O tópico SEM GLUTEN

Vou desenterrar este tópico porque acho escusado de estar a abrir outro..

Ando a desconfiar que também sou intolerante ao gluten ou mesmo celiaco.

Sempre comi de tudo e nunca pensei que alguma coisa me fizesse mal, mas ultimamente tenho andado atento porque alguns sintomas se têm agravado e sempre pensei que fosse de origem neurologica mas pelo que já li, começa a fazer sentido ponderar a questão do gluten. Parece que os sintomas neurológicos se podem explicar pela falta de produção de serotonina, o que normalmente acontece em pessoas intolerantes ao gluten.

Ansiedade
Agorafobia com ataques de pânico
Ligeira depressão
Sensação de estar "cheio" durante umas horas especialmente após comer pão ou aveia.
Eructação durante largas horas, especialmente após os alimentos citados acima.
Dificuldade extrema em ganhar peso (pratico musculação e mesmo com excesso calórico e em fase bulk é uma dificuldade extrema em ganhar peso.. Literalmente é entrar por um lado e sair pelo outro)
Ultimamente começaram-me a aparecer umas borbulhas com bastante comichão espalhadas pelo corpo que pensei que fosse de algum bicho mas parece que pode ser outro sintoma
Muita falta de apetite de manhã (apesar de às vezes ter fome que nunca mais acaba da parte da noite)
Fases em que ando com a cabeça "leve", náuseas e vontade de vomitar
Apesar de treinar à mais de 3 anos, é bastante frequente ter sintomas de quebras de tensão durante os treinos.

Ainda hoje tomei um batido de aveia, cevada e proteinas antes do treino, eram 15h e andei a arrotar e com sensação de inchaço até para lá das 18h..

Já cortei no pão de trigo integral que comia todos os dias e na aveia, cevada e afins.. Mas vai ser quase impossível cortar a 100%. Já ouvi opiniões diversas.. Que é necessário cortar rigorosamente a 100% em tudo com gluten para notar melhorias ou que basta uma redução nos alimentos com mais gluten para se melhorar.. Para já cortar totalmente é "impossível".

Felizmente, calhou em boa altura andar a tomar um suplemento que parece restaurar o bom funcionamento dos intestinos (Colostrum Bovino).
 
Última edição:
Faz análises ao sangue pá.

Eu andei uns valentes anos com um grave problema de pele em que mal dormia de noite com a comichão que me dava. Deixei de comer glúten e pareceu magia.. desapareceu-me tudo. Andava eu a espalhar cortisona pelo corpo para nada..

Já agora para descontrair..


[:D]
 
Desde 2009 até agora tem havido uma evolução incrível na oferta de produtos e restaurantes sem glúten aqui em PT.

E Espanha é um paraíso para os celiacos, deve ser o pais do mundo com as melhores condições.

Qualquer pessoa sabe o que é o "glúten", existem inúmeras cadeias de restaurantes (Mcdonalds, VIPS, RODILLA, telepizza etc) com opções para celiacos e é raro o hotel minimamente decente que não tem refeições próprias.
 
Antes de mais, não deixes de fazer alimentacao sem gluten. Vai ao medico enquanto ainda comes gluten para ele verificar se és ou não celiaco. Podes ser como eu, nao sou celiaco, mas tenho intolerancia ao gluten, o que sao coisas diferentes.

Depois de analizares isto, ai sim fazes a dieta. Convem saber se és celiaco para confirmar se o gluten esta ou nao a danificar o teu intestino.

Abraco
 
Boas pessoal,

Eu também apresento alguns dos sintomas, mas isso não quer dizer que tenha intolerância ao glúten.
Só sei que ultimamente, isto é, á já alguns anos, talvez desde os 20 anos, que cada vez que como, sinto-me inchado.
Ás vezes até me custa a dobrar, ou agachar, e quando passo a mão pela barriga, sinto um enorme balão na zona do estômago.
E eu até sou uma pessoa que como pouco ou normal, isto é, como várias vezes ao longo do dia, sempre em poucas quantidades.

Tenho mesmo que ir ao Médico, o problema é que não gosto mesmo nada de lá ir![8b]





Cumps
 
HaagenDazs disse:
Tenho ideia que Intolerância ao Glúten e doença celíaca é a mesma coisa. Há é quem seja alérgico ao glúten, isso sim é diferente.
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Eu tambem tinha ideia disso mas o meu medico explicou-me que quem é celiaco, o gluten danifica bastante o instestino, que poderá resultar em cancro do intestino se nao for detectado cedo.
Ja no caso de uma pessoa intolerante ao gluten mas nao celiaco, simplesmente produz um efeito de mal estar ou reaccao cutanea, nao produzindo efeitos graves ao intestino.
 
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