engordei 3 kg, tendo em conta que a agua na praia tava gelada, não fazia nada e ainda por cima, nessa semana a mulher estava inutil, tive que me virar para o frigorifico[] []
7 kilos... ou seja no mes de agosto, tambem nao fazia nada alem de comer, beber, beber, beber e dormir. Isto tudo depois de um ano sem beber... [8b] [8b] [8b] [8b]
Para mim foi muito importante não ter engordado nestas férias, porque o inicio das férias bateu com o fim da dieta. Em três meses, com calma e cabeça perdi 12 kg. Nas férias perdi mais 1 kg e agora estou mais ou menos estável nos 82 kg, porque ando com casamentos todos os fim de semanas, mas penso que quando terminar esta fase consigo voltar a perder algum peso.