A que deveria ser a mais completa refeiçäo...

joao cunha

joao cunha

Banido
Os americanos e afins tem por hàbito ao pequeno almoço comer montes de ovos e tudo o que seja relacionado com este alimento :)
Cada vez veijo mais tugas com este "tique"[:D]


Como é que as pessoas,falando dos "camones" comem tanto ovo logo de manhã e andam rijos.
Mesmo com os médicos a mencionarem que faz mal ao colestrol :confused:

Pergunto, tem por hàbito incluir no vosso pequeno almoço "ovos e derivados"?


O que acham da afirmaçäo de que a melhor refeiçäo deveria ser feita de manhä?
E quais os alimentos essenciais(bàsicos para um bom "starter")?
 
Pequeno-almoço americanizado: ovos mexidos com bacon, torradas com manteiga e geleia, sumo de laranja e café com leite e Corn Flakes.

Sim, é um exagero e espanto-me que haja gente a copiar tais hábitos.
 
Na semana passada estive a banhos nas Caraíbas e aquilo estava pejado de Canadianos. Nos hoteis era impressionante ver o pequeno almoço daqueles meninos, a quantidade de alimentos potenciadores de mau colestrol era exageramente grande. Desde omeletes, com todo o tipo de ingredientes, carradas de manteiga nas torradas e muito café com leite havia de tudo... até gelados.

Pelo que vi não acredito que pelo menos ao nível do colestrol andem de boa saúde.

Eu pessoalmente tomo sempre o pequeno almoço, mas fico-me pelos cereais, yogurt e fruta.
 
costumo comer esse tipo de pequeno-almoços na neve... como os hoteis incluem meia-pensao, abuso no pequeno-almoço pra so ter fome ao final da tarde [:D] e depois claro, ainda faço umas sandochas que meto no bolso e assim como nas pistas :sh)
 
Em outros tempos quando estava na aldeia e ia trabalhar para a vinha ou olival era desse genero, mas ovos poucas vezes, mas comer que nem um alarve era normal.
Agora quando tenho de tomar pequeno almoço e tenho tempo, é uma torradita e leite com café ou uma maça.
90% das vezes é um pacote de leite com chocolate no caminho.
 
A não ser que tenham mudado de opinião, os nutricionistas portugueses aconselham que o pequeno almoço seja constituído por lacticinios e derivados de cereais (mais o pão que os cereais de pacote), acompanhados por uma peça de fruta. Eu fico-me pela carcaça e caneca de leite.
 
Eu só consigo comer, meia carcaça e meia chávena de leite de manhã...e só como porque tenho mesmo de comer. Se comer mais que isso, fico com vómitos e de certeza que me "gregorio" um bocado.

Ainda antes de ontem bebi leite a mais, quando ia para lavar os dentes, lá foi meia chávena fora.[:D]:sh) [;)]
 
Keyser_Soze disse:
A não ser que tenham mudado de opinião, os nutricionistas portugueses aconselham que o pequeno almoço seja constituído por lacticinios e derivados de cereais (mais o pão que os cereais de pacote), acompanhados por uma peça de fruta. Eu fico-me pela carcaça e caneca de leite.
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Eu rodo entre os cereais,tostas e torradas acompanhadas sempre do leite.Os cereais gosto de comer porque para além de darem energia fazem o estomago trabalhar melhor(é o que me dá a parecer).
 
baratowsky disse:
Eu rodo entre os cereais,tostas e torradas acompanhadas sempre do leite.Os cereais gosto de comer porque para além de darem energia fazem o estomago trabalhar melhor(é o que me dá a parecer).
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O problema dos cereais de pacote nem é tanto os cereais em si, mas sim o facto de na sua produção adicionarem quantidades de açucar de que o nosso organismo não necessita. Mas na bela da carcaça que eu como já sei que também tem sal a mais. O ideal é o pão de mistura. Com algumas derivações, penso que o pequeno-almoço dos portugueses será mais saudável que o típico norte-americano.
 
iogurte com cereais e fruta ou simplesmente um batido gigante é o que como ao pequeno almoço!

Depois normalmente tomo dois, a menos que acorde ja tarde. Ao meio da manha como um croissant ou assim!

Depois existem os dias excepcionais em q n tneho tempo para tomar pqno almoço pq ja acordei em cima da hora e tal! [8b]
 
Aqui só Clusters.

Ovos fazem (mesmo) mal quando consumidos em quantidade. Um amigo meu à pala disso arranjou problemas de colesterol aos 23 anos.
 
eu ao pequeno almoço é meia de leite e meia torrada ,ou uma carcaça com manteiga . por vezes como tambem uma maçã mas isso acontece mais ao fim de semana quando faço as minhas caminhadas .
 
Um chávena de leite de soja com 1/2 chavena de café (bica) e um pão com queijo ou fiambre ou mortadela ou queijo e um dos outros.
 
Eu uma vez estava no México em férias e no hotel uns américas comiam que nem uns desesperados. O que mais me impressionou foi uma miúda, levar uns 6 pacotes de manteiga para a mesa e mamou-os ali. Com as mixórdias do costume.

E já comeram um pequeno almoço a sério no UK, Fança ou Alemanha? Nos mesmos hotéis em que o pessoal devora tudo ao pequeno almoço para não andar a gastar dinheiro ao longo do dia?

Experimentem e depois contem coisas. [:D]
 
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