Ansiedade, ataques de pânico, stress, depressão - descarregar neste tópico

[Phillipric]

Às vezes não é queixarmo-nos. É estarmos preocupados. Com ou sem razão. cheguei ao ponto em que não conseguia dormir direito, poucas horas ou nenhumas por noite e depois torna-se impossível ter rendimento, ter saúde física e mental. Tudo se desfaz. A irritabilidade começa a fazer parte, os ataques, a falta de paciência, tudo começa a tornar-se negativo e explode-se com coisas banais do dia-a-dia.

O maior problema da depressão, dos ataques de pânico, dos ataques de angústia, muitas vezes, é que são identificados facilmente por quem os tem. E entrem no problema com o "mas porque é que eu estou assim?" e com muitas das questões que colocas. "Eu estou assim tão mal? Eu não tenho teto, não tenho comida, não tenho salário, etc?" "Tenho tudo isso, então porque é que me preocupo?" Mas o consciente e subconsciente continua a preocupar-se, a não te deixar dormir e continuas sem te sentir bem, sem te sentir feliz, a sentir que não se faz o que se podia, que as coisas correm mal.

Há formas de contornar isso, claro. Mas as coisas não são tão "preto no branco" para quem passa por essas condições. Sei do que falo pessoalmente. Acredito que muitos partilham o problema, seja de forma mais ou menos similar.

 

[Convidado]

Queria deixar aqui a minha posta de pescada, 100% leiga, e que por isso pode parecer um bocado parva à primeira vista, mas que é aqui deixada com a sincera intenção de ajudar, pois este é um assunto demasiado sério para se brincar com ele.

Eu acho que tudo é uma questão de perspectiva na vida. E o que eu acho que cada um de vós que sente esse mau-estar deve fazer é fazer certas perguntas a si mesmo, como por exemplo:

- Mas de que me queixo eu, afinal?
- Será que eu sei realmente o que é ter problemas sérios e graves na vida?
- Será que eu sei o que significa:

• Não ter uma casa para viver?
• Não saber o que vou ter ou se vou ter alguma coisa para comer amanhã?
• Não ter roupa para vestir?
• Não ter ninguém conhecido para falar (amigos, família, desconhecidos que sejam)?
• Estar na cama de um hospital há dias/semanas/meses/anos sem saber quando ou se alguma vez volto a sair de lá?
• Ter problemas cognitivos graves e irreversíveis?
• Sentir dores insuportáveis permanentes?
• Ser cego?
• Ser surdo?
• Viver num lugar estranho que não compreendo e onde não consigo comunicar com ninguém...?

E poderia continuar por aqui, noite fora, sem parar. Porque a questão é mesmo essa: nós queixamo-nos de barriga cheia e não conseguimos dar valor ao que temos e somos, não nos damos conta dos verdadeiros privilegiados que nós somos!!! Não paramos para pensar nos milhões pelo mundo inteiro que têm uma situação tão pior e tão mais aflitiva que nós! E no entanto lá estão, a lutar pela vida, um dia de cada vez, às vezes só uma hora de cada vez, sem saber o que virá a seguir, sem perspectivas, sem nada! Então se calhar o maior problema de cada um de vós é não saber e não ter nada por que lutar, um objectivo difícil, mas não impossível de alcançar, uma missão, um propósito na vida! Nem que seja ajudar outras pessoas e tomar contacto com outras realidades bem piores que a nossa, em que chegamos ao fim de cada dia e voltamos a colocar-nos sempre a mesma questão:

Mas de que me queixo eu, afinal?

