tensão arterial

Por acaso já não meço a minha há algum tempo.
Entretanto tb deixei de fumar (fumava pouco,2 a 3 cigarros por dia) e de tomar 4 cafés para só tomar 1,eventualmente 2 ao fds.
Durante a semana de trabalho (seg a sex) faço dois almoços de salada e dois de peixe,à sexta é dia livre.Entretanto ao jantar tento fazer algo mais leve.
Faço algum desporto,corro,uns joguitos de basket e já tou mais levezinho.Devo ter perdido cerca de 3kg em 3 semanas o que não é mau.Devo de estar com 87kg e meço 1.81m.

Mas sinto-me outro,mais ágil,menos stressado,etc
Não tarda nada entro nos 30 e tenho de tratar bem de mim senão chego aos 30 pançudo e sem paciência para o desporto e dps aí é que são elas.
 
sempre andei em ginásios,artes marciais,natação,etc...já não faço nada desde janeiro e engordei 5 kilos,ou seja tenho 1.74 com 81kg,quando deveria ter 75kg!

sim,quando medi a tensão tinha acabdo de subir escadas a correr e estava ansioso!

Está explicado...avaliaste a Tensão Arterial após exercício e num estado de ansiedade.
Estavas á espera de quê?[:p]
Volta a avaliar um destes dias e...aproveita para perder uns quilos [:D]
 
Necessito de medir a tensão com alguma regularidade mas já não o faço algum tempo e das poucas vezes que fiz nos ultimos meses têm estado normal. Mas vou comprar um medidor de tensão e gostava que esclaressem-me 2 dúvidas, se faz favor:

- Existem 2 tipos de medidores, os de braço e de pulso. Os de pulso são recomendáveis para ser ter? Fazem o mesmo que os medidores de braço?

- Podem dizer-me quais são as escalas da tensão mínima e máxima.
 
Pessoalmente acho que os de braço são melhores que os de pulso.

Eu tenho um de braço, mas é daqueles que os médicos têm, dou "à bomba" de ar e com o estetoscópio ouço a pressão. Embora ache mais prático os automáticos.

Pelo que ouço a melhor marca é a Riester.

Os valores tens aqui nesta tabela

3FITNESS.COM

O ideal é estar em 12 (sistólica) - 7 (diastólica)
 
Pessoalmente acho que os de braço são melhores que os de pulso.

Eu tenho um de braço, mas é daqueles que os médicos têm, dou "à bomba" de ar e com o estetoscópio ouço a pressão. Embora ache mais prático os automáticos.

Pelo que ouço a melhor marca é a Riester.

Os valores tens aqui nesta tabela

3FITNESS.COM

O ideal é estar em 12 (sistólica) - 7 (diastólica)

Muito obrigado, MS.

Já guardei esse site nos favoritos.

Estava a ponderar comprar 1 destes mas não sei se justifica comprar o mais caro ou comprar outro tipo de medidor noutro estabelicimento comercial:

Worten Online » Produtos: Audiovisuais, Electrodomésticos, Informática, Fotografia, Música e Filmes, Comunicações, Jogos e Consolas

Worten Online » Produtos: Audiovisuais, Electrodomésticos, Informática, Fotografia, Música e Filmes, Comunicações, Jogos e Consolas
 
Engraçado que a minha namorada comprou hoje mesmo e também na Worten um desses de pulso mas não foi esse modelo, foi um bocadinho mais caro, meia dúzia de euros.

Aqui em casa os meus pais têm um "Hartmann tensoval duo control" de braço.
O medico é um bocado reticente a estes aparelhómetros mas aconselhou este.

Tensoval duo control - Tensiómetro de braço, Equipamentos de diagnóstico, , Venda / aluguer de Equipamento e Ajudas Técnicas, Produtos de Higiene e produtos para Incontinência , Activa - Serviço de Apoio Domiciliário, Lda

Entendo. E obrigado pela ajuda. [;)]

Mas parece que não é fácil encontrar um medidor de tensão de braço, será que nas farmácias têm? Quando tiver oportunidade irei perguntar se têm e qual é o preço. Porque já medi em farmácias e foram medidores pequenos mas de braço.

