Tópico do BTT
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senhorpedro
Membro participativo
Eu acho que não... Tanto que Alcafache fica, se não me engano, mais para NW.
Isto é na parte de trás daquela encosta que tem uma empresa de camionagem que fica a esquerda de quem sobe a A25 no sentido Guarda-Aveiro. A encosta tem uma plantação de cedros...
Como não conhecia, segui o percurso assinalado com as tais placas que se podem ver nas fotos e vim dar ao cimo da encosta, àquelas estradas de alcatrão que existem ao lado da AE. Passei mesmo em frente da empresa e fui para, se não me engano, Fragosela. Nessa altura, deixei de ver as placas. Fiquei desorientado. Voltei para trás, andei lá as voltas e, como não me orientava nem encontrei as placas, decidi vir embora pela "estrada velha" passando, para tal pelo viaduto, que vai dar a estrada do retail park.
T
tonyV
Guest
Aproveitei uma tarde sem chuva para tirar as teias de aranha à BTT...fiquei na mesma encharcado
E aqui a falta de civismo, já relatada em vários forúns de BTT, de bestas que só sabem estragar. Todos as entradas por onde passei estavam violadas[8b]
E aqui a falta de civismo, já relatada em vários forúns de BTT, de bestas que só sabem estragar. Todos as entradas por onde passei estavam violadas[8b]
NMiguel
Membro participativo
boas!
como estão?
mais uma voltinha a solo.
20km.
nao consigo fazer melhor que uma media de 15km/h. aqui no douro é subida de 7% descida a pique. mais ou menos metade a subir metade a descer.
acham bom ou mau?
para ver o quanto mais longe devo ir lol é que dia apos dia e nao melhoro.
cumprimentos,
Miguel.
ps e o nosso passeio?
como estão?
mais uma voltinha a solo.
20km.
nao consigo fazer melhor que uma media de 15km/h. aqui no douro é subida de 7% descida a pique. mais ou menos metade a subir metade a descer.
acham bom ou mau?
para ver o quanto mais longe devo ir lol é que dia apos dia e nao melhoro.
cumprimentos,
Miguel.
ps e o nosso passeio?
T
tonyV
Guest
O que interessa é que te divirtas enquanto fazes exercício. Senão a solo, qualquer dia deixas de ir[
]
zerenau5
Membro participativo
Ok, obrigado pela ajuda. Vou fazer isso. [
]
KingTDI
Membro participativo
Quando vou a Viseu e levo a mula, costumo andar muito por essas zonas.
De Fragosela até Alcafache é sempre a rasgar.
Um dia quando fizeres este caminho (Fragosela até Alcafache), já pela estrada nova, ai a meio do caminho, numa zona onde havia antigamente uma fonte, logo a seguir há uma cortada á esquerda, entra por ai e vai até lá ao fundo ao pé do rio, nesse caminho tem lá uns jumps que fui eu e uns amigos que construímos á uns anos atrás para fazer de BMX Cross.
NMiguel
Membro participativo
oláO que interessa é que te divirtas enquanto fazes exercício. Senão a solo, qualquer dia deixas de ir[
mas também quero ter uma noçao do que faço. lol
cumprimentos
T
tonyV
Guest
Se queres saber como está a tua forma física, tens deter o traçado que fazes com altimetria, tempos, velocidades médias, etc e depois vais comparando com os futuros percursos e evoluindo na dificuldade dos mesmos.
Agora para evoluir significativamente é preciso treinar e tpara isso é preciso dedicação com 2/3 voltas por semana e vontade de subir mais uns metros e fazer mais uns kms a cada volta.
MrBrown
Banido
RuiPedroCosta
Membro participativo
Alguma opinião?[
Sport Zone
A Sport Zone está com descontos penso que de 20% nos equipamentos de Fitness.
T
tonyV
Guest
Alguma opinião?[
Sinceramente, procurava um ginásio perto de casa, com livre acesso. Se o bicho pegar, aí investia numa.
É que vejo muitas encostadas em sotãos e arrecadações por falta de uso.