Pensem nisso... []

Concordo com isso tudo perfeitamente e dou muito muito muito muito muito valor a tudo o que tenho de bom na vida..logo eu que sou uma pessoa que dá valor aos pequenos prazeres da vida
pensar nisso que disseste ajuda a nos apenas a tornar mais positivos ,mas não é suficiente pensar assim
.
Mas ansiedade e ataques de panico e etc são assuntos mais profundos que vem do subconsciente..porque é que eu com 13 anos tinha ataques de panico? 13 anos, eu sabia lá pensar dessa maneira. Era apenas uma criança

Ai está a resposta que reflectir da maneira como pensas não é a solução..eu simplesmente estava bem a jantar com os meus pais e irmãos e do nada sentia me mal e tinha de ir às urgências.
Isto são traumas muito profundos que se não forem tratados vai dar m**** um dia... esta fase mais recente que estou a pensar é eu achar que vou morrer do coração mas há 3 anos era do AVC..são traumas que ficam e não são tratados...eu não me vou ficar pela psiquiatria,quero terapias holísticas também
Muitas das ansiedades podem ter por exemplo apenas causas espirituais..
Alguém não estar a seguir o seu propósito de vida por exemplo.
​​​​​ mas estou a falar de maneira muito superficial e incompleta....não é o consciente que manda mas o subconsciente? Porque é que há pessoas que acordam a meio da noite com ataques de ansiedade ? Quando se dorme não se pensa conscientemente..

 

[LinoMarques]

Tocaste aí num ponto interessante que é a espiritualidade. O que achas da religião em geral? Já alguma vez pensaste em falar com uma pessoa religiosa sobre isso e ouvir a opinião dessa pessoa?

 

[Convidado]

Tocaste aí num ponto interessante que é a espiritualidade. O que achas da religião em geral? Já alguma vez pensaste em falar com uma pessoa religiosa sobre isso e ouvir a opinião dessa pessoa?

Eu há cerca de 3 meses,entendi o real significado da espiritualidade
coincidiu com este momento mais frágil da minha vida.
Estou a conectar me todos os dias com a espiritualidade.
Como ando mais em baixo não tenho feito nada.
Mas andei a fazer reiki, orações,hoponopono,todos os dias peço protecção aos seres de luz..ja tenho recebido sinais,eu recebi uma sincronicidade em relação ao psiquiatra e por isso marquei a consulta
meditações,ouvir frequências de luz..

As pessoas associam espiritualidade a ir a centros espíritos mas não é nada disso....ou a ir à bruxa mas não é nada disso

Bruxa tem um significado prejorativo mas uma bruxa no bonito sentido da palavra é alguém que consegue sentir e ver o mundo espiritual e se for uma "boa bruxa"não vai andar a fazer coisas más com a energia...feitiços acontecem tal como amarrações mas isso é porque usam a energia com más intenções

Ainda na semana passada estava a caminho da farmácia a perguntar aos meus guias se devia tomar a sertarlina pois estou com medo, se a resposta fosse sim queria ver uma moeda de 1 euro no chão...no preciso instante que digo isso mentalmente passa por mim um menino para aí de 2 anos com o seu pai a dizer " bom dia bom dia " e aponta para mim o polegar para cima tipo a dizer um fixe ...eu fiquei triste comigo mesma porque apesar do sinal pedi ao psiquiatra para me trocar para o dumirox pois meti na cabeça que a sertarlina me ia fazer mal..e eu recebi um sinal positivo dos meus guias..

Isto para dizer que para pedirem sinais só precisam de falar com eles e podem pedir validações com moedas no chão,ou ver uma pena ou o que for..os seres estão sempre connosco só precisamos de lhes pedir ajudar e conectar com eles mas isto é tudo um processo porque eu própria pedi o sinal e fiquei com medo na mesma de tomar a sertarlina


não tenho religião,acredito sim que a verdadeira religião devia concluir toda para o mesmo..eu posso por exemplo fazer uma oração a uma deusa do budismo ou arcanjo Miguel mas sao todos seres de luz

Entendi sobre a lei da atração, a fisica quântica explica tudo também sobre o universo
Cada um tem as suas crenças, e eu agradeço todos os dias por me terem guiado até à consciência que tenho hoje que não é muita mas é mais que há 3 meses atrás

De uma maneira geral, vida depois da morte existe,espíritos existem,essas coisas todas " estranhas" que ninguém acredita

