VolkswagenPedro
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Mesmo assim...
UserAHO
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pmna
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Gordura Visceral! Essa é a que está atrás da parede abdominal e faz com que a barriga ganhe protuberância. Isto partindo do principio que não tens gordura subcutânea o que é estranho porque uma está relacionada com a outra.
Atenção que a visceral é mais nociva para a saúde.
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Djalmao
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SRLA
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Toda a gente diz que não tem muita gordura, só tem é "barriga". Mas tirando os casos excepcionais de malta com 120Kg, nunca vi ninguém com o six pack todo definido com veias por cima e tudo o que tem direito, braquial à vista, fibras dos abdominais oblíquos etc (basicamente os sinais de um nível de gordura corporal realmente baixa) e barriga grande.
As pessoas não têm é noção da quantidade de gordura que têm no resto do corpo, só olham para a barriga!
As pessoas não têm é noção da quantidade de gordura que têm no resto do corpo, só olham para a barriga!
Última edição:
VolkswagenPedro
Membro participativo
Nem uma coisa nem outra.Das duas uma: ou cerveja ou coca-cola a mais. []
Deve ser a minha alimentação. Ou a tal gordura visceral.
UserAHO
Membro participativo
Olha que no meu caso, quando me descuido na dieta, a grande maioria da gordura vai mesmo para a barriga, não noto mais gordura nos braços, pernas, costas, etc.
Sempre é melhor que ficar com aquelas pegas na zona dos rins.
TheEmpress
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VolkswagenPedro
Membro participativo
Completando o meu post.
Há algo que se possa fazer para combater essa gordura visceral?
TheEmpress
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VolkswagenPedro
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Tenho 1.80 e 75 kgs, jogo futebol aos domingos... E nao como por aí além. Sinceramente nao percebo. Mas pronto.
v7
Banido
TheEmpress
Membro participativo
Exercicio uma vez por semana não é suficiente...
O não comer por aí alem também é muito relativo, uma vez que depende muito do que se come.
Sugiro que faças alguns exercicios de força/ resistencia, com pesos, ou usando o peso corporal, conjugando com umas corridas, etc.
Na dieta priveligia legumes e boas fontes de proteina e corta nos hidratos de carbono.
O não comer por aí alem também é muito relativo, uma vez que depende muito do que se come.
Sugiro que faças alguns exercicios de força/ resistencia, com pesos, ou usando o peso corporal, conjugando com umas corridas, etc.
Na dieta priveligia legumes e boas fontes de proteina e corta nos hidratos de carbono.
TheEmpress
Membro participativo
É pouco peso, sim, mas provavelmente com alguma massa gorda em excesso e carencia de massa magra.
SRLA
Membro participativo
Que por sinal ficam muito bem numa senhora.Love handles... []
Tu junta-te com a minha avó.
Estão bem uma para a outra. [
]Já parece quando ela se vira para o meu pai (com os seus 1.85 e 93kg) e diz: "filho tu não emagreças mais, ficas com a cara chupada, parece que estás doente (a.k.a. tens cancro, tuberculoso, etc).
Isto depois dele ter andado com quase 120 kg e n limbo para ir morar para uma cooperativa onde as casas são revestidas a mármore.
v7
Banido
Tem tudo a ver com a estrutura de base, mas tanto uma como outra podem ser pesos adequados ou podem ocultar uma composição corporal já com algum excesso de gordura.