EDIT:esquece não li o resto do post
senhorpedro
Membro participativo
Atenção que eu não sei precisar as zonas.
O mais perto de Alcafache que andei foi numa estrada de alcatrão ladeada de pinhal em direcção a Lobelhe do Mato e, mais uma vez, perdido. lol.
O track: Sports Tracker.
Desorientei-me dentro da aldeia e fui por uns caminhos que passavam numas hortas. A dada altura, vejo uma espécie de hippie vindo do nada com um livro do Deepak Chopra na mão. Perguntei o caminho e ele lá me deu umas indicações. Mas como tinha os olhos esbugalhados e cheirava um bocado a vinho, decidi dar meia volta e ir embora por onde tinha vindo (nota-se pela parte do percurso mais "descontextualizada"). [
]Isto é um dos aspectos que me faz gostar tanto deste deporto.
Traveller
Membro participativo
Um dia inteiro sem ninguem vir aqui?
Mas perdeu-se tudo nos montes?
Aqui fica a minha volta de hoje.....foi curta mas muito cheia de singles cheio de pedra e raizes.....
Mountain biking Workout | Endomondo
Mas perdeu-se tudo nos montes?
Aqui fica a minha volta de hoje.....foi curta mas muito cheia de singles cheio de pedra e raizes.....
Mountain biking Workout | Endomondo
Traveller
Membro participativo
Traveller andas a perder alguns dos melhores singles de Monsanto, que ficam ali para os lados do Hospital S. Francisco Xavier [
Por baixo de Caselas e na zona do Heliporto....já fiz alguns tb.
Engraçado que eu desde que deixei de jogar futebol e começei a fazer mais BTT deixei de ter dores nos joelhos e tornezelos.
senhorpedro
Membro participativo
Também não me perdi ontem. Mas porque fazer um percurso já meu conhecido. Senão não sei...[
]
Aqui há dias acabou-me o óleo e ontem fui a SZ comprar. Aproveitei tb para comprar desengordurante da berg que, à primeira vista, é bem melhor (e mais barato) que o da decathlon.
Quanto ao óleo comprei de novo finishline dry com teflon. Ao lado deste estava uma cera lubrificante tb da finshline. Alguém já usou? É melhor que o óleo?
Já agora, para aqueles que não usam lubrificante em spray... Como aplicam na corrente? Eu, pego num bocado de papel e faço um pequena "poça" de lubrificante. Coloco-a em contacto com a corrente e giro os cranques de forma a que toda a corrente passe por ela, tendo a preocupação de mudar de posição o papel (ora abrangendo a lateral da corrente, ora as partes inferior e superior).
Quanto ao futebol, antes do BTT era o meu desporto de eleição. Desde que me converti a esta religião, contam-se pelos dedos as vezes que fui a peladinha do sábado a tarde.
]Aqui há dias acabou-me o óleo e ontem fui a SZ comprar. Aproveitei tb para comprar desengordurante da berg que, à primeira vista, é bem melhor (e mais barato) que o da decathlon.
Quanto ao óleo comprei de novo finishline dry com teflon. Ao lado deste estava uma cera lubrificante tb da finshline. Alguém já usou? É melhor que o óleo?
Já agora, para aqueles que não usam lubrificante em spray... Como aplicam na corrente? Eu, pego num bocado de papel e faço um pequena "poça" de lubrificante. Coloco-a em contacto com a corrente e giro os cranques de forma a que toda a corrente passe por ela, tendo a preocupação de mudar de posição o papel (ora abrangendo a lateral da corrente, ora as partes inferior e superior).
Quanto ao futebol, antes do BTT era o meu desporto de eleição. Desde que me converti a esta religião, contam-se pelos dedos as vezes que fui a peladinha do sábado a tarde.
Traveller
Membro participativo
Já me deixei disso há algum tempo, tb!
Qd questionei o médico se isto poderia advir de algum desporto, respondeu q n, é msm defeito de fabrico. [
Edd
Estás na garantia ? Ainda se pode devolver ao fornecedor ?