Protector solar. Existem perigos?
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SilverArrow
Moderador
Também acho que estes alarmismos de não estar ao sol entre as 11h e as 16h também é um pouco exagerado. :sh)
HMartinho
Banido
Tudo depende da radiação UV. Em dias que está entre o 2 a 5, se calhar é exagero.Mas e nos dias que estão 10 ou 11+? :sh)
SilverArrow
Moderador
Depende de muita coisa.
Podes por exemplo sair do emprego para ir almoçar ás 13h e andar uns 10 ou 15m na rua, num dia em que não previas e não tens qualquer tipo de protecção na cara nem nos braços.
Ou estar na praia 1h ao sol mas com factor 30 colocado.
Sabendo que o factor 30 reduz os UVB em 97% suponho que seja melhor estar na praia que o tal passeio na cidade.
HMartinho
Banido
Não creio que seja melhor que o passeio na cidade. Uma exposição controlada e moderada ao sol sem protecção(10 a 15minutos, como referiste, e bem), não tem assim tantos malefícios. Eu diria, até, que tem mais benefícios, que malefícios.
Axxantis
New member
O problema com a praia é que a extensão de corpo exposta é muito maior, a além disso a ausência de sombra pode ser total, o que raramente acontece na cidade.
Axxantis
New member
SPF é a sigla para "Sun Protection Factor" e é uma medida mais ou menos standardizada para o nível de bloqueio de raios UVB. Como disse o HMartinho o factor 30 reduz os UVB em 97%, ao passo que um factor 15 os reduz em 93%, se não me engano. A diferença parece pequena mas se virem a coisa ao contrário facilmente se conclui que um factor 15 deixa passar o dobro da radiação de um factor 30!
Quanto às marcas julgo que a diferenciação faz-se mais por via da parte cosmética, dos excipientes, dos perfumes integrados no creme, etc, do que propriamente pelo SPF. Se não estou em erro todos os protectores solares têm que ter Óxido de Zinco (julgo que é isto) para serem eficazes contra os UVB. Portanto, serem Nívea ou Clinique pouca diferença fará, digo eu, desde que tenham o tão óxido de zinco.
Quanto às marcas julgo que a diferenciação faz-se mais por via da parte cosmética, dos excipientes, dos perfumes integrados no creme, etc, do que propriamente pelo SPF. Se não estou em erro todos os protectores solares têm que ter Óxido de Zinco (julgo que é isto) para serem eficazes contra os UVB. Portanto, serem Nívea ou Clinique pouca diferença fará, digo eu, desde que tenham o tão óxido de zinco.
nferrari
Well-known member
Exposição ao sol
No início do século XX descobriu-se que a exposição à luz solar era um preventivo do raquitismo e mesmo a sua possível cura. Mas, se pequenas quantidades de UV são benéficas e essenciais na produção da vitamina D3 a exposição humana à radiação solar poderá ter efeitos graves sobre a saúde, nomeadamente para a pele, como o como cancro e o foto-envelhecimento, para os olhos, como o aparecimento de cataratas, de pterigium e do carcinoma espinocelular da conjuntiva e para o sistema imunológico.O tempo de formação para o eritema (queimadura solar) é o tempo máximo de exposição ao sol com a pele desprotegida e sem que se tenha dado o eritema. O tempo de formação para o eritema pode ser calculado, para cada tipo de pele, a partir do Índice UV e o valor de 1MED para cada tipo de pele.O "vermelhão" (mais frequentemente conhecido como “escaldão”), resultante da exposição ao sol, torna-se visível após algumas horas, ocorrendo o eritema nas 3 a 5 horas após a exposição à radiação ultravioleta, alcançando um máximo entre 8 a 24 horas e desvanecendo ao longo de 3 dias. A vasodilatação dos capilares das áreas expostas inicia-se antes do eritema se tornar visível e isto ocorre da mesma forma para as crianças, jovens, adultos e idosos. Alterações benignas dos melanocitos podem também ocorrer como resultantes de uma sobre-exposição ao UV durante a infância ou a adolescência. Diferente do eritema é o bronzeado, quando a pele é exposta à radiação ultravioleta podem distinguir-se duas reações ao bronzeado. Uma diz respeito à absorção imediata da radiação UV pela melanina presente na pele, e que lhe confere um tom escuro que desvanece poucas horas após o fim da exposição, outra refere-se ao escurecimento da pele que requer cerca de 3 dias a desenvolver. Trata-se de um bronzeado mais persistente e resulta numa intensificação da produção de pigmentação. No primeiro caso a radiação mais efetiva é a radiação UVA, neste ultimo é a UVB. Um outro efeito da exposição ao UVB é o aumento da espessura da epiderme a qual irá contribuir para a atenuação da radiação UV que penetra nas camadas mais profundos da pele. Uma exposição moderada à radiação UVB mantém a capacidade da pele tolerar novas exposições.
