filipeleca
Membro participativo
Dedica.te ás pernas
E pronto lixei o ombro
- Iniciador de tópicos pmct
- Data de início
I
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Guest
As melhoras e para a proxima, mais cuidado 
corsa
Membro participativo
Eu também tive uma pequena lesão num ombro muito recentemente: a minha filha de 4 anos quis dar um salto para o colo da mãe só que, de repente a minha mulher baixou-se (não se deu conta das intenções da miuda) e eu... já só a apanhei pelos pés, de cabeça para baixo (saltou literalmente por cima da minha mulher). 
[:0][:0]
Ainda hoje me arrepiu só de pensar nessa situação mas... consegui evitar que ela se magoasse. [^][^]
[:0][:0]Ainda hoje me arrepiu só de pensar nessa situação mas... consegui evitar que ela se magoasse. [^][^]
PeLeve
Membro histórico
citação:Originalmente colocada por Torres
Já te tinha dito que levantar o servidor no ar não te permite maior "upload" []
As melhoras rápidas!
As melhoras rápidas, caro amigo Porfírio!
Bem, [joking mode]se fosses funcionário público sempre podias meter baixa uns seis meses[/joking mode]...[
][][]
CarlosL
Membro participativo
Deixa lá, que eu há 2 semanas que não vou ao ginásio e por este andar só lá para Setembro.
O teu problema é estares num ginásio cheio de miúdas boas. E depois um gajo como não pode ficar mal, cadabum.... [xx(]
Faz como eu. Vai logo às 07:30 da matina e só encontras mulheres com mais de 70 anos. Nada que perturbe a concentração.
O teu problema é estares num ginásio cheio de miúdas boas. E depois um gajo como não pode ficar mal, cadabum.... [xx(]
Faz como eu. Vai logo às 07:30 da matina e só encontras mulheres com mais de 70 anos. Nada que perturbe a concentração.
cesarmatos
Membro participativo
Um mês passa depressacitação:Originalmente colocada por corsa
Eu também tive uma pequena lesão num ombro muito recentemente: a minha filha de 4 anos quis dar um salto para o colo da mãe só que, de repente a minha mulher baixou-se (não se deu conta das intenções da miuda) e eu... já só a apanhei pelos pés, de cabeça para baixo (saltou literalmente por cima da minha mulher).
Ainda hoje me arrepiu só de pensar nessa situação mas... consegui evitar que ela se magoasse. [^][^]
só o de agosto é que nao,(corsa,tou farto de rir com o seu avatar[}][}]).cumps.
Nthor
Banido
As melhoras.
Eu sei o que isso é, na tropa tb tive um problema no mesmo músculo e o médico ficou espantado como é que eu depois da lesão ainda fiz dois exercícios de tiro táctico (com a G3 encostada ao ombro a dar tiro) e não tinha dores.
Pudera estava quente, andava há dois dias em treinos tácticos.
Tratamento, umas acetalginas e gelo e três dias depois estava a fazer treino táctico, o médico quando me viu com a G3 e sujo de lama nem queria acreditar e ainda quis fazer uma biopsia para perceber o que se tinha passado e como tinha recuperado tão depressa, só lhe disse que era muitos anos a carregar coisas pesadas.
Eu sei o que isso é, na tropa tb tive um problema no mesmo músculo e o médico ficou espantado como é que eu depois da lesão ainda fiz dois exercícios de tiro táctico (com a G3 encostada ao ombro a dar tiro) e não tinha dores.
Pudera estava quente, andava há dois dias em treinos tácticos.
Tratamento, umas acetalginas
e gelo e três dias depois estava a fazer treino táctico, o médico quando me viu com a G3 e sujo de lama nem queria acreditar e ainda quis fazer uma biopsia para perceber o que se tinha passado e como tinha recuperado tão depressa, só lhe disse que era muitos anos a carregar coisas pesadas.
pmct
Membro participativo
45 kg no press de ombroscitação:Originalmente colocada por fapoc
citação:Originalmente colocada por Romao
Poes-te armado em pato-bravo para as gajas... agora aguenta [}
As melhoras
Mas é mesmo...
"Ahh eu tenho um BMW que faz drifts, ahh eu levanto 45Kg na barra, ahhhhhh f0di o ombro!"
LOL![}
As melhoras Profírio.
no supino faço / fazia ate hoje 110[
]
Nephilim
Banido
citação:Originalmente colocada por pmct
QUalquer pessoa esta sujeitaa uma lesão.
Eu desconfio que tenha sido por aquecientio deficiente.
Ate porque ja não sou novo nisto.
á e eu não uso maquinas por sistema.
Foi mesmo com uma barra com 45 kilos de peso
deve ter sido falta de aquecimento entao nos musculos... já es batido...boa recuperação
ruymoreira
Membro participativo
as melhoras!!!
Carlos.L: ao ler o teu post lembrei-me duma cena que vi algures de um tipo a dizer que não conseguia relaxar nas massagens... se "relaxasse" a massagista iria "perceber"
ainda dizem que um homem não faz multitarefa: é lixado conduzir sem bater em nada nas marginais é beira da praia!!! [}][}][}][}]
Carlos.L: ao ler o teu post lembrei-me duma cena que vi algures de um tipo a dizer que não conseguia relaxar nas massagens... se "relaxasse" a massagista iria "perceber"
ainda dizem que um homem não faz multitarefa: é lixado conduzir sem bater em nada nas marginais é beira da praia!!! [}
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