Estás em forma?

[TheEmpress]

No ginásio que frequento os profs. andam sempre em cima do pessoal, para os exercicios sairem como deve ser. Não só os PT, mas todos os professores.

 

[dysplay21]

 

[SRLA]

Hoje descobri uma coisa que vai transformar a minha vida - massa sem calorias.

Shirataki noodles - Wikipedia, the free encyclopedia

Alguém sabe se há disto à venda por cá?

 

[SRLA]

No ginásio que frequento os profs. andam sempre em cima do pessoal, para os exercicios sairem como deve ser. Não só os PT, mas todos os professores.

Isso é uma faca de dois gumes, porque há várias maneiras de fazer um exercício "bem", dependendo até dos objectivos do treino, e depois lá andam os treinadores com a cabeça formatada para "aquela" maneira de executar o exercício a melgar um gajo.

Se tivesse um euro por todas as vezes que me apeteceu mandar um treinador à ***** porque "tinha os joelhos a passar à frente dos pés" ou "tinha as mãos muito juntas"...

 

[dysplay21]

já tive um que me veio dizer que peso morto não se pode fazer com as mãos na mesma posição.

Quanto á massa, talvez no supercor do el corte.

 

[petingazz]

anabol ?

 

[lll]

será o menor rendimento do cristiano ronaldo e de outros jogadores que atuam na liga espanhola resultado do maior controle antidoping no mundial que nessa liga?

 

[dysplay21]

será o menor rendimento do cristiano ronaldo e de outros jogadores que atuam na liga espanhola resultado do maior controle antidoping no mundial que nessa liga?

ou isso ou jogarem numa das ligas mais exigentes do mundo. uma delas...

 

[SRLA]

Controle antidoping no Brasil? Fico na dúvida.

 

[lll]

Na espanha sei que na operação Puerto, da clinica Fuentes, foram apanhados muitos jogadores dos clubes espanhóis de topo, entre eles o Real Madrid e o Barcelona, assim como tenista de topo, mas o caso foi abafado e só se tramaram os ciclistas.
Agora no mundial o controle pode vir direto da FIFA e a coisa pia mais fino.

 

[SRLA]

A FIFA não foi apanhada num escândalo de corrupção ainda há muito pouco tempo?

Eu farto-me de dizer que o futebol há muito que não é um desporto, é um negócio. Doping, tráficos, luvas, frutas da época, garantidamente têm lá isso tudo e muitas outras coisas que nem se imagina. Onde quer que haja dinheiro vai haver corrupção, e o futebol envolve mesmo muito.

 

[smithico]

Tanta gente que faz esse exercício da primeira forma. Só mais uma situação em que baixar o peso dá mais resultados.

E os que baloicam pesos? [][] Mas 'as vezes vejo esta malta a treinar com amigos que ate percebem mais ou menos, e nao lhes dizem nada, ou entao nao querem mm aprender.

 

[lll]

Para quem segue uma low-carb diet, como eu, é praticamente impossível fazer refeições com arroz e feijão.

Além que, mesmo quem não segue low-carb, as macros podem ser cumpridas, não nego. Mas, se é saudável, não creio que seja. Do ponto de vista nutricional, a carne e o peixe têm nutrientes importantes. Além que o elevado teor de fitatos presentes no feijão, em nada ajuda na absorção de determinados minerais.

pois sim, mas os estudos feitos em pessoas de idades muito avançadas, centenários, indicam que praticamente todos eles consumem bastante feijão.

 

[dysplay21]

E os que baloicam pesos? [][] Mas 'as vezes vejo esta malta a treinar com amigos que ate percebem mais ou menos, e nao lhes dizem nada, ou entao nao querem mm aprender.

há "balançar" e balançar. Há alturas em que fazer o exercício menos bem até pode ser produtivo, mas maior parte das vezes não.

 

[LucianoOliveira]

já tive um que me veio dizer que peso morto não se pode fazer com as mãos na mesma posição.

Quanto á massa, talvez no supercor do el corte.

Vá lá esse saber o que é DL.. já não é mau, muitos deles nunca ouviram falar de tal exercício... []

É óbvio que se pode fazer com as mãos em pronação ou supinação, no então com a pega mista costuma dar mais grip, eu uso a pega mista e dá-me mais grip, as mãos não abrem tanto.. []

 

[pmna]

Hoje descobri uma coisa que vai transformar a minha vida - massa sem calorias.

Shirataki noodles - Wikipedia, the free encyclopedia

Alguém sabe se há disto à venda por cá?

O que eu conheço é estas massas e arroz com poucas calorias fruto de terem pouquíssimos hidratos da Eat Water e estão à venda no El Corte Inglês.

Isso deve-se ao ingrediente principal ser planta de Konjac.

http://www.eatwater.co.uk/

Pelo que está aí no wikipedia o ingrediente é o mesmo.

 

[NaoInteressa]

 

[petingazz]

Alguem conheçe o Zyyz????

 

[NaoInteressa]

Alguem conheçe o Zyyz????

Quem, aquele azeiteiro desmiolado que só treinava para papar miúdas, que é o ídolo e todos os gajos acéfalos que conheço e que querem ser iguais a ele só porque conseguiu ser um grande azeiteiro?

Não, não conheço.

 

[petingazz]

damn , tas mesmo revoltada ...

ouvi dizer que ele andou a dar no cavalo...