Olá
Não notei decréscimo nenhum, pelo contrário, a elasticidade aumentou e impressão minha ou não, o cheiro a "sovaco" não é tão intenso [] Eu já praticava desporto, futebol, corrida, um pouco de bicicleta e outras actividades físicas que requerem massa muscular ainda antes de abandona a carne por completo. Eu já queria deixar a carne mas pensava que ia ser difícil pois sempre fui habituado a comer qualquer coisa com carne/peixe a acompanhar. Comprei uns livros sobre vegetarianismo e ilucidei-me. Então conheci um grupo de amigos vegetarianos que praticam exercicio como eu e fiquei surpreendido. Posso dizer que abandonei a carne duma vez, algo do género: "já chega, não como mais animais". Foi aí que passei a cozinhar para mim e a controlar o peso e a fazer combinação alimentos. Por exemplo, diz-se que os espinafres têm vitaminas, as nozes ferro, etc, mas que são de dificil absorção. A vitamina C ajuda muito na absorção desses nutrientes. Uma laranja antes da refeição vai ajudar a assimilar os nutrientes. Eu continuo a correr os meus 16 kms ao domingo de manhã
A sensação de vazio que falas nunca me deu, por acaso
Concordo contigo. No geral nós custumamos comer mais do que é necessário. Então o cozido à portuguesa da minha mãezinha...
O que referes faz sentido e acaba por casar com o que alguns vegetarianos e não só defendem.
Vou começar por deixar de comer carne numa primeira fase. Quero ver se é uma transição suave.
Ai os choricinhos de sangue e a farinheira!!!!!
Mas sentir-me-ei melhor comigo mesmo devido à causa animal. Sinceramente nem é por questões de saúde.
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Até vais ser pedido em casamento tal é a tamanha alegria que vais ter lá em casa. [
Para te custar um bocadinho menos a transição, podes abolir as carnes vermelhas e ingerir brancas 1 ou 2 vezes por semana. Só para a ressaca não ser tão grande.
Eheheh, nada disso. Nós não somos muito virados para o casamento. Temos aquela ideia que um contrato legal veículativo não é a melhor forma de unirmos as nossas vidas.
Mas certamente que vou ficar em crédito. E estou-me a lembrar de tantas coisas onde o vou utilizar. ehehehehehe
Pois, vou fazer uma transição suave mais ou menos como explicas. Quero ver se o impacto não é muito violento.
Depois eu tenho uma característica que é ter o metabolismo exageradamente rápido. Ando a comer practicamente de duas em duas horas. A carne demora mais tempo a ser digerida do que os vegetais certamente, por isso acho que ainda vai acentuar essa minha característica.
Acho que vou rebentar com o stoque de fruta lá de casa.
Alguém já comeu parsnip?
É delicioso e ando a ressacar há imenso tempo por eles. Se os tivesses sempre à mão empaturrava-me disto.
Toma...
Vais precisar! [
] Mas não, ainda funciona tudo maravilhosamente bem mesmo sem carne.