Proteção dos olhos
Ao contrário da pele humana que parcialmente se adapta à radiação UV (espessura e bronzeado), o olho humano não possui quaisquer mecanismos de adaptação. Como doenças dos olhos, a nível externo, temos principalmente a fotoqueratite e a fotocunjuntivite que podem ocorrer entre 0,5 e 24 horas após uma exposição prolongada a uma radiação solar intensa, muitas vezes em ambientes altamente refletores, de que é exemplo o caso da "cegueira da neve". Também o pterigium é uma doença degenerativa que afeta a parte externa dos olhos. Estudos diversos indicam também ser a radiação UV um fator de risco no desenvolvimento da catarata humana a qual resulta do aumento da opacidade da lente do olho. A radiação UV induz a supressão do sistema imunológico favorecendo a progressão de infeções originadas por vírus, bactérias e fungos.Os olhos deverão ser protegidos por óculos de sol contendo filtros UVA e UVB. De acordo com a diretiva C. E. 89/686/CEE, os fabricantes deverão indicar a categoria de proteção das lentes para a luz visível e ultravioleta. Para uso geral recomenda-se a categoria 3, enquanto que para atividades de alto risco como o montanhismo ou os desportos náuticos se recomenda a categoria 4. Por outro lado, devido à exposição lateral, recomenda-se usar proteções laterais nos óculos. Esta recomendação é especialmente importante para as crianças pois a transmitância da radiação UV através dos olhos é mais elevada para criança do que para o adulto - a retina da criança é menos protegida. Assim, deverão usar-se óculos de sol que possuam filtros de proteção UV.
Proteção da pele
A melhor proteção para a pele é o uso de roupa (camisola, calças, chapéu) adequada. A roupa transparente à radiação UV deverá existir no mercado devidamente identificada como tal. As zonas da pele não cobertas por roupa deverão ser protegidas com um protetor solar contendo filtros de UVA e UVB. Durante as primeiras exposições ao sol recomenda-se o uso de um Fator de Proteção Solar (FPS ou SPF) de cerca de 30.Deverão existir cuidados especiais com bebés e crianças. É importante notar que o efeito do protetor solar depende não somente da sua qualidade mas também da sua correta aplicação. O protetor solar deverá ser aplicado de acordo com as instruções do fabricante. Um protetor solar com FPS de pelo menos 15 deverá ser generosamente aplicado de 2 em 2 horas para ter efeito protetor. Deverá também ser aplicado antes da exposição ao sol bem como após o banho de mar ou piscina. Se os protetores solares forem corretamente usados eles poderão constituir uma proteção para o eritema, cancro e fotoenvelhecimento.Existe um guia para aplicação das medidas de proteção para diferentes valores do Índice UV e para uma pele de tipo sensível ( pele tipo I e bebés) e para uma pele tipo III, mais tolerante. Este guia é apenas um exemplo de uma forma simples de como o público pode ser sensibilizado e informado.Para além do tipo de pele, possíveis reações cutâneas ou oculares podem modificar a eficiência das medidas de proteção. Tais reações de fotossenssitividade poderão ser devidas a um certo número de agentes internos ou externos. Alguns medicamentos, tais como psoralens, porphyrins, coal tar, antibióticos ou diversos tipos de agentes inflamatórios, produtos antimicrobióticos, fragrâncias, plantas, etc., podem causar eritema mesmo para baixas doses de UV.