So tenho uma coisa muito importante a dizer,no mundo da espiritualidade há muitos terapeutas para o bem e para o mal, que podem até ser farsas... nunca vão a nenhum terapeuta sem ter opiniões ou etc

A Márcia sensitiva que é muito conhecida no Brasil e até podem ver vídeos dela,acredito muito nela

Mas de repararam todos estes temas que estou a falar são banais no Brasil,Portugal está muito fechado para a espiritualidade

 

[LinoMarques]

Mas o Brasil se calhar está aberto demais! []

 

[JRJordao]

Medo de morrer é a eterna angústia do ser humano, mas há que aceitar. É o que é. Estamos aqui de passagem, aproveita mas é.

Confesso que sempre tive dificuldade em compreender o medo genérico e abstrato de morrer.

Compreendo ter medo de deixar alguém que depende de nós (filhos, parentes idosos, etc) desamparado. Ou, para quem acreditar, de seguir para uma outra existência penosa.

Mas de nós próprios deixarmos esta vida, nunca compreendi bem. Suponho que alguém que goste muito da vida que tem pode recear que ela termine. Mas se morrer não irá sofrer com isso, pois não se aperceberá! E parece-me que quem vive com esse medo acaba por não ter uma vida assim tão boa.

Enquanto animais sujeitos às leis da evolução, é natural que instintivamente evitemos o fim da vida. Será esse instinto que se propaga para uma esfera mais intelectual?

Já questionei familiares sobre esta questão e a resposta que recebi foi "nem quero falar sobre isso"

Sem dúvida, há que aproveitar o privilégio que temos de cá estar e de viver em circustâncias bem melhores que muitos outros. Fazer bem a nós e aos outros, tornar o mundo melhor, mesmo que de uma forma muito discreta.

 

[Convidado]

Mas o Brasil se calhar está aberto demais! []

pronto tem mais populaçao.....é um bom argumento..mas isso é a tua crença

só tenho uma coisa a dizer, isto das energgias existem...ha pessoas que conseguem ver " o futuro" isto vai soar a entao consigo ver o euromilhoes..mas elas so conseguem ver o que os seres deixam

se algum dia forem à " bruxa",e digo bruxa no bom sentido da palavra pois elas sao conhecidas por esse nome
a minha avo, tias e a minha mae (a minha mae nem queria ir mas foi meio que empurrada por elas porque ela nem teve a ideia disso(chegaram a ir à bruxa antes do meu pai morrer, fazer perguntas sobre problemas familiares, e a bruxa acertou em tudo e nao nos conhecia de lado nenhum...a minha mae aproveitou e perguntou sobre o meu pai e ela disse com toda a certeza que ele ia morrer, foi logo a primeira coisa que ela viu,e morreu uns meses depois....nestas coisas da espiritualidade o nosso futuro nao está completamente traçado pois nós CRIAMOS A NOSSA REALIDADE e temos infinitas possibilidades, mas o dele estava mesmo traçado porque a doença ja estava muito avançada

eu nao devia estar a dizer isto porque nao quero forçar ninguem a acreditar nisto,e podem tentar arranjar racionalizações mas pronto, esta mensagem há-de chegar a alguem e ajudar de alguma maneira lol
o que interessa é sermos felizes e fazermos o bem,essa é a a minha máxima e sempre o foi..

 

[Convidado]

ainda sobre noticia da morte do Luis Aleluia...quem parece estar bem,normalmente é quem está mal
e é dificil pedir ajuda, eu nestas ultimas semanas escondi a minha ansiedade de todos até a um ponto que nao deu mais para disfarçar
desvaloriza-se os problemas mentais,depois coisas destas acontecem

 

[Convidado]

Faz e depois diz algo.

