Otto
New member
Também sofro deste problema...[8b]
Não sei bem qual o meu problema...faço uma alimentação saudável (bastante fruta e legumes, sopa...); bebo cerca de 1,5 l de água por dia...não levo uma vida tão sedentária quanto isso...
Já experimentei de tudo...activias, kiwis ao peq almoço, cereais, etc etc...e mesmo assim não resulta... Muitas das vezes tenho cólicas horriveis, os meus intestinos ouvem-se à distância...e na altura de ir ao wc...nada:sh)
Se tiverem sugestões digam....[kiss]
tenta correr, ou andar bastante, ajuda a movimentar a zona instestinal.
Andred, as rápidas melhoras, nunca se pode dizer que se está bem