Vi perguntar sobre os medidores de tensão de pulso porque não quão eficazes poderão ser. :confused:
 
Façam o que acabei agora mesmo de fazer, corrida! Ajuda sempre.

É bom mas não previne doenças súbitas.

Por exemplo, sempre fiz desporto desde os 7 anos, natação, futebol, educação física, bibicleta e caminhadas e o ano passado sofri um problema de saúde que se fosse pior não estava aqui a escrever no fórum.

Aconselho que façam exames médicos períodicos incluindo ressonâncias magnéticas e meçam sempre a tensão embora sempre fissessem desporto e nunca tenham tido a tensão alta. Era o meu caso até Agosto do ano passado.

[;)]
 
Muito obrigado, MS.

Já guardei esse site nos favoritos.

Estava a ponderar comprar 1 destes mas não sei se justifica comprar o mais caro ou comprar outro tipo de medidor noutro estabelicimento comercial:

Worten Online » Produtos: Audiovisuais, Electrodomésticos, Informática, Fotografia, Música e Filmes, Comunicações, Jogos e Consolas

Worten Online » Produtos: Audiovisuais, Electrodomésticos, Informática, Fotografia, Música e Filmes, Comunicações, Jogos e Consolas

De nada!

Não conheço esses, mas acho-os muito baratos! Eu acho que para um aparelho destes vale mais gastar um bocado mais! Vai a uma farmácia e informa-te. [;)]
 
De nada!

Não conheço esses, mas acho-os muito baratos! Eu acho que para um aparelho destes vale mais gastar um bocado mais! Vai a uma farmácia e informa-te. [;)]

Se calhar é o que irei fazer. Vou primeiro ver preços para depois escolher a melhor opção. Mas certamente que os melhores estão a venda na farmácia.

Mais uma vez, obrigado. [;)]
 
9-15 é alta.

Verifica outra vez, com calma e não olhes para o decote da miúda da farmácia. [:D]

Se continuar assim, há que a baixar. Com 25 anos um gajo aguenta tudo, mas tens que preparar o teu corpinho para os 40. E é agora.

Fazer exercício de modo regular é um bom remédio, seja aquilo que tenhas. [:cool:]

Não digas isso de aos 25 aguentar tudo. Aqui á tempos tive de levar um empregado para o Garcia da Horta e ele só tem 31. Estavamos a almoçar rebentou-lhe uma veia no nariz e era sangue por todo o lado. O médico disse que foi a sorte dele ter rebentado no nariz se tivesse sido na cabeça provavelmente já cá não estava para contar como foi, esteve cerca de 2 semanas em casa até conseguir regular minimamente a tensão.
A tensão alta é do próprio corpo,o fumar beber etc só agrava a situação, se não tiveres tendência podes beber e fumar que ela não sobe. O meu pai tem 83 anos sempre fumou e bebeu e tem uma tensão de bebé, tomaria eu. A minha mãe nunca bebeu ou fumou e é hipertensa, vá lá saber porquê é o próprio corpo.
 
Se calhar é o que irei fazer. Vou primeiro ver preços para depois escolher a melhor opção. Mas certamente que os melhores estão a venda na farmácia.

Mais uma vez, obrigado. [;)]

O que te mostrei atrás foi comprado na farmácia, custou aproximadamente 125€ aqui há dois anos pelo que ja deve ser bem mais barato.
 
O que te mostrei atrás foi comprado na farmácia, custou aproximadamente 125€ aqui há dois anos pelo que ja deve ser bem mais barato.

Isso é muito dinheiro para dar por um medidor de tensão. Nem metade desse valor dou. Pelo menos existem alternativas mais baratas nem que sejam aqueles AEG's da Worten para desenrascar. [;)]
 
E é mais perigoso valores juntos que tensões altas ou baixas.

Por exemplo ter 10-11 ou 14-15 ou 7-8 , o melhor é ligar logo 112!


a minha anda sempre assim.. 12.5-9.5, 11-9.0, 11-8.5, etc etc
mas sempre que vou a qq médico eles dizem que está normal :sh)
até hoje não percebi muito bem, mas como não tenho problema nenhum de saúde, nem sinto nada, vai andando.
 
É curioso como um tema tão falado ainda não está bem explicado à população.