ja fiz o hotler e detectou poucas supras,mas eu nesse dia tive o azar de ter poucas arritmias
e o eco deu bem na mesma
eu vou na mesma à consulta de arritmologia,e vou pedir aos meus anjos que o medico me passe mais exames e me encaminhe para o hospital de santa cruz..porque nem seguro tenho e vou ter de pagar tudo do meu bolso ate a consulta do privado que nao vai ser barata
continuo deprimida por vezes,e sem vontade de comer....e quanto sinto as supra,estraga logo o meu dia...as vezes começo a pensar que o antidepressivo nao anda a fazer efeito..so me parou os ataques de panico mas de resto continuo com os mesmos pensamentos.. ja nao tenho prazer em fazer coisas que fazia antes, ate a parte sexual lol:sh)[s)]
eu so me sinto bem quando estou no trabalho ocupada com alguma coisa..agora se estiver por casa, fica o caldo entornado
mas ao mesmo tempo nao me apetece sair de casa para ir passear por causa do panico de me dar alguma coisa, vá-se la entender a mente

mas vou começar a fazer chi kung,dizem que é mil vezes mais poderoso que o reiki..mas aqui no ocidente so se conhece yogas e essas coisas,somos muito "atrasados" em assuntos que envolvam espiritualidade

 

[0bservador]

ja fiz o hotler e detectou poucas supras,mas eu nesse dia tive o azar de ter poucas arritmias
e o eco deu bem na mesma
eu vou na mesma à consulta de arritmologia,e vou pedir aos meus anjos que o medico me passe mais exames e me encaminhe para o hospital de santa cruz..porque nem seguro tenho e vou ter de pagar tudo do meu bolso ate a consulta do privado que nao vai ser barata
continuo deprimida por vezes,e sem vontade de comer....e quanto sinto as supra,estraga logo o meu dia...as vezes começo a pensar que o antidepressivo nao anda a fazer efeito..so me parou os ataques de panico mas de resto continuo com os mesmos pensamentos.. ja nao tenho prazer em fazer coisas que fazia antes, ate a parte sexual lol:sh)[s)]
eu so me sinto bem quando estou no trabalho ocupada com alguma coisa..agora se estiver por casa, fica o caldo entornado
mas ao mesmo tempo nao me apetece sair de casa para ir passear por causa do panico de me dar alguma coisa, vá-se la entender a mente

mas vou começar a fazer chi kung,dizem que é mil vezes mais poderoso que o reiki..mas aqui no ocidente so se conhece yogas e essas coisas,somos muito "atrasados" em assuntos que envolvam espiritualidade

[]

Não tiveste azar nenhum, eu percebo o que queres dizer, mas como te disse, tu não tens problema nenhum cardíaco. O problema é noutro sítio, o cérebro.

Se já andas a tomar o anti-depressivo e não te sentes bem, tens de reportar a quem te o passou. Das duas uma, ou ainda é cedo, ou tens de experimentar outro.

 

[wanderoli]

Tens que sair na mesma e apanhar ar e gastar calorias em passo rápido.

Ficar em casa não ajuda nada.

Se tens medo de ter alguma coisa, leva contigo uma folha com contactos em caso de emergência.

A probabilidade de morreres durante um passeio é muito baixa por isso não tens que ter medo.

 

[Convidado]

[]

Não tiveste azar nenhum, eu percebo o que queres dizer, mas como te disse, tu não tens problema nenhum cardíaco. O problema é noutro sítio, o cérebro.

Se já andas a tomar o anti-depressivo e não te sentes bem, tens de reportar a quem te o passou. Das duas uma, ou ainda é cedo, ou tens de experimentar outro.

secalhar ainda é cedo para fazer efeito..nao faço a minima..
mas que continuo depressiva,isso continuo...e comer é o que mais me custa

 

[taak]

Olá!

Acima de tudo, estás a ser devidamente acompanhada por um psicólogo ou psiquiatra? Ou apenas te receitam x medicamentos em 10 min sem trabalhares efetivamente a origem de toda essa ansiedade/depressão?

