eu nao quero morrer mas tambem tenho vivido em grande sofrimento estas ultimas semanas..e nao me vejo a viver muitos mais anos assim, sei que uma pessoa no desespero é capaz de tirar a propria vida para nao sofrer mais,,mas esrou a fazer o que posso para ficar melhor
Olá Girl92
Ao ler os teus relatos, dá para perceber que de facto estás em sofrimento e perdida sobre o que fazer da tua vida (desculpa, nao estou em posse de todos os factos, apenas da info que vai sendo partilhada por aqui). O que vou referir aqui é apenas mais uma achega sobre alguma possibilidade que possas utilizar para melhorar o teu EU.
Dando um exemplo pessoal, uma das razoes que me levou em tempos recentes a recorrer a um psicológo e nao um psiquiatra foi precisamente o nao querer recorrer a medicacao para acabar com o estado depressivo e a dor que senti devido a divórcio recente (já em tempos partilhei com voces alguns desses tristes momentos dessa má fase da minha vida), já que antes de recorrer a esse psicólogo fui "salvo" in extremis por uma colega de trabalho (já que estava decidido a acabar com a dor que sentia acabando com a minha vida) pois tinha desabafado com ela o meu estado de espírito, quase como que um pedido de ajuda.
Gracas a esse psicológo (que ainda continuo a consultar) aprendi bastante, e uma das coisas principais foi a melhoria da capacidade de deixar de pensar em tudo o que nao consigo controlar (atencao, requer trabalho para se chegar a este ponto, mas sem trabalho nada se faz).
Para que é que vale apena uma pessoa se preocupar com aquilo que nao se controla? De facto, este pormenor vem de encontro ao que vem descrito no livro de Dale Carnegie (Como Deixar de se Preocupar e Comecar a Viver).
Que se adianta estar em sofrimento e em desespero se nao se conseguir realizar determinadas accoes para acabar com o gatilho que despoleta esses sentimentos? Mudas alguma coisa? Ficas mais calma?
Acima de tudo, ama-te a ti mesma e a Vida que te rodeia. Mantem-te ocupada com algo que gostes, arranja objectivos e tenta trabalhar para os atingires, passeia, viaja, vai ver o Mundo. A Vida é tao bela, tem tanto que ver, tantas pessoas admiráveis que podemos conhecer e que nos podem proporcionar conhecimentos que quicá, poderao mudar o rumo da Vida para muito melhor.
No meu exemplo, por trabalhar em Hotéis (sei que és "stora"), tenho conhecido pessoas de todo o Mundo, e neste momento, ao fim de alguns anos, tenho convites para visitar alguns desses países interagindo com antigos hóspedes, o que planeio comecar a fazer assim que as financas estabilizarem (ainda me estou a recuperar financeiramente do divórcio), podendo ir desde Jerusálem aos EUA, ou mesmo Macau.
Desse modo, "trabalhas" pouco a pouco acabando com o teu sofrimento sem recorrer a medicacao, sais da zona de "conforto", e ves que a Vida vale apena ser vivida e
NADA NEM NINGUÉM, repito
NADA NEM NINGUÉM merece o nosso sofrimento, porque no final, nós acabamos na m**da, e quem ou o que nos provocou esse sofrimento fica exactamente na mesma.
Ficam aqui os meus 2 tostoes, faz como achares melhor, na certeza do que qualquer seja a decisao que tomares, as suas consequencias terao o seu papel na tua Vida e no teu Futuro. Parafraseando o "Doc. Emmet Brown", de Back to the Future,
o seu Futuro ainda nao foi escrito. Nem o seu nem de ninguém... O seu Futuro é aquilo que você fizer dele... por isso, faça um bom Futuro... (pode nao ser bem assim, mas anda lá perto)
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Fica bem, as melhoras.
ps - desculpem a falta de acentos, teclado UK.
ou entao peço ao dr para mudar para o dumirox, que esse eu ja tomei e nao vou tao a medo...nao sei mesmo o que fazer.... nunca considerei a hipotese de considerar curar este transtorno sem medicamento,nem sei se é possivel
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