Cá vai um resumo do que devem saber sobre Hipertensão Arterial. Se não tiverem paciência para mais, vejam o bold[;)] (desculpem estar em inglês):

INTRODUCTION — Hypertension is the medical term for high blood pressure. Blood pressure refers to the pressure that blood applies to the inner walls of the arteries. Arteries carry blood from the heart to other organs and parts of the body.

WHAT IS BLOOD PRESSURE? — An individual's blood pressure is defined by two measurements:

  • Systolic pressure is the pressure in the arteries produced when the heart contracts (at the time of a heart beat)

  • Diastolic pressure refers the pressure in the arteries during relaxation of the heart between heart beats.
Blood pressure is reported as the systolic pressure over diastolic pressure (eg, 120/70 or 120 over 70).
Untreated hypertension increases the strain on the heart and arteries, eventually causing organ damage. Hypertension increases the risk of heart failure, heart attack (myocardial infarction), and stroke.

DEFINITION — A person is considered to have high blood pressure after three to six elevated blood pressure measurements over several months. These definitions apply to adults who are healthy and not using medication for high blood pressure. If the two pressures fall in different categories, the higher one is used to determine the severity of the hypertension.

Normal blood pressure — Systolic <120 mmHg AND diastolic <80 mmHg
Prehypertension — Systolic 120 to 139 mmHg OR diastolic 80 to 89 mmHg


The term prehypertension was chosen because patients with blood pressures in this range are at increased risk of progressing to hypertension and developing cardiovascular complications.

Hypertension
Stage 1: systolic 140 to 159 mmHg OR diastolic 90 to 99 mmHg
Stage 2: systolic ≥160 mmHg OR diastolic ≥100 mmHg


Most adults with hypertension have essential or primary hypertension, which means that the cause of the high blood pressure is not known. A small subset of adults have secondary hypertension, which means that there is an underlying and potentially correctable cause.

RISK FACTORS — Hypertension is a common health problem. In the United States, approximately 32 percent of African-Americans and 23 percent of white people and Mexican-Americans have hypertension.
Hypertension is more common as people grow older. As an example, among people over age 60, hypertension occurs in 65 percent of African-American men, 80 percent of African-American women, 55 percent of white men, and 65 percent of white women.

DIAGNOSIS — An individual's blood pressure varies with time and many people are anxious when seeing a healthcare provider. As a result, hypertension is not diagnosed unless the blood pressure is persistently high when measured at two office visits at least one week apart.

The only exceptions to this are if the blood pressure is very high or if there is evidence of damage from persistently elevated blood pressure, such as heart, eye, or kidney injury. Before a decision is made to begin treatment, a person is also encouraged to measure the blood pressure at home or work.

(Fonte: uptodate.com)
 
É bom mas não previne doenças súbitas.

Por exemplo, sempre fiz desporto desde os 7 anos, natação, futebol, educação física, bibicleta e caminhadas e o ano passado sofri um problema de saúde que se fosse pior não estava aqui a escrever no fórum.

Aconselho que façam exames médicos períodicos incluindo ressonâncias magnéticas e meçam sempre a tensão embora sempre fissessem desporto e nunca tenham tido a tensão alta. Era o meu caso até Agosto do ano passado.

[;)]


Eh pá, que exagero! ressonancias magneticas e tal...! Tu queres encher os bolsos ods hospitais privados ou levar á ruina o SNS, é o que é...![:D]

Agora a sério, nao ha necessidade nenhuma de fazerem EAD tao especificos e caros, só por rotina. E, mais vale um bom internista que 10 TAC e RM juntas, digo eu...
Cuidados genericos com a alimentação, vigilancia responsavel do estado de saude, adquirir habitos de vida saudável é o ideal.

a minha anda sempre assim.. 12.5-9.5, 11-9.0, 11-8.5, etc etc
mas sempre que vou a qq médico eles dizem que está normal :sh)
até hoje não percebi muito bem, mas como não tenho problema nenhum de saúde, nem sinto nada, vai andando.

Então mas tu admiras-te dessas tensões arteriais? está visto q é do toucinho...![:D]


P.S. Se puderem, avaliem nos 2 braços e comparem.[;)]
 
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