Como escolher e o usar o Protetor Solar
Os protetores solares atenuam a transmissão da radiação UV na pele. O fator de proteção solar (apresentado pelos protetores solares existentes no mercado) é determinado com base na razão entre as quantidades de radiação UV necessárias para que ocorra a queimadura solar, com protetor solar e sem protetor solar. É importante saber que este efeito de proteção não aumenta linearmente com o FPS. Por exemplo, um FPS de 10 reduz em cerca de 90% a radiação UVB, um FPS de 20 em cerca 95% e um FPS de 30 reduzirá adicionalmente apenas um pouco mais.Tendo em atenção os danos causados pela radiação UVA recomenda-se a verificação da existência de filtros UVA no produto: por ainda não existir um método padrão para a avaliação dos filtros da radiação UVA nos protetores solares, quando o produto possui filtro para a radiação UVA, tal é referido na embalagem do produto. Em todos os casos, o protetor solar não deverá ser usado para prolongar o tempo de exposição, mas sim limitar os danos resultantes da exposição ao sol. É esta a razão pela qual os protetores solares se aplicam em zonas não cobertas pela roupa, especialmente em áreas sensíveis como o nariz, o pescoço, os ombros, no peito dos pés, etc.. Para a escolha do protetor solar mais apropriado, existe indicação dos valores de FPS de acordo com os diferentes tipos de pele e valores do Índice UV.
IPMA - Índice
Percam um pouco de tempo e leiam isto. Acho que é bastante esclarecedor. Se tiverem outras dúvidas, algumas estão aqui esclarecidas.
SenhorVX
Well-known member
Eu as vezes vou para a praia as 14 ou 15h. Mas fico debaixo do sombreiro. Não sou fundamentalista mas evito estar estendido ao sol nas horas mais criticas.
Dou um mergulho, seco e depois meto o esqueleto à sombra.
ForeverAlone
New member
A Vitamina D é produzida pelo teu corpo durante a exposição solar devido as radiações incidentes. É por essa razão que se diz que apanhar sol faz bem. Se estás a proteger o teu corpo das radiações com protector solar é óbvio que diminuis a produção de Vitamina D mas não a inibes por completo, como deves imaginar seria uma "falha" muito grave do nosso "criador" se o corpo apenas produzisse Vit. D quando exposto ao Sol [
]Em relação ao que o teu médico disse que não se deve ficar ao sol entre as 11h e as 16h. É mesmo isso. Não se deve, de preferência vai para a praia/piscina fora dessas horas. Mas se uns dias fazem mal? Claro que não! Faz sentido estar a desperdiçar as melhores horas do dia para dar um mergulho na praia durante as férias? Se apanhares todos os dias a essa hora claro que é mau para a tua saúde, mas apanhares durante uma ou duas semanas durante o ano não é por isso que vais morrer.
É como ir ao MacDonalds. Faz mal, claro que faz. Mas será que vai ser comer uma vez por mês no Mac que te vai dar cabo da saúde?
Como em tudo deve imperar o bom senso. Nos primeiros dias de sol se te puseres a apanhar sol à maluco ficas como os ingleses, uma lagosta. Se apanhares moderadamente e esperares até estares moreno depois podes estar mais à vontade.
