[Saúde] O Tópico dos Suplementos

allstarfabio disse:
Alguém conhece isto?

https://nutrival.co.uk/product/nmn-n...leotide-500mg/
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"thanks to the advancement in research and science, NMN has been discovered to show strong antiaging effects. It can also positively impact fatigue, strength, physical endurance, cognitive function, heart health, DNA repair, and metabolism."

Quando serve para muita coisa...um gajo desconfia sempre.

e quais são os fortes efeitos anti-envelhecimento?

ahh é um derivado de vitamina B3 de atuação rápida...fica cara a vitamina...

With NMN, we finally have a way to reverse this process

Nicotinamide Mononucleotide is a fast-acting vitamin B3 derivative offered by Nutrival to boost NAD+ levels and act as a healthy aging formula where you can expect:


• Youthful energy
• Smoother skin
• Restful sleep

• Improved bone density
• Combat cellular aging

• Muscle enhancement

Plus it’s been found to improve eyesight and hearing in lab tests!

Although NMN is fast becoming known for its mind-blowing anti aging properties, the supplement has also been shown to provide a large list of other benefits:

• Promote brain health
• Regenerate cells
• Reduce inflammation
• Enhance cognitive performance
• Improve heart health
• Increase weight loss
• Improve metabolism
• Lower cholesterol


A short while ago a supplement this powerful was unthinkable, but at Nutrival we’re excited to offer this simple formula that can revitalize your life.
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Última edição:
futsal disse:
Vou então trocar pelo da Prozis e ver o efeito.obg
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No meu caso específico, que a ideia é atrasar ou não ter a necessidade de ir à faca, foi-me recomendado por um médico especialista para melhorar o conforto das articulações de um joelho o uso de UC-II e por minha iniciativa tomo também ácido hialurónico 100mg x 2.

O facto é que em mim tem feito um bom efeito no joelho e mesmo a nivel de coluna sinto um melhor conforto e até aquela rigidez que tinha ao levantar desapareceu. Só quando pego em pesos fortes durante muito tempo sinto a coluna no dia a seguir, mas na rotina normal melhorou imenso.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10661223/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27982756/

Se é placebo ou não está a resultar.

Entretanto a ciência está a avançar https://www.dn.pt/6665745973/invest...-de-regenerar-cartilagem-e-reverter-artroses/
 
jmf disse:
No meu caso específico, que a ideia é atrasar ou não ter a necessidade de ir à faca, foi-me recomendado por um médico especialista para melhorar o conforto das articulações de um joelho o uso de UC-II e por minha iniciativa tomo também ácido hialurónico 100mg x 2.

O facto é que em mim tem feito um bom efeito no joelho e mesmo a nivel de coluna sinto um melhor conforto e até aquela rigidez que tinha ao levantar desapareceu. Só quando pego em pesos fortes durante muito tempo sinto a coluna no dia a seguir, mas na rotina normal melhorou imenso.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10661223/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27982756/

Se é placebo ou não está a resultar.

Entretanto a ciência está a avançar https://www.dn.pt/6665745973/invest...-de-regenerar-cartilagem-e-reverter-artroses/
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Eu tive ruptura parcial do LCA, fiz tratamento mas volta e meia sinto dores, o Shark Cartilage ajuda bastante e continuo a jogar Futsal...
 
allstarfabio disse:
Excelente podcast, vale a pena "perder" o tempo a ver/ouvir. Não se iludam sobre o titulo, é mais profundo que só dieta carnívora.
https://www.youtube.com/watch?v=k1ho8paVdiQ
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Obrigado pela partilha🤘🏻, toca sim em outros temas e não só na dieta carnívora. Pessoalmente não sei se seria capaz de a fazer a longo prazo, apesar de ser mais de metade do meu prato acho que alguns hidratos( lentos ), e legumes trazem benefícios. E como pessoa activa que sou, os hidratos fazem a diferença nos treinos. Andei uns meses “low carb” e a diferenças entre comer alguns ou comer poucos, no meu caso era muito notório. E digo comer alguns, não muitos, acho que neste momento atingi a quantidade diária necessária para ter performance e não acumular como facilmente acontece.
 
Com a mentalidade/cultura que temos é muito difícil fazer uma dieta 100% carnívora.
Eu ando a tentar fazer uma dieta cetogenica, mas acabo mais para ir para o low carb, porque até nos legumes há HC e como costumo comer sopa que leva batata e etc... Mas pronto, tento consumir o mínimo de HD possível, porque sinto zero falta.
Nos últimos meses desleixei-me e abusei nas porcarias, andava com uns cravings medonhos, há uns tempos para cá cortei novamente e agora sinto-me muito melhor e sem necessidade de comer HG que nem um alarve.
E continuo a sentir, que depois de quase um ano, treino perfeitamente em jejum.
 
  • Gosto
Reações: jmf
Sinto-me bem.
Quando competia tinha sempre problemas no arranque das provas por causa do pequeno almoço, eu sempre consegui forçar mais de estômago vazio e desde que comecei a fazer jejum intermitente isso melhorou imenso. Ou seja corto nos HC e treino em jejum sem problemas. Nos treinos mais longos meto um bolo para dentro mais para a frente mas mais por causa da paragem social do cafezinho.
 
E adivinhem lá qual é o suplemento nº1 que retarda o envelhecimento? (corpo e cérebro)

A creatina!

Por isso é que cada vez está mais cara, há poucos anos comprava-se a preços simpáticos, neste momento está cara, falo da creapure obviamente, que nas outras não confio.
 
allstarfabio disse:
Sinto-me bem.
Quando competia tinha sempre problemas no arranque das provas por causa do pequeno almoço, eu sempre consegui forçar mais de estômago vazio e desde que comecei a fazer jejum intermitente isso melhorou imenso. Ou seja corto nos HC e treino em jejum sem problemas. Nos treinos mais longos meto um bolo para dentro mais para a frente mas mais por causa da paragem social do cafezinho.
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Também adoro treinar em jejum, e apesar de andar em low/med carb não me afeta minimamente nesse campo. Sinto um bocado de mais fome se prolongo o jejum, mas nada demais.
 
Diamondplus disse:
E adivinhem lá qual é o suplemento nº1 que retarda o envelhecimento? (corpo e cérebro)

A creatina!

Por isso é que cada vez está mais cara, há poucos anos comprava-se a preços simpáticos, neste momento está cara, falo da creapure obviamente, que nas outras não confio.
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É pá foram logo arranjar um "suplemento" impossível de encontrar de forma natural na comida... nem há em abundância na carne, no peixe, nos ovos.. nada... só mesmo em frasquinhos na ervanária!
 
Deve fazer início de sessão ou registar-se para responder aqui.
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