Estás em forma?

[SPV]

como é que a vossa cabeça aguenta.

A cabeça aguenta sempre ... as pernas é que não [] E estou com 8kg a mais do que devia ter.

 

[Rasec]

como é que a vossa cabeça aguenta.

Tenho exactamente a mesma dúvida sobre o pessoal que passa horas a levantar ferro.

 

[dysplay21]

Tenho exactamente a mesma dúvida sobre o pessoal que passa horas a levantar ferro.

não passa de uma hora e faço coisas diferentes. simplesmente correr em frente é demasiado entediante para mim. houve um génio que um dia me disse que na passadeira é que era. Claro, se me aborreço na rua não me vou aborrecer a correr no mesmo sitio tipo rato na roda.

 

[SPV]

não passa de uma hora e faço coisas diferentes. simplesmente correr em frente é demasiado entediante para mim. houve um génio que um dia me disse que na passadeira é que era. Claro, se me aborreço na rua não me vou aborrecer a correr no mesmo sitio tipo rato na roda.

Eu nao consigo é ficar 2 horas enfiado no ginasio ... só corro na rua , é o melhor ginasio e é de borla.

Mas eu tambem nao quero o corpo musculado mesmo que mo "dessem" nao queria ... quero o mais seco possivel e chega . Com a corrida sinto-me optimo. Estou a começar a pensar em treinar para Triatlo.

 

[NaoInteressa]

não passa de uma hora e faço coisas diferentes. simplesmente correr em frente é demasiado entediante para mim. houve um génio que um dia me disse que na passadeira é que era. Claro, se me aborreço na rua não me vou aborrecer a correr no mesmo sitio tipo rato na roda.

Existem passadeiras com TV incorporada, é só colocares os fones e pronto... Só se chateia também quem não gosta de ver tv, filmes ou séries.

 

[SRLA]

A melhor maneira de correr é na rua, de casa até um ponto a uma distância estipulada, porque aí só se tem que ter pachorra para fazer metade da distância (a ida), depois de lá chegar não há alternativa senão voltar para trás []

 

[ferrer]

Eu corro em casa na passadeira, tenho TV em frente por norma faço 45 min e assisto a uma serie ao mesmo tempo.

 

[nokia71]

Poder pegar numa bicicleta e ainda por cima com tanta paisagem tão bela? Quando me pedem para entrar para o ginásio rio me sempre. Com tanto monte para subir de borla porque razão haveria eu de pagar?

 

[SRLA]

Poder pegar numa bicicleta e ainda por cima com tanta paisagem tão bela? Quando me pedem para entrar para o ginásio rio me sempre. Com tanto monte para subir de borla porque razão haveria eu de pagar?

Também acho um bocado esquisito quem paga a mensalidade de um ginásio só para ir lá correr ou andar de bicicleta :sh) Se bem que de inverno andar na estrada pode ser chato.

 

[SPV]

Muitas pessoas pagam para se sentirem obrigadas a lá ir ... fazem o esforço porque pensam no custo [] Eu agora de férias estou a correr 2x ao dia maravilha fazer a marginal de Leça com este tempo.

 

[dysplay21]

Muitas pessoas pagam para se sentirem obrigadas a lá ir ... fazem o esforço porque pensam no custo [] Eu agora de férias estou a correr 2x ao dia maravilha fazer a marginal de Leça com este tempo.

a malta cai muito no erro de ir para o ginásio fazer o que vê fazerem ou o que é normal fazer, pesos maquinas. Sem ter vontade nenhuma.
Hoje em dia com as aulas e diferentes actividades que existem era muito mais inteligente procurar algo que gostem minimamente, para não pagarem 6 meses e irem lá 3 vezes, como uma que conheço.

 

[NaoInteressa]

Um ginásio jamais poderá ser comparado com uma corrida na rua.

Para além de que num ginásio não corres o risco de ser assaltado, passar frio, chuva, etc existem ginásio com piscina... É incomparável. Se conseguirem fazer exercício físico na rua e sentirem-se lindamente, ainda bem e eu adorava fazer o mesmo. Simplesmente para mim é impossível, motivação ZERO.

 

[nokia71]

Um ginásio jamais poderá ser comparado com uma corrida na rua.

Para além de que num ginásio não corres o risco de ser assaltado, passar frio, chuva, etc existem ginásio com piscina... É incomparável. Se conseguirem fazer exercício físico na rua e sentirem-se lindamente, ainda bem e eu adorava fazer o mesmo. Simplesmente para mim é impossível, motivação ZERO.

O problema de fazer exercício na rua para muita gente é a falta de companhia.

 

[NaoInteressa]

O problema de fazer exercício na rua para muita gente é a falta de companhia.

Eu já corri na rua sozinha. Na rua tudo é pior desde o clima, possibilidade ser assaltada/violada/raptada, correr com garrafa de água na mão (que é muita chato)... tanta coisa!

A única ideia de corrida na rua que me pudesse agradar seria se perto da minha casa tivesse uma pista numa marginal...

 

[SRLA]

Eu às vezes vou a um parque perto de casa. É porreiro correr com ar puro excepto quando toda a gente se lembra de ir passear lado-a-lado a passo de caracol [8b]

O problema é que tenho que conduzir até lá senão ir ao parque e vir já é um treino []

 

[dysplay21]

Então, segunda semana de IFasting. Primeira coisa que reparei, ou melhor, confirmei, é realmente mais fácil controlar o que metemos para dentro.
Não tenho fome durante o jejum, não me falta força até porque treino já com uma refeição feita. de resto, vou esperar.

 

[pmna]

treinem

Video by mizztwerksumtt • Instagram

Que grande pandeireta! []

 

[BadJo]

Muito o pessoal gosta de defender ao máximo tudo o que é o "mais natural possivel"... Eu todos os dias corro, pouco... Para o meu objectivo chegam-me 12 minutos por dia. E ao domingo não tenho outro remédio se não ir para o parque ao pé de minha casa e tentar fazer o mesmo que faço na passadeira... Posso dizer que odeio correr na rua!!! Seja sozinho ou acompanhado, não preciso de motivação para ir, mas é uma bela *****. É muito mais produtivo correr na passadeira que na rua... Consegues controlar muito melhor a velocidade constante, fazer sprints controlados, etc etc etc...

Para não falar que dá sempre mais vontade de o fazer no ginásio que na rua. Já tive todo o tipo de maquinas em casa, quando andava numa fase de "treinar só para aquecer", e quando foi altura de dar forte e feio, vendi aquilo tudo que a vontade é ZERO. É como ir ao cinema e estar a sala vazia... Dá uma sensação estupidamente estranha. Ou como ir ver um jogo do SLB-FCP e o estadio não estar cheio... Não tem a mesma emoção!

 

[nokia71]

Isso vi da força mental de cada um. Eu prefiro mil vezes pegar na bicicleta e fazer umas dezenas de km´s junto ao rio do que ir para um ginásio puxar ferro. Mas isto sou eu...

 

[Jacare]

Mais um que prefere correr na rua do que num ginásio , mesmo que esteja a chover um pouco.
Mas quando corro no ginásio tem de ser numa passadeira próxima de uma janela e se possível com boa vista, e nunca pode ser uma passadeira com TV à frente. [:vm)]