HMartinho
Banido
A Vitamina D é produzida pelo teu corpo durante a exposição solar devido as radiações incidentes. É por essa razão que se diz que apanhar sol faz bem. Se estás a proteger o teu corpo das radiações com protector solar é óbvio que diminuis a produção de Vitamina D mas não a inibes por completo, como deves imaginar seria uma "falha" muito grave do nosso "criador" se o corpo apenas produzisse Vit. D quando exposto ao Sol [
Em relação ao que o teu médico disse que não se deve ficar ao sol entre as 11h e as 16h. É mesmo isso. Não se deve, de preferência vai para a praia/piscina fora dessas horas. Mas se uns dias fazem mal? Claro que não! Faz sentido estar a desperdiçar as melhores horas do dia para dar um mergulho na praia durante as férias? Se apanhares todos os dias a essa hora claro que é mau para a tua saúde, mas apanhares durante uma ou duas semanas durante o ano não é por isso que vais morrer.
É como ir ao MacDonalds. Faz mal, claro que faz. Mas será que vai ser comer uma vez por mês no Mac que te vai dar cabo da saúde?
Como em tudo deve imperar o bom senso. Nos primeiros dias de sol se te puseres a apanhar sol à maluco ficas como os ingleses, uma lagosta. Se apanhares moderadamente e esperares até estares moreno depois podes estar mais à vontade.
Não inibes por completo, mas inibes em grande parte. A vitamina D proveniente de alguns alimentos, não tem tanta "qualidade" quanto a que é "proveniente" da radiação UV. Não é à toa que doentes com algumas patologias que os "obrigam" a usar protector solar o ano inteiro, são aconselhados a suplementar vitamina D.
Eu próprio tenho uma alimentação bastante diversificada, e já tive deficiência em vitamina D, comprovada por meio de análise ao sangue.
Como referes, é como tudo, deve existir o bom-senso e usar as coisas como devem ser usadas. E, a verdade, é que um bom protector solar pode ser um bom aliado. Agora, "besuntar" o corpo todo de protector sempre que se sai à rua, já acho cair no exagero. E eu conheço pessoas que são totalmente fóbicas ao sol. :sh) [
]
MastroBar
Banido
Protectores Solares: (quase) tudo o que precisam de saber (Parte I) | The Beauty Routine
Navegando pelas nets encontrei isto. O ponto 1 e 2 chamaram-me a atenção.
Se tiverem pachorra leiam tudo.
Acrescento mais isto, ainda que pareça um pouco confuso.
Navegando pelas nets encontrei isto. O ponto 1 e 2 chamaram-me a atenção.
Se tiverem pachorra leiam tudo.
Acrescento mais isto, ainda que pareça um pouco confuso.
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ForeverAlone
New member
Exactamente. Nem 8 nem 80. Ir todos os dias para o trabalho com a cara branca para proteger dos 15 min que andam a pé é absurdo. Mas ir para a praia um dia inteiro, pôr só protector solar de manhã (mesmo que seja SPF50) e não colocar um pé na sombra é igualmente estúpido.Não inibes por completo, mas inibes em grande parte. A vitamina D proveniente de alguns alimentos, não tem tanta "qualidade" quanto a que é "proveniente" da radiação UV. Não é à toa que doentes com algumas patologias que os "obrigam" a usar protector solar o ano inteiro, são aconselhados a suplementar vitamina D.
Eu próprio tenho uma alimentação bastante diversificada, e já tive deficiência em vitamina D, comprovada por meio de análise ao sangue.
Como referes, é como tudo, deve existir o bom-senso e usar as coisas como devem ser usadas. E, a verdade, é que um bom protector solar pode ser um bom aliado. Agora, "besuntar" o corpo todo de protector sempre que se sai à rua, já acho cair no exagero. E eu conheço pessoas que são totalmente fóbicas ao sol. :sh) [
Deve-se ir para a praia, pôr protector conforme o bom senso indica, por exemplo, passar o dia todo na praia implica colocar protector uma vez de manhã e outra a seguir ao almoço pelo menos... e entre as 12h e as 16h tentar ficar a sombra, mas uns mergulhos pelo meio ou um joguinho de futebol não fazem mal.
