RicardoHdi
Membro participativo
Gostava mais de entrar uma hora mais cedo e ter a minha hora de almoço do que trabalhar as horas todas seguidas comendo uma sandes por ex.
A sesta. O que pensam dela? Acham bem, acham mal, sem opinião?!...
- Iniciador de tópicos kolchak
- Data de início
Gostava mais de entrar uma hora mais cedo e ter a minha hora de almoço do que trabalhar as horas todas seguidas comendo uma sandes por ex.
PeLeve
Membro histórico
RedHeart
Membro participativo
Para os espanhois é um habito inprescindavel, mas nos(portugueses) não temos a mesma cultura que eles têm.
Na minha sincera opinião dormir de tarde é desperdicio de tempo, ainda por cima neste tempo onde há tantos decotes para apreciar. [][
]
O problema é que, para quem aprecia o que está debaixo de tantos decotes durante a noite, tem obrigatoriamente de arranjar outra altura para descansar... neste caso, a tarde [
] [] [
] []
CarlosL
Membro participativo
Eu acho que toda a gente tem o direito de ambicionar por uma vida melhor.
O que me parece é que alguns não têm uma visão realista do que é o mercado de trabalho lá fora. Basta irem a uma fábrica na Alemanha ou Suíça.
O mesmo na área de serviços.
Trabalha-se e muito.
Mas vejam o exemplo da China. Sabem as condições de trabalho e a remuneração daquela gente?
E antes que alguém me venha aqui dizer que é desumano, eu respondo. É apenas o retarto de uma realidade. Desumano era o estilo de vida de há 15 a 20 anos atrás.
E vejam o resultado.
Está a tornar-se a maior potência económica mundial. Neste momento ocupa o 2º lugar, com perspectivas de a breve trecho passar a 1º.
E como se faz isso? Com muito trabalho, empenho e sacrifício.
Penso que em Portugal não há o hábito de trabalhar e de respeitar quem trabalha. O 25 do A preverteu a relação das pessoas com o seu futuro.
E sem trabalho, não há condições materiais para criar riqueza.
Acreditem. []
O que me parece é que alguns não têm uma visão realista do que é o mercado de trabalho lá fora. Basta irem a uma fábrica na Alemanha ou Suíça.
O mesmo na área de serviços.
Trabalha-se e muito.
Mas vejam o exemplo da China. Sabem as condições de trabalho e a remuneração daquela gente?
E antes que alguém me venha aqui dizer que é desumano, eu respondo. É apenas o retarto de uma realidade. Desumano era o estilo de vida de há 15 a 20 anos atrás.
E vejam o resultado.
Está a tornar-se a maior potência económica mundial. Neste momento ocupa o 2º lugar, com perspectivas de a breve trecho passar a 1º.
E como se faz isso? Com muito trabalho, empenho e sacrifício.
Penso que em Portugal não há o hábito de trabalhar e de respeitar quem trabalha. O 25 do A preverteu a relação das pessoas com o seu futuro.
E sem trabalho, não há condições materiais para criar riqueza.
Acreditem. [
]
Boxer
Tarado do Cara?as
Durante a semana de trabalho durmo 4 a 6 horas por dia (e 6 já é difícil).
Ando sempre bem, essas horas chegam-me perfeitamente. Se dormir mais que 8 horas fico com dores de cabeça e tenho um dia de m3rda []
Mas é quase impossível para mim dormir de dia. Nem na minha cama, nem no sofá, nem na praia.
A única maneira é mesmo se estiver de férias e andar naquele ritmo de borga, copos, saídas até às 6 e 7 da manhã, bezanas e isso.
E, como já disseram, se for para aguentar uma noitada dessas, por vezes tenho que dormir um par de horas à tarde. Mas custa-me []
Mas para mim até calha bem, porque odeio perder tempo do dia assim.
Ando sempre bem, essas horas chegam-me perfeitamente. Se dormir mais que 8 horas fico com dores de cabeça e tenho um dia de m3rda [
]Mas é quase impossível para mim dormir de dia. Nem na minha cama, nem no sofá, nem na praia.
A única maneira é mesmo se estiver de férias e andar naquele ritmo de borga, copos, saídas até às 6 e 7 da manhã, bezanas e isso.
E, como já disseram, se for para aguentar uma noitada dessas, por vezes tenho que dormir um par de horas à tarde. Mas custa-me [
]Mas para mim até calha bem, porque odeio perder tempo do dia assim.
Boxer
Tarado do Cara?as
Eu tinha um resto de dia muito ******* se fizesse isso [
]Vim do Tamariz às 6, deitei-me e adormeci logo (obrigado cerveja, vinho tinto, whisky e vodka [
]), acordei às 11:30. Ainda tentei ficar a dormir mais um bocado, mas ao meio-dia desisti []
PeLeve
Membro histórico
Eu acho que toda a gente tem o direito de ambicionar por uma vida melhor.
