Estás em forma?

[diogocoelho]

nao disse que nao era sintetico. Mas as da prozis o sabor sabe mesmo a falso.... ha ali qualquer coisa de amargo

A que tenho agora parece mesmo que estas a beber um smotie... e uso com agua

p.s sou um gajo esquisito com sabores...chego a vomitar se beber de vanilla

 

[Dogzilla]

Tenho tomado Xtreme Whey da Xcore, sabor morango, e gosto bastante. Só com água. Mas acredito que para algumas pessoas seja enjoativo.

Da Prozis só de chocolate e a custo. []

 

[Scutar]

As proteinas da prozis sao horriveis de sabor.. aquilo sabe tudo a sintetico

eu estou com a muscle genix (MX) e o sabor é divinal ( morango/banana)

Verdade, a mim até é a unica que faz sentir mal disposto, tipo enjoado, foi logo para o lixo. Voltei para a Bulkpowders, isolada sempre.

 

[Next]

Eu cá bebo as proteínas da prozis bem facilmente com água exceto a cookies and cream que aquilo fica com umas pepitas no fim que não me agrada de resto até agora todos os sabores que provei, gostei agora à proteínas mais saborosas sem duvida, mas por exemplo custa-me mais beber a caseína zero da biotech usa que ando à meses para a acabar do que as proteínas da prozis[]

 

[Next]

Tenho tomado Xtreme Whey da Xcore, sabor morango, e gosto bastante. Só com água. Mas acredito que para algumas pessoas seja enjoativo.

Da Prozis só de chocolate e a custo. []

Eu agora também tenho tomado a 100% whey hidro isolate da xcore sabor a chocolate e amêndoas e tem um bom sabor sem duvida, agora mandei vir alias vou buscar agora à noite a mesma mas com sabor a chocolate belga[]

 

[midnightblack]

Diet Sport (lean iso whey blend) da applied nutrition sabor chocolate branco e amora...bebe-se bem.

 

[Jacare]

Porque não experimentas um test booster daqueles "placebo" como eu?

Temos praticamente a mesma idade e com o test booster tenho sentido mais energético e com o sistema imunitário mais forte.

Não quero tomar porque apesar de tudo sinto-me bastante bem, o objectivo não é chegar aos 80 kg.... é sim perceber se para mim é possível chegar lá com as minhas "regras".

Quero perceber quanto consigo ganhar de massa magra, tendo a minha idade, naturalmente e sem test boosters (placebos ou não), sem ganhar massa gorda (ou muito pouca), sem fazer bulks e cuts e da forma o mais saudável possível. Ou seja vai ser tudo menos fácil.

Esta manhã estava nos 73,5 kg. Tenho andado cansado, o que também é normal com o tipo de treinos que faço. Hoje por exemplo vou descansar.

Gostava era de poder dormir 9 horas por dia, acho que isso ía-me ajudar de forma brutal! Tenho dormido em média 7h....

 

[oscarcc]

Já agora aproveito para partilhar a minha suplementação atual:

Suplementos que não dispenso: Proteina, creatina e um bom pré-workout. A glucosamine/Chondroitin só comecei a tomar desde há uns 2 anos para cá, coisas do PDI...

O test freak acaba hoje mas já tenho ali o Alpha Test para começar na próxima segunda feira. Já tinha tomado no passado e gostei.

Por fim, falta ali a Vitamina C que me ajuda bastante nesta altura do ano para ficar mais resistente ás gripes, por vezes alterno com um multivitaminico.

 

[diogocoelho]

E o primeiro portugues a estar classificado para o Mister Olympia é o fabio lopes - classic physique.

 

[paulitolito]

Um laboratório independente para o pessoal comparar suplementos mais eficientemente.

https://labdoor.com

 

[Ratcher]

Um laboratório independente para o pessoal comparar suplementos mais eficientemente.

https://labdoor.com

Devia usar www.examine.com se queres aprender alguma coisa sobre suplementação. Melhor site que existe para isso sem sombra de dúvidas.

Não compara marcas, apenas tipo de suplementação.

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Posso dar uma vista de olhos.

Entretanto o site que apresentei não é para ensinar nada nada apenas testa os suplementos e a veracidade da informação nutricional que é o porque que compramos suplementos.
Porque nos dias de hoje ninguém diz a verdade

Aproveito também para apresentar a minha suplementação.

 

[Scutar]

Posso dar uma vista de olhos.

Entretanto o site que apresentei não é para ensinar nada nada apenas testa os suplementos e a veracidade da informação nutricional que é o porque que compramos suplementos.
Porque nos dias de hoje ninguém diz a verdade

Aproveito também para apresentar a minha suplementação.

Só drogados aqui dasss...[][]

 

[diogocoelho]

Por acaso quanto mais avancamos na competicao menos suplementos tomei []

 

[NaoInteressa]

Por acaso quanto mais avancamos na competicao menos suplementos tomei []

Certo, a jarda não é suplemento, é medicamento. []

 

[paulitolito]

Estás em forma?

Por acaso quanto mais avancamos na competicao menos suplementos tomei []

Eu não faço competição

Na minha experiência vejo que a proteína de suplementação para mim não faz particularmente efeito notório nenhum começo acreditar que a absorção rápida de este nutriente não traga algo de notório.

Um bom termogênico e uma boa creatina creio que seja suficiente para suplemento.

O BCAA deu me uma impressão positiva mas so mesmo daqui umas semanas posso ver ter a certeza do seu real efeito se na verdade me ajuda na recuperação mesmo que só psiquicamente já me dou como super contente.

 

[diogocoelho]

Certo, a jarda não é suplemento, é medicamento. []

infelizmente nao ha comprimidos para a ignorancia

 

[NaoInteressa]

infelizmente nao ha comprimidos para a ignorancia

Há há, aqueles shots de Memofant ou Cerebrum, isto se forem OTC.
Se quiseres coisas mais pesadas tens tipo Ritalina e abstenção de instagram.

Mas essa boca foi para quê? Fiz uma piada.
Ficar ofendido porque misturei jarda com competição é que parece muita falta de dedos na testa, oh Diogo...

Agora se tu jardas ou não, quero lá saber.

 

[diogocoelho]

Eu não faço competição

Na minha experiência vejo que a proteína de suplementação para mim não faz particularmente efeito notório nenhum começo acreditar que a absorção rápida de este nutriente não traga algo de notório.

Um bom termogênico e uma boa creatina creio que seja suficiente para suplemento.

O BCAA deu me uma impressão positiva mas so mesmo daqui umas semanas posso ver ter a certeza do seu real efeito se na verdade me ajuda na recuperação mesmo que só psiquicamente já me dou como super contente.

Ninguem sente efeito notorio da proteina. Nao funciona como um pre treino que da um boost. Proteina é absorvida pelo corpo, serve como recuperador muscular. Nunca vais sentir algo depois de tomar proteina....os efeitos vem a longo termo com treino/alimentacao

 

[diogocoelho]

Há há, aqueles shots de Memofant ou Cerebrum, isto se forem OTC.
Se quiseres coisas mais pesadas tens tipo Ritalina e abstenção de instagram.

Mas essa boca foi para quê? Fiz uma piada.
Ficar ofendido porque misturei jarda com competição é que parece muita falta de dedos na testa, oh Diogo...

Agora se tu jardas ou não, quero lá saber.

a boca foi na mesma linha da tua boca. Se eu comento que quanto mais avancei em provas menos suplementos usei ( derivado ao tipo de dieta) e tu vens com uma boca que jarda é medicamento fazendo quote ao meu post estas a direcionar para mim. Da mesma forma se ficas ofendida com a minha resposta...estamos iguais