmmm hipocrisiazinha, que bom []
E aqui ? Se ele era o 2º...

Evangelizador nº2 a dar sinal.

Falam da whey como se nunca tivesse tomado, com um tom de Jesus Cristo a converter água em vinho.
Já disse que tento evitar proteínas origem animal (pelo menos em todas as refeições do dia, também preciso delas), acabava-se logo a conversa.

E acabou, quando falaste nisso calei-me.

Só fiz um pequeno reparo, pois muita gente tem uma ideia da whey errada. "pós e cenas" e o teu post podia dar a entender isso, fiz uma porcaria de uma ressalva.
Mas tu levaste tudo a peito e ficou-te a roer e tiveste que mandar uma boquinha.

Agora respondo e é "arranja uma vida" []

 

[Avant]

Claro, mas do whey à jarda vai um pulinho não? Não há meio termo?



Não inventes. Tu disseste:
"Acontece que quero evitar produtos lácteos por outras questões, proteínas em pó muito menos..."
"Proteína em pó é comida processada. Não como coisas processadas. "

Ninguém te contrariou por não de dares bem com whey, nem por não precisares.

Eu disse até:


É tão processada como um skyr e companhia, só que é um pó, automaticamente faz espécie...
Apenas se esclareceu o que é o whey, pois o teu tom era que era algo que fazia mal.

Mas para ti isso é " envagelização à Whey "
Enfim

Não há meio termo. Ninguém ganha mais músculo com esses $uplemento$ se tiver uma dieta normal, com proteína para dar e vender.

Mas o que é preciso é o dinheiro a mudar de mãos para a economia mexer. Nada contra.

 

[Avant]

Respondendo à pergunta do tópico: sim, mais ou menos. Comecei crossfit à 3 meses e estou a evoluir gradualmente. Menos perímetro abdominal, mais força no geral e ganho de massa muscular. Passei de 92 kg para 95 kg.

Em melhor forma.

Crossfit, desporto provavelmemte inventado por um ortopedista...

 

[oscarcc]

Não há meio termo. Ninguém ganha mais músculo com esses $uplemento$ se tiver uma dieta normal, com proteína para dar e vender.

Mas o que é preciso é o dinheiro a mudar de mãos para a economia mexer. Nada contra.

Tu treinas? O quê?

Tu baseias-te na ciência para fazeres essa afirmação e eu baseio-me na minha experiência pessoal para afirmar que sem a prota e sem a creatina (especialmente esta) eu não conseguia manter o mesmo nível de massa muscular.

Evangelizado nº3...[]

 

[Ratcher]

Tu treinas? O quê?

Tu baseias-te na ciência para fazeres essa afirmação e eu baseio-me na minha experiência pessoal para afirmar que sem a prota e sem a creatina (especialmente esta) eu não conseguia manter o mesmo nível de massa muscular.

Evangelizado nº3...[]

Mas isso é porque não comes proteínas suficientes por outras fontes. A Whey nada mais é que simplesmente mais uma fonte de proteína.

 

[PePa]

Não há meio termo. Ninguém ganha mais músculo com esses $uplemento$ se tiver uma dieta normal, com proteína para dar e vender.

Mas o que é preciso é o dinheiro a mudar de mãos para a economia mexer. Nada contra.

Se eu por conveniência quiser fugir da "dieta normal" e em vez de um iogurte / sandes / copo leite tomar antes um batido de whey. Qual é mesmo a diferença?

 

[SharpandSafe]

Se quiseres dizer, em que box?

É no interior alentejano. Nada de franchising´s nem pomposo.

 

[SharpandSafe]

Crossfit, desporto provavelmemte inventado por um ortopedista...

Sim, é preciso muito cuidado. Um bom aquecimento, e corrigir as posturas sempre. Mas o risco está lá.

 

[b3t0]

Eu faço hirt/crossfit e também noto melhorias.
Mas eu perdi peso passei de 105.600 para 103.300 pesados ontem
O desporto é preciso ter muito cuidado e não passar os limites


Enviado do meu VTR-L09 através do Tapatalk

 

[oscarcc]

Se eu por conveniência quiser fugir da "dieta normal" e em vez de um iogurte / sandes / copo leite tomar antes um batido de whey. Qual é mesmo a diferença?

A diferença é que mesmo que comas o iogurte, o leite e a sandes não vais buscar a mesma quantidade de proteína que um só batido de whey te dá...

 

[oscarcc]

Mas isso é porque não comes proteínas suficientes por outras fontes. A Whey nada mais é que simplesmente mais uma fonte de proteína.

E qual era a alternativa? Andar com peitinhos de frango atrás? Comer o dia todo que nem um desalmado?

Nota que só em prota tomo uma média de 70 a 80grs. dia!

E a creatina, onde vais buscar as 5gr/ dia sem suplementação?

 

[PePa]

E qual era a alternativa? Andar com peitinhos de frango atrás? Comer o dia todo que nem um desalmado?

Nota que só em prota tomo uma média de 70 a 80grs. dia!

E a creatina, onde vais buscar as 5gr/ dia sem suplementação?

Estás a treinar com que regularidade ?

Eu só tomo prota no fim de treinar.