O que me parece é que alguns não têm uma visão realista do que é o mercado de trabalho lá fora. Basta irem a uma fábrica na Alemanha ou Suíça.
O mesmo na área de serviços.
Trabalha-se e muito.
Mas vejam o exemplo da China. Sabem as condições de trabalho e a remuneração daquela gente?
E antes que alguém me venha aqui dizer que é desumano, eu respondo. É apenas o retarto de uma realidade. Desumano era o estilo de vida de há 15 a 20 anos atrás.
E vejam o resultado.
Está a tornar-se a maior potência económica mundial. Neste momento ocupa o 2º lugar, com perspectivas de a breve trecho passar a 1º.
E como se faz isso? Com muito trabalho, empenho e sacrifício.
Penso que em Portugal não há o hábito de trabalhar e de respeitar quem trabalha. O 25 do A preverteu a relação das pessoas com o seu futuro.
E sem trabalho, não há condições materiais para criar riqueza.
Acreditem. [
China? Não obrigado...
CarlosL
Membro participativo
Já deu para perceber qual o problema de alguns.
Ter dinheiro sem muito esforço. []
Mas isso é incompatível com as características de uma sociedade moderna.
Infelizmente, toda a gente tem de trabalhar no duro para ter acesso a um nível de vida aceitável.
Em miúdo fui a Taiwan com o meu avô e visitei uma fábrica de componentes electrónicos. Os operários trabalhavam, comiam e dormiam na fábrica. Fiquei chocado.
Perante esse cenário o meu avô só me disse que para se conseguir qualquer coisa tem de se trabalhar no duro.
E que Taiwan iria ser um potentado pois tinha um mercado fantástico do grande-irmão logo ali ao lado.
E é verdade.
Este ano estive na China e as mudanças estão à vista.
Uma forte classe média está a surgir, com um nível de vida que daqui a alguns anos muitos Europeus apenas irão sonhar com ela.
Portanto Pé Leve, esses artigos valem o que vale e apenas sugiro que olhem para a realidade com clareza.
Porque não há milagres.
O Comunismo como utopia, acabou.
E ainda bem. [
]
Ter dinheiro sem muito esforço. [
] Mas isso é incompatível com as características de uma sociedade moderna.
Infelizmente, toda a gente tem de trabalhar no duro para ter acesso a um nível de vida aceitável.
Em miúdo fui a Taiwan com o meu avô e visitei uma fábrica de componentes electrónicos. Os operários trabalhavam, comiam e dormiam na fábrica. Fiquei chocado.
Perante esse cenário o meu avô só me disse que para se conseguir qualquer coisa tem de se trabalhar no duro.
E que Taiwan iria ser um potentado pois tinha um mercado fantástico do grande-irmão logo ali ao lado.
E é verdade.
Este ano estive na China e as mudanças estão à vista.
Uma forte classe média está a surgir, com um nível de vida que daqui a alguns anos muitos Europeus apenas irão sonhar com ela.
Portanto Pé Leve, esses artigos valem o que vale e apenas sugiro que olhem para a realidade com clareza.
Porque não há milagres.
O Comunismo como utopia, acabou.
E ainda bem. [
]
JRodrigues
Membro participativo
Não, obrigado. Fico mal disposto sempre que me deito a seguir a uma refeição.
CarlosL
Membro participativo
Devias ter seguido a tua carreira. [
]
PeLeve
Membro histórico
http://www.correiomanha.pt/comentario.asp?idCanal=0&id=162179Estudos recentes confirmam que os portugueses dormem pouco e mal. Resultado: pouco rendimento no trabalho, mais acidentes de viação e facilidade em ficar doente. Shiuuu!!! Está na hora de dormir!
Existem factores externos relacionados com os maus hábitos laborais que, de alguma forma, impedem que as pessoas durmam mais. Muitos portugueses trabalham mais de sete horas diárias, chegam a casa tarde e no dia seguinte levantam-se muito cedo porque levam tempo a chegar ao emprego. Por outro lado, existe um desconhecimento das necessidades de dormir e de como um ‘bom sono’ pode de facto melhorar o dia-a-dia”, explica Pilar Rente, directora da Clínica do Sono em Lisboa.
Ora, é o stress a que nos habituámos juntamente com a ignorância dos benefícios de um bom sono que originam inúmeras consequências catastróficas. “Cansaço diurno, baixo rendimento profissional, desmotivação, irritabilidade, falta de concentração e aumento da sonolência diurna são algumas das situações encontradas devido à falta de sono”, conta a especialista.
Seguem-se os acidentes de viação, as discussões familiares, o uso e abuso de estimulantes, a maior propensão para as constipações e outras situações pouco positivas causadas pela falta de repouso.
CONSELHOS
Mais informados acerca dos problemas da falta de sono há que estar a par das doenças do sono, que deverão ser detectadas a tempo e que exigem a observação de um especialista. Para fazer face a este problema, já tão português, nasceu a Clínica do Sono, há cerca de 14 anos, que trata todos os que dormem pouco e mal.