Tal como já aqui disseram acima, o teu problema nao será cardíaco...eu creio que em vez de procurares resolver um problema que se calhar não tens, deverias reencaminhar os teus € para resolver os problemas que efectivamente tens no foro psicologico, e digo isto sem qualquer tipo de disprimor, a saúde mental é super importante e devia ser mais valorizada. Eu próprio faço terapia psicológica e muitos dos nossos sintomas físicos podem ser resultado de uma saúde mental que não está a ser devidamente tratada, por isso te perguntei logo ao início se estás a ser efetivamente bem acompanhada em termos de saude mental.

 

[Convidado]

Olá!

Acima de tudo, estás a ser devidamente acompanhada por um psicólogo ou psiquiatra? Ou apenas te receitam x medicamentos em 10 min sem trabalhares efetivamente a origem de toda essa ansiedade/depressão?

Tal como já aqui disseram acima, o teu problema nao será cardíaco...eu creio que em vez de procurares resolver um problema que se calhar não tens, deverias reencaminhar os teus € para resolver os problemas que efectivamente tens no foro psicologico, e digo isto sem qualquer tipo de disprimor, a saúde mental é super importante e devia ser mais valorizada. Eu próprio faço terapia psicológica e muitos dos nossos sintomas físicos podem ser resultado de uma saúde mental que não está a ser devidamente tratada, por isso te perguntei logo ao início se estás a ser efetivamente bem acompanhada em termos de saude mental.

apens psiquiatra,iniciei medicacao ha quase 1 mes..de resto vou começar a fazer chi kung...acredito mais nisso que no psicologo

 

[0bservador]

1 mês já devia ser tempo suficiente para fazer efeito. Diz isso ao psiquiatra.


Já agora, a perda de apetite sexual é um dos sintomas secundários mais frequentes de medicamentos anti-depressivos. Nada de anormal aí.

 

[jfangio]

apens psiquiatra,iniciei medicacao ha quase 1 mes..de resto vou começar a fazer chi kung...acredito mais nisso que no psicologo

Vou ser franco e direto.

Já li coisas tuas sobre espiritualidade, curas espirituais, males espirituais. bla bla bla.
Agora li, "vou começar a fazer chi kung...acredito mais nisso que no psicologo"

O teu problema és tu própria e enquanto andares atrás de "banha da cobra" nunca vais melhorar e a única coisa que vai acontecer é sair-te dinheiro do bolso ao mesmo tempo que ou ficas na mesma ou (mais provável) ficas pior.

Fui ver o que é "chi kung" e qulquer "trolha" com 4ª classe faz uma formação online por 14.99€ (já fui verificar o preço) e obtém um certificado para te começar a vender a banha da cobra. Isto é igual para todas as terapias "alternativas" e coches que existem por aí.

Se te queres tratar de verdade, procura ciências baseadas na evidência, ou seja, para o teu caso é psiquiatria e psicologia, ou achas que estes profissionais que estudam décadas das suas vidas, parte dos estudos é a trabalhar com supervisão de profissionais mais velhos e experientes, depois sabem menos que um "Trolha" que fez LITERALMENTE um cruso com recurso a vídeos num ou dois fins de semana!

Se as medicinas alternativas (esmagadora maioria com génese na china) fossem o que dizem ser, na China não existira medicina tradicional, não existiram doentes e o mundo todo viajava para a China para se curar. Acontece que lá há todas as doenças que existem cá...

Acorda e vai procurar profissionais sérios.

 

[jfangio]

Eu há cerca de 3 meses,entendi o real significado da espiritualidade
coincidiu com este momento mais frágil da minha vida.
Estou a conectar me todos os dias com a espiritualidade.
Como ando mais em baixo não tenho feito nada.
Mas andei a fazer reiki, orações,hoponopono,todos os dias peço protecção aos seres de luz..ja tenho recebido sinais,eu recebi uma sincronicidade em relação ao psiquiatra e por isso marquei a consulta
meditações,ouvir frequências de luz..