Os médicos e as revistas são todos uns con**, gostam é de meter teimas na cabeça do pessoal. Os nossos avós iam para a praia e não havia cá destas mer***, ninguém morria por isso [
]
MrsX
New member
Por muitos químicos que tenha, no Verão é o meu melhor amigo. Tenho a pele muito clara e facilmente fico lagosta, mas infelizmente nunca fico bronzeada. SPF 50 sempre e praia só até às 11h30 e a partir das 16h. Basta desrespeitar uma destas e é escaldão na certa (a somar a p*** da alergia ao sol que este ano voltou a atacar).
nferrari
Well-known member
Exactamente. Nem 8 nem 80. Ir todos os dias para o trabalho com a cara branca para proteger dos 15 min que andam a pé é absurdo. Mas ir para a praia um dia inteiro, pôr só protector solar de manhã (mesmo que seja SPF50) e não colocar um pé na sombra é igualmente estúpido.
Deve-se ir para a praia, pôr protector conforme o bom senso indica, por exemplo, passar o dia todo na praia implica colocar protector uma vez de manhã e outra a seguir ao almoço pelo menos... e entre as 12h e as 16h tentar ficar a sombra, mas uns mergulhos pelo meio ou um joguinho de futebol não fazem mal.
Os médicos e as revistas são todos uns con**, gostam é de meter teimas na cabeça do pessoal. Os nossos avós iam para a praia e não havia cá destas mer***, ninguém morria por isso [
Ah ah... pois era. Uns tempos atrás fizeram um documentário com alemães adeptos do estilo de vida punk/hippie que vieram viver para Portugal no momento em que houve a explosão de Chernobyl. Com o estilo de vida deles adoptado para uma tendência maioritariamente despromovida de capital e coisas artificiais. Adivinha lá o que o pobre do alemão (o mais idoso) apanhou cá em Portugal no Alentejo? Exactamente um cancro de pele!
Deixem-se dessas ideias palermas do antigamente era assim e agora é assado. A acção do sol na pele é uma agressão ao nosso organismo. Se quiserem adoptar medidas para reduzir esta agressão para estarem protegidos agora e no futuro, tudo bem. No entanto, não vos vou deixar lançar para a opinião pública estas ilusões baseadas no saber popular. Como é óbvio, o que os médicos dão são recomendações gerais para serem seguidas, daí que muitas devido a circunstâncias diferentes do ambiente podem não se verificar.
Então o que influência a ocorrência de eritema solar (queimadura solar)? São três as coisas principais. A nossa pele, já que deverão saber não existem duas pessoas iguais, assim há pessoas que têm mais resistência aos raios solares do que outras. A intensidade dos raios ultravioleta, pois nem todos os dias são de intensidade solar máxima e mesmo para o nosso território no mesmo dia existem intensidades de graus diferentes! Aqui podem ver por exemplo para Portugal existe para o dia de hoje vários índices de radiação diferentes conforme a região do país. O tempo de exposição, quanto maior for o período mais agredida a nossa pele é, mais hipótese existe para ocorrência de queimadura. O valor de SPV está inteiramente relacionado com o período de exposição. Este indica multiplicando pelo período de exposição solar sem protecção e sem ocorrência de queimadura, o período de exposição sem ocorrência de queimadura com o filtro solar aplicado. Assim, se este período for de 30 minutos e o utilizador usar um filtro com SPV 20, poderá estar até 600 minutos (10 horas) exposto ao sol até à ocorrência de queimadura.
PS: Como não me acho mais conhecedor que outro alguém, se estiver naturalmente errado em algum ponto posso ser alvo de objecção sem qualquer problema e até fico agradecido. [
]É Marketing um ova... Eu bem que comprei o Nívea 50+ em promo por 6€ que e dps qd cheguei a casa fui imediatamente recambiado pela patroa para ir à farmácia buscar o La Roche Posay de 20€... 50+
Há 50 mais 50 que outros... Não brincas.[
ficou-me a brincadeira em 26€ pq sou teimoso.