Se costuma ressonar, acorda regularmente cansado, necessita de medicação para dormir, tem falta de memória ou sofre de outros sintomas que o impedem de viver com vitalidade o dia-a-dia, então está na hora de marcar uma consulta de sono.
Como conselhos para noites reparadoras, a clínica recomenda: exercício físico regular, dormir com silêncio, deitar e acordar sempre à mesma hora, evitar álcool e cafeína após as 16 horas, só ir para a cama se tiver sono, evitar dormir durante o dia, evitar lugares barulhentos e ter uma temperatura amena no quarto. Hábitos essenciais para quem pretende conquistar um sono tranquilizante e renovador e, desta forma, ficar apto a reagir melhor aos problemas do dia--a-dia, ganhar melhor aspecto físico e sentir-se mais feliz.
ALGUMAS DOENÇAS
INSÓNIAS
Provocam sono insuficiente. Podem surgir ao início (dificuldade em adormecer), no meio (acordar a meio da noite e não conseguir voltar a dormir) ou no fim (acordar cedo de mais).
HIPERSÓNIAS
Provocam extrema sonolência diurna que pode apresentar-se como um estado de cansaço crónico, adormecimentos frequentes durante o dia ou ataques de sono irresistíveis.
APNEIA OBSTRUTIVA
Paragens respiratórias (apneias) durante o sono (estas são mais usuais no sexo masculino) e que são observadas pela companheira.
PARASSÓNIAS
Perturbam o sono. Por exemplo: sonambulismo, terrores nocturnos, enurese nocturna, sonoloquia (falar durante o sono) e bruxismo (ranger os dentes durante a noite).
CRIANÇAS E IDOSOS
Contabilizadas as horas de sono, o ser humano passa cerca de um terço da sua vida a dormir. No entanto, esse tempo difere durante a vida, ou seja, é superior nas crianças e um pouco inferior na velhice.
APARÊNCIA E SONO
O sono e a aparência de um indivíduo estão intimamente ligados. Quem respeita as suas necessidades de sono apresenta uma melhor ‘cara’ e também saúde geral.
DIFERENTES NECESSIDADES
O número de horas que precisamos de dormir varia de pessoa para pessoa. Por isso, há quem durma apenas seis horas e se sinta revitalizado e quem só se sinta bem com dez horas de descanso.
MULHERES SOFREM MAIS
As mulheres sofrem mais de insónias, provavelmente porque possuem mais responsabilidades do que os homens (papel de mãe, dona de casa e profissional).
...
Uma coisa que tenho reparado, quando estou de férias ou de folga, não consigo dormir até tarde, deixo-me dormir aí por volta da 1h da manhã e quando é 5 e pouco da matina já estou acordado e depois durante o dia pareço um zombie...
Nos dias de trabalho e quando estou de tarde, já cheguei a levantar-me perto das 13h, e dormindo cedo. Não compreendo.
Nos dias de trabalho e quando estou de tarde, já cheguei a levantar-me perto das 13h, e dormindo cedo. Não compreendo.
KeyserSoze
Membro participativo
Gosto muito de dormir a sesta mas tento não fazer pois já que nessa mesma noite não consigo adormecer tão rapidamente. Mas às vezes à frente da TV a descansar a mona lá fecho os olhitos por meia hora...
CarlosL
Membro participativo
Há hábitos que advêm das circunstâncias.
É normal que nas zonas quente se aproveitem as horas de menor calor para trabalhar. Foi assim durante muito tempo.
Mas hoje, com os A/C e essa tralha toda (educação alimentar e menos alcool), as tais circunstâncias mudaram.
Experimentem gastar 30 minutos numa sopa, sandes e água a ver se vos dá sono a seguir. [] [
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É normal que nas zonas quente se aproveitem as horas de menor calor para trabalhar. Foi assim durante muito tempo.
Mas hoje, com os A/C e essa tralha toda (educação alimentar e menos alcool), as tais circunstâncias mudaram.
Experimentem gastar 30 minutos numa sopa, sandes e água a ver se vos dá sono a seguir. [
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jcc
Membro participativo
E as consequências, pesam-nas!?!
E as consequências, pesam-nas!?!
Não durmam bem não, depois digam que não chegam a metade da vida com graves problemas de saúde...[]
ps para trabalhar 24/24 o homem criou a máquina.
E as consequências, pesam-nas!?!
Não durmam bem não, depois digam que não chegam a metade da vida com graves problemas de saúde...[
]ps para trabalhar 24/24 o homem criou a máquina.
PeLeve
Membro histórico
Mas para fazer alguns homens perceberem isso parece que é preciso inventar uma outra máquina que ainda não existe... [Não durmam bem não, depois digam que não chegam a metade da vida com graves problemas de saúde...[
ps para trabalhar 24/24 o homem criou a máquina.
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