tensão arterial

CarlosPinto

CarlosPinto

Banido
ando com a tensão alta para a minha idade(25 anso),isto deve ser do tabaco,café e alcool.

09-15 é muito não é?tenho que ir para o gim e deixar tudo,com a saude não se brinca...


mas o que acho estranho é a minha mãe ter tensão baixa e fumar mais que eu bem como beber mais cafés!estranho,não?tem sempre 6 11!!
 
carlos pinto disse:
ando com a tensão alta para a minha idade(25 anso),isto deve ser do tabaco,café e alcool.

09-15 é muito não é?tenho que ir para o gim e deixar tudo,com a saude não se brinca...


mas o que acho estranho é a minha mãe ter tensão baixa e fumar mais que eu bem como beber mais cafés!estranho,não?tem sempre 6 11!!
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Se calhar estavas ansioso quanto te avaliaram a Tensão Arterial.
Volta a avaliar dentro de um ou dois dias e compara.

Qiuanto ao tabaco, café e alcoól, se for com moderação ( excepto o tabaco) não faz mal.
 
Por duas vezes o médico disse-me que era tinha tendencia para ser hipertenso. Reconheço que abuso no café e até me proíbiu de beber.

Tenho medido com alguma frequência a tensão e anoto tudo numa folha de excel e faço um gráfico e anda normalmente pelos 7 - 12.

Como diz o Sansoni7 se calhar estavas ansioso e deve ser o que se passa comigo.
 
cuidado antes de ir para o ginásio, vai primeiro ao médico, e expoe a situação, não deve ser muito bom ir bombar para o ginásio com a tensão nesses valores.
 
psantos disse:
cuidado antes de ir para o ginásio, vai primeiro ao médico, e expoe a situação, não deve ser muito bom ir bombar para o ginásio com a tensão nesses valores.
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sempre andei em ginásios,artes marciais,natação,etc...já não faço nada desde janeiro e engordei 5 kilos,ou seja tenho 1.74 com 81kg,quando deveria ter 75kg!

sim,quando medi a tensão tinha acabdo de subir escadas a correr e estava ansioso!
 
Também sou um dos que tem indicios de hipertensão, já o meu pai é hipertenso...

É preciso muito cuidado ao praticar exercicio, já fizeste prova de esforço? quado fiz não me deixaram acabar porque a tensão já tinha disparado para cima de 20 e no entanto sentia-me bem...
 
Jfs_ disse:
Também sou um dos que tem indicios de hipertensão, já o meu pai é hipertenso...

É preciso muito cuidado ao praticar exercicio, já fizeste prova de esforço? quado fiz não me deixaram acabar porque a tensão já tinha disparado para cima de 20 e no entanto sentia-me bem...
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TOmas alguma coisa?
 
A tensão nunca deve ser medida uma só vez e ficar a pesnar nesse valor.

Dizem os especialistas que se deve medir 3 vezes e ficar com o mais baixo.

Está de facto um pouco alta, mas pode ser devido a várias razões.
 
Não tomo nada, ainda só tenho 25 anos e os comprimidos têm uns efeitos secundários muito chatos lol. o médico disse que não me queria por a tomar daquilo.

Fiz uns testes, deu tudo assim pró normal, tirando o coração grande e os indicios de hipertensão no Mapa.

Até disse que posso praticar desporto mas com juizinho. Vou controlando esporadicamente a tensão, costuma andar pelos [13,14] - [7,9]
 
9-15 é alta.

Verifica outra vez, com calma e não olhes para o decote da miúda da farmácia. [:D]

Se continuar assim, há que a baixar. Com 25 anos um gajo aguenta tudo, mas tens que preparar o teu corpinho para os 40. E é agora.

Fazer exercício de modo regular é um bom remédio, seja aquilo que tenhas. [:cool:]
 
Carlos.L disse:
9-15 é alta.

Verifica outra vez, com calma e não olhes para o decote da miúda da farmácia. [:D]

Se continuar assim, há que a baixar. Com 25 anos um gajo aguenta tudo, mas tens que preparar o teu corpinho para os 40. E é agora.

Fazer exercício de modo regular é um bom remédio, seja aquilo que tenhas. [:cool:]
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já não vou ao gim desde janeiro e engordei 5 kilos,sempre fiz desporto e sempre pensei que isto não me afectasse,vou voltar ao gim e deixar de fumar,bem como bebidas brancas e cerveja em excesso!
 
Eu nunca conseguia medir a tensão na farmácia.

Dava-me sempre 8-18, 9-17, etc.

Em casa e no médico dá 7-12, 6-11, 6-10... Depende dos dias...
 
carlos pinto disse:
já não vou ao gim desde janeiro e engordei 5 kilos,sempre fiz desporto e sempre pensei que isto não me afectasse,vou voltar ao gim e deixar de fumar,bem como bebidas brancas e cerveja em excesso!
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Podes fazer exercício cardio. É só andar de um lado para o outro. Se moras numa zona porreira, basta uma voltinha a pé de 30 minutos, depois do jantar e já está.

Quanto aos bebes, se Deus não quisesse que o homem bebesse não tinha inventado o alcool. [:D]

Eu reduzi a cerveja para ZERO (desde Outubro) e vou abrir a goela de Junho a Setembro.

Outras bebidas destiladas,... só com molho. Ao fim de semana e é um ou outro mojito.

No fds também bebo vinho às refeições.

Mas já bebi muito, muito mais. Mas ficava com o corpo inchado. :sh)
E com a cabeça....
 
carlos pinto disse:
pois,eu tambem me acontece o mesmo...
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Isso é chamado de Hipertensão de bata branca. O melhor local será mesmo em casa.


Eu tive um episódio que até aos dias de hoje me marca a vida , que foi aos 21 anos. Foi assustador e mudou a minha vida por completo.


Nao brinquem com a saúde. Deixem-se de fumar e etc's e muito exercício em cima!

PS- Na altura estava impecável tanto a nivel emocional com a nivel fisico, até hoje nao sei o que despoletou essa crise...


Abraço
 
Eu das ultimas duas vezes que consultei o médico tinha a tensão muito alta quando foi medido ... Como tinha o colestrol um pouco elevado entrei logo em dieta rigorosa (Já perdi mais 3,5 kgs apr:) apr:) ).

Tenho medido a tensão todos os dias em casa, tem andado em 13-7, 13-8, ... Daqui a um mês vou fazer um Ecocardiograma e ECG porque o médico quer ver como está o estado do coração.

Se continuares com a tensão alta aconselho antes do que ir a Ginásios ir a um médico, fazer análises e tentar descobrir o porquê da tensão alta ...

Saudações [;)]
 
Ronin disse:
Isso é chamado de Hipertensão de bata branca. O melhor local será mesmo em casa.


Eu tive um episódio que até aos dias de hoje me marca a vida , que foi aos 21 anos. Foi assustador e mudou a minha vida por completo.


Nao brinquem com a saúde. Deixem-se de fumar e etc's e muito exercício em cima!

PS- Na altura estava impecável tanto a nivel emocional com a nivel fisico, até hoje nao sei o que despoletou essa crise...


Abraço
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Eu também comecei a medir a tensão por causa de um episódio (não muito marcante, mas importante). E também estava impecável. Há coisas do caraças...
 
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