Eu que sou branquelas sempre usei protector solar. A minha dermatologista até recomenda protector 50+ na cara todo o ano mas só uso no Verão! Já experimentei vários produtos de várias marcas e digo-te que a nível de produtos de pele a La Roche Posay está no Topo. Eu tive acne quando era mais novo e hoje uso o gel de limpeza, o creme Effaclar Mat e o protector 50+, tudo da La Roche Posay. Para o corpo só ponho protector quando vou antes das 17 para a praia e depois de ter experimentado tantos, o que mais gostei foi o Piz Buin 30, pois até pode ter a mesma protecção de um Nívea a metade do preço, mas deixa a pele com um cheirinho e com uma cor que até apetece.
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TheEmpress
New member
Uso 50+, mas confio cada vez menos. Não dispenso também uma licra de protecção UV.
Apesar de te citar, o conteúdo do meu post não se dirige exclusivamente a ti, servindo de esclarecimento....
Vejo recorrentemente pessoas referirem-se com surpresa/ suspeição à existência daquilo a que chamam químicos, em diversos produtos.
Pois bem, QUIMICOS são TODAS e quaisquer substancias, materiais, sólidos, líquidos, gasosos, à face da terra e universo, sejam elas naturais, sintéticas ou artificiais!
Posto isto, se tudo quando existe à face da terra tivesse que ter uma lista de constituintes, até a mais inofensiva alface teria uma lista gigantesca de compostos químicos. Portanto é um erro usar a palavra "químicos" no contexto a que se referem com sendo sinónimo de contaminante ou tóxico, ou xenobiótico, ou sintético ou artificial. Por sua vez todas estas palavras tem um significado especifico e um contexto de aplicação definido, não sendo novamente sinónimos ou termos equivalentes.
Por sua vez, toda a matéria, ou seja todos os químicos, podem ser classificados quanto à sua formação como naturais, sintéticos, ou artificiais.
Por exemplo, uma molécula de água é sempre ou natural ou sintética, sem que absolutamente nada as distinga.
O simples facto de algo ser sintético não implica qualquer toxicidade especifica por este facto. Quimicamente, uma determinada substancia natural é indistinguivel da mesma substancia sintética.
Por sua vez, as substancias artificiais são compostos antropogénicos, que não existiam na natureza, embora sejam constituídos pelos mesmos elementos químicos que quaisquer outra substancia.
Isto porque: Toda a matéria, ou seja todos os químicos, por sua vez são constituídos por elementos que constam da tabela periódica. Estes elementos participam num ciclo químico de matéria, reciclando-se sem nunca perderem as suas propriedades elementares, pelo que um átomo de oxigénio constituinte da mais pura molécula de água, pode esse átomo de oxigénio ter já feito parte da urina de um dinossauro, ou do efluente de uma lixeira.
De igual modo às anteriores categorias, o simples facto de uma substancia ser artificial, não implica qualquer toxicidade inerente a este facto.
A área do conhecimento que se dedica ao estudo da interação de qualquer tipo de substancia ( natural, sintética, artificial) com qualquer organismo ou seu constituinte, é a toxicologia.
O que define a toxicidade de qualquer tipo de substancia é essencialmente a sua dose ou concentração, e não a sua origem natural sintética ou artificial.
Qualquer produto á venda no mercado passivel de certificação e que cumpra escrupulosamente todos os critérios da mesma, passou obrigatoriamente por um processo de ensaios toxicológicos para averiguar a sua segurança quer para o utilizador quer para o ambiente.
A esmagadora dos produtos certificados são os medicamentos, mas com a actual implementação do sistema REACH, esta certificação é extensível a todos os tipos de produtos á venda no mercado europeu.
Resumindo este testamento: Há pessoas que se dedicam ao testes de toxicidade e que preocupam com esse tipo de questões, para que quem as use o faça em segurança.
Para um consumidor final leigo, a lista de constituintes de um qualquer produto é mais uma fonte de duvidas e preocupações infundadas do que informação relevante.
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