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]O Diogo já colocou fotos dele, eu também já coloquei, já o resto falam falam falam mas fotos nem vê-las.
O Badjo é gigante para cá gigante para lá fotos nada! [
Tu dizem que és alta, morena, gira coiso e tal, fotos nada! [
O v7 é feio que dói... é um gajo mesmo esquisito suponho que a foto do avatar seja mesmo dele! [
Num tópico em que se fala de forma física não colocar fotos é como ir à pesca e não levar cana.
Vamos lá fotos para aqui... [
]] :sh), e mudei de onde estava para ir para lá. Vamos lá ver no que isto dá apenas com o controlo alimentar do costume e sem suplementos nutricionais ou jarda.]: perdi 4 cm nos gluteos. Toda eu um poço de banhas. Não me posso queixar porque era isto que queria. Ganhar massa magra é que é mesmo muito dificil, vou começar a tomar whey!!! (ou não... os meus niveis d creatinina ja estavam bem perto do limite maximo desde a ultima ve, não me atrevo)
A única coisa que posso dizer sobre mim é que desde que entrei no ginasio ja perdi 9,5 cm na zona abaixo do umbigo, na zona dos pneus. Basicamente fiquei sem ar nos pneus. Perdi 3 cm e meio nos braços e 3 nas coxas. Também perdi alguns nas maminhas e por mal dos meus pecados, foi um atributo que nunca tive e agora voltei a perder aquilo que a minha preguiça e gula fez[
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Definir objectivos!
] Mas estou bem mais magra! [kiss] Cortei muita coisa e suei no ginásio mas não posso dizer que sofri, foi um processo natural de emagrecimento. 5 meses! Eu gostava de voltar aos 60/59 kg.]Não, essas de bioimpedância não são minimamente fiáveis e até me custa a aceitar o porquê dos ginásios continuarem a utilizar essa técnica. Pronto ok, é a mais barata e dá menos trabalho... Pior ainda fazem-no a uma pessoa depois de ela ter almoçado uma feijoada, estão-se a marimbar. Para eles até é melhor, a pessoa fica com um registo parecido com uma morsa.
Eu uso a balança que mede a massa magra, gorda, água e etc só mesmo para ver as alterações do peso. Também ligo às alterações de massa gorda mas aquilo é muito aldrabável. E para a verificação deste tipo de evoluções convêm que sejam sempre feitas na mesma balança.
Mas de momento a minha balança diz que peso 63 kg e estou com 22% de massa gorda. Acho que ainda não tou assim tão magra como a da foto, ou então falta-me músculo
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Não, essas de bioimpedância não são minimamente fiáveis e até me custa a aceitar o porquê dos ginásios continuarem a utilizar essa técnica. Pronto ok, é a mais barata e dá menos trabalho... Pior ainda fazem-no a uma pessoa depois de ela ter almoçado uma feijoada, estão-se a marimbar. Para eles até é melhor, a pessoa fica com um registo parecido com uma morsa.
Eu uso a balança que mede a massa magra, gorda, água e etc só mesmo para ver as alterações do peso. Também ligo às alterações de massa gorda mas aquilo é muito aldrabável. E para a verificação deste tipo de evoluções convêm que sejam sempre feitas na mesma balança.
Mas de momento a minha balança diz que peso 63 kg e estou com 22% de massa gorda. Acho que ainda não tou assim tão magra como a da foto, ou então falta-me músculo![
PS: isso tocou-te mesmo, o que a médica te disse... [
O único motivo é só a afluência de fãs, passava a ser um ou dois ahah
] guilty
Mas de momento a minha balança diz que peso 63 kg e estou com 22% de massa gorda. Acho que ainda não tou assim tão magra como a da foto, ou então falta-me músculo![
]Por acaso,não só.Sabes uma coisa, se alguém sabe como sou foi graças a ti!!!![