As pessoas associam espiritualidade a ir a centros espíritos mas não é nada disso....ou a ir à bruxa mas não é nada disso

Bruxa tem um significado prejorativo mas uma bruxa no bonito sentido da palavra é alguém que consegue sentir e ver o mundo espiritual e se for uma "boa bruxa"não vai andar a fazer coisas más com a energia...feitiços acontecem tal como amarrações mas isso é porque usam a energia com más intenções

Ainda na semana passada estava a caminho da farmácia a perguntar aos meus guias se devia tomar a sertarlina pois estou com medo, se a resposta fosse sim queria ver uma moeda de 1 euro no chão...no preciso instante que digo isso mentalmente passa por mim um menino para aí de 2 anos com o seu pai a dizer " bom dia bom dia " e aponta para mim o polegar para cima tipo a dizer um fixe ...eu fiquei triste comigo mesma porque apesar do sinal pedi ao psiquiatra para me trocar para o dumirox pois meti na cabeça que a sertarlina me ia fazer mal..e eu recebi um sinal positivo dos meus guias..

Isto para dizer que para pedirem sinais só precisam de falar com eles e podem pedir validações com moedas no chão,ou ver uma pena ou o que for..os seres estão sempre connosco só precisamos de lhes pedir ajudar e conectar com eles mas isto é tudo um processo porque eu própria pedi o sinal e fiquei com medo na mesma de tomar a sertarlina


não tenho religião,acredito sim que a verdadeira religião devia concluir toda para o mesmo..eu posso por exemplo fazer uma oração a uma deusa do budismo ou arcanjo Miguel mas sao todos seres de luz

Entendi sobre a lei da atração, a fisica quântica explica tudo também sobre o universo
Cada um tem as suas crenças, e eu agradeço todos os dias por me terem guiado até à consciência que tenho hoje que não é muita mas é mais que há 3 meses atrás

De uma maneira geral, vida depois da morte existe,espíritos existem,essas coisas todas " estranhas" que ninguém acredita

So tenho uma coisa muito importante a dizer,no mundo da espiritualidade há muitos terapeutas para o bem e para o mal, que podem até ser farsas... nunca vão a nenhum terapeuta sem ter opiniões ou etc

A Márcia sensitiva que é muito conhecida no Brasil e até podem ver vídeos dela,acredito muito nela

Mas de repararam todos estes temas que estou a falar são banais no Brasil,Portugal está muito fechado para a espiritualidade

Ainda não tinha lido este post.

Sendo de novo franco e direto.

Estás completamente engolida por uma série de crenças incapacitantes e pelos vistos a desenvolver uma Perturbação Obsessivo Compulsiva com essa patranha das moedas.
Quando deres conta estás tão engolida nessas patranhas que nuca mais sais desse fosso e para além de uma Depressão agregas-lhes mais uma série de problemas mentais.

Procura ajuda profissional de profissionais da área da CIÊNCIA enquanto vais a tempo. Daqueles profissionais que têm um código de ética para cumprir....

 

[Convidado]

na semana passsada fui à farmacia aqui do meu bairro comprar uns comprimidos, fui atendida pela farmaceutica e fiquei agora a saber pelo facebook da farmacia que ela morreu..uma miuda nova, nem 30 anos tinha....é estas coisas que me metem ainda com mais medo da morte..ela foi mesmo querida porque tinha ficado com o meu numero porque o inderal está esgotado e ela ligou me a dizer que tinham recebido 2 caixas..isto ha mesmo coisas da vida...fdx

 

[Convidado]

Vou ser franco e direto.

Já li coisas tuas sobre espiritualidade, curas espirituais, males espirituais. bla bla bla.
Agora li, "vou começar a fazer chi kung...acredito mais nisso que no psicologo"

O teu problema és tu própria e enquanto andares atrás de "banha da cobra" nunca vais melhorar e a única coisa que vai acontecer é sair-te dinheiro do bolso ao mesmo tempo que ou ficas na mesma ou (mais provável) ficas pior.

