Estás em forma?

[ZylmhuinVII]

Sem duvida, sapatinho de senhora que gosta de se sentar à mesa com alguém qe lhe pague uma imperial por 15 euros num sitio cheio de luzes das cores da bandeira de portugal.

Mas há coisas piores na vida.

Pagarem-lhe um copo de água, numa roulote de bifanas, com a música do Tony Carreira em altos berros?

 

[NaoInteressa]

Nao sei porque isso parece-me um dejavu, apostava que já estive nesse cenário algures em agosto nas festas de veräo na beira interior.

Muito procavelmente com umas chinelas velhas.

 

[pmna]

Nao se trata de andar a navegar na maioanese ou no pais da alice, trata-se que ja afirmaste aqui que o Macau nao percebe nada de nutricao, foi so associar e nao podias estar mais enganado.

Fica-te mal essa atitude de que os outros nao sabem nada. Assim como o user em questao deve fazer ideia que nao pode fazer meals como os cheats do Macau.

Esses deadlifts fazem-te mal pa.

Fica mal porquê? Lá está tu a dizer disparates...

Para mim percebe pouco tendo em conta que é atleta (é preciso saber enquadrar, não estamos a falar de uma pessoa que entrou para o gym ontem), ou só porque ele é grande tenho que achar que percebe?

Há muitos que percebem: Carlos Rebolo, Paulo Fernandes, Ricardo Alexandre Correia, isto para falar em alguns Portugueses apenas, o Macau para mim não! É simples!

 

[pmna]

Por mim podes continuar com as gajas..

[]

 

[SRLA]

Para mim uma referência de físico masculino:

Isto para não dizerem que eu só coloco gajas fitness.

Uma coisa que ainda não percebi: essas barbas são pintadas?

 

[TheEmpress]

Com jeitinho consegue-se fazer uma barba assim, bem feitinha...

 

[Aspartame]

Sem duvida, sapatinho de senhora que gosta de se sentar à mesa com alguém qe lhe pague uma imperial por 15 euros num sitio cheio de luzes das cores da bandeira de portugal.

Mas há coisas piores na vida.

ah ah, mas que belo post.

Nunca vi uma descrição tão elegante, criativa e humorística de uma casa de alterne.


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[v7]

Para mim uma referência de físico masculino:

.

Tem de facto um fisico notável e essa fotografia está particularmente boa.

Eu estou convencido que ao vivo poderá ser um bocadinho de mais de acordo com os meus padrões.

 

[pmna]

Bom trabalho de glúteos. []

 

[v7]

Andava eu à procura do plano de exercicios do "Senhor" da fotografia, que o pmna postou há uns tempos e "esbarrei" com este belo exemplar de pessoa em forma.

Sei que não é uma badocha, cabeluda, mamalhuda ao gosto do SLRA, mas tem um excelente aspecto. []

 

[dysplay21]

Encontrei um mago que me arranjou a mão/pulso. Sempre fui adepto de recorrer aos profissionais que trabalham com desportistas que têm lesões semelhantes, desta vez foi um fisio de andebol.
Um senhor maior que eu, nos seus quase 60 (nunca acerto em idades) que me disse logo que não era endireita, quando me viu a dar lhe a mão com receito. Detesto ossos e só de pensar em alguém a mexer nessas áreas...
Três sessões com ele e estou fino.

 

[NaoInteressa]

Andava eu à procura do plano de exercicios do "Senhor" da fotografia, que o pmna postou há uns tempos e "esbarrei" com este belo exemplar de pessoa em forma.

Sei que não é uma badocha, cabeluda, mamalhuda ao gosto do SLRA, mas tem um excelente aspecto. []

Há pouco tempo mostrei essa senhora ao meu namorado e a uns amigos para exemplificar como uma gaja que treina a sério (à homem) fica, não fica necessariamente um pequeno boi. Disseram logo que mesmo essa mulher mesmo assim está demasiado musculada.

Isto não se pode agradar a todos da mesma forma. []

 

[zane90]

Uma coisa que ainda não percebi: essas barbas são pintadas?

Com uma máquina de aparar consegues esse efeito na boa [], mas pra isso também tens que ter uma boa barba.


BTW, voltei a ferro depois de quase 3 meses praticamente parado, a ir só 1/2 vezes ao ginásio por mês. Já notava isto a ficar tudo flácido []

 

[pmna]

 

[vso]

Há pouco tempo mostrei essa senhora ao meu namorado e a uns amigos para exemplificar como uma gaja que treina a sério (à homem) fica, não fica necessariamente um pequeno boi. Disseram logo que mesmo essa mulher mesmo assim está demasiado musculada.

Isto não se pode agradar a todos da mesma forma. []

Disseram eles e digo eu também, para mim isso já é demasiado seco e maculino

Já a da imagem de cima não é nada má

 

[lll]

boa forma:

 

[pmna]

Preparado para o dia seguinte! []

Meio da manhã: 2 Ovos Tamanho Xl + 15g de Castanha de Caju

Almoço: 250g de Peru Grelhado + 70g de Massa Integral + 100g de Brócolos

Meio da Tarde: 70g de Aveia + 35g de Whey Concentrado

Pós-Treino: 36g de Whey Isolado + 5g de Glutamina + BCAA´s + 2 bananas médias maduras (~200g)

PA, Jantar e Ceia são em casa.

 

[v7]

2 batidos de whey !? uns cajus, bróculos, 2 bananas, 2 ovos cozidos e o resto ? peito de frango ?

 

[v7]

Estive a reler o programa de treino e dieta do Angelov.

Acham que cicla esteróides ou não ? eu acho que sim.

 

[pmna]

2 batidos de whey !? uns cajus, bróculos, 2 bananas, 2 ovos cozidos e o resto ? peito de frango ?

Já completei a descrição. []