Fui ver o que é "chi kung" e qulquer "trolha" com 4ª classe faz uma formação online por 14.99€ (já fui verificar o preço) e obtém um certificado para te começar a vender a banha da cobra. Isto é igual para todas as terapias "alternativas" e coches que existem por aí.

Se te queres tratar de verdade, procura ciências baseadas na evidência, ou seja, para o teu caso é psiquiatria e psicologia, ou achas que estes profissionais que estudam décadas das suas vidas, parte dos estudos é a trabalhar com supervisão de profissionais mais velhos e experientes, depois sabem menos que um "Trolha" que fez LITERALMENTE um cruso com recurso a vídeos num ou dois fins de semana!

Se as medicinas alternativas (esmagadora maioria com génese na china) fossem o que dizem ser, na China não existira medicina tradicional, não existiram doentes e o mundo todo viajava para a China para se curar. Acontece que lá há todas as doenças que existem cá...

Acorda e vai procurar profissionais sérios.

entao é porque nao te informaste bem sobre o chi kung..mas isso para mim é normal, aqui em portugal sao todos fechados para a espiritualidade e ha muita gente a acreditar em so 2 tipos de profissionaissicologos e psiquiatras
na china as pessoas ficam doentes porque nem todos praticam as tradicoes mileneares tal como chikung e etc..
e nao é qualquer pessoa que pode tirar chikung...na escola de medicina tradicional chinesa, no saldanha,o curso de instrutores sao quase 5000 euros

 

[jfangio]

entao é porque nao te informaste bem sobre o chi kung..mas isso para mim é normal, aqui em portugal sao todos fechados para a espiritualidade e ha muita gente a acreditar em so 2 tipos de profissionaissicologos e psiquiatras
na china as pessoas ficam doentes porque nem todos praticam as tradicoes mileneares tal como chikung e etc..
e nao é qualquer pessoa que pode tirar chikung...na escola de medicina tradicional chinesa, no saldanha,o curso de instrutores sao quase 5000 euros

https://www.udemy.com/course/a-desco...4aArlgEALw_wcB

Agora as pessoas vêm no tiok-tok um vídeo, depois no insta outro, depois pesquisam um maior no youtube e pronto, descobrem a luz e andam por aí a dizer às pessoas para se informaram.

É qualquer pessoa que pode fazer uma patranhada qualquer como isso do chikung ou reiki ou outra treta qualquer, não há critérios de admissão, não é preciso ter qualquer nível de formação, não é preciso fazer quaquer tipo de exame, nada. Eu acho que nem saber ler e escrever é preciso. Qualquer um pode tirar essas pseudo formações.

Repara que tu é que estás aqui a queixar-te que não consegues resolver uma doença meltal, uma das mais comuns no mundo a depressão... Era hora de mudares a abordagem, digo eu...
Mas o que mais me surpreende é o argumento do "na china as pessoas ficam doentes porque nem todos praticam as tradicoes mileneares" , os outros são burros e mesmo a ver os amigos, familiares, colegas de trabalho, etc, etc a curarem doenças, muitas delas gravíssimas como as oncológicas, preferem continuar doentes e morrerem... E não há um único ser no mundo, repara, um único ser no mundo, e o mundo tem 7 biliões de pessoas, que seja capaz de provar com recurso a um estudo cientifico (que é válido em todo o mundo) que essas patranhas funcionam. Nem os próprios chineses que inventaram a coisa há mil anos são capazes de mostrar ao mundo as maravilhas da medicina alternativa.

Continuo a dizer, o problema és tu própria, se continuares a enveredar por esse mundo obscuro, (muito provavelmente, quase de certeza) continuarás a piorar. Consultar um psiquiatra e um psicólogo é enfrentar e responsabilizares-te a ti própria pela resolução do problema e é disso que estás a fugir, estás a esconderes-te atrás de uma fantasia de que se fizeres movimentos ou rezas ou outra coisa qualquer irás resolver um problema sem te responsabilizares pela verdadeira resolução do problema, como se ele desaparece-se por magia, mas ele não desaparece... por magia...