Não consigo deixar de fumar!!!Stress!!

bocanegra

bocanegra

New member
Ando á cerca de 2 meses e meio a ver se deixo de fumar, mas não consigo..
Fico um dia, dois dias,três dias e depois lá fumo um e digo que não fumo mais mas quando dou por ela já foi meio maço ao ar[s)] :sh) ..
No ano passado fiz uma tentativa aonde usei os famosos selos mas de nada valeu..Foram 2 mesitos sem fumar mas depois lá comecei a fumar novamente..


Algúem já deixou de fumar e tem a mesma experiência??


Cumpr.
 
tenho na gaveta da secretária 2 embalagens de pastilhas nicopass.


ainda estão intactas [8b] mas por opiniao de pessoas que ja experimentaram, dizem que enjoam de tal forma que já nao apetece fumar...
 
Deixei de fumar, fez 3 anos em Abril. Além de "QUERER"(O MAIS IMPORTANTE), tive ajuda de umas pastilhas elásticas chamadas Nicorete, há de 2 e 4mg conforme a pessoa fume, muito, ou pouco. Sempre usei as de 2, pois fumava um maço e qualquer coisa por dia. Na farmácia disseram que o tratamento era para 3 meses, num mês deixei o tabaco e as pastilhas, até hoje. Também me deram uns calmantes naturais, porque mudei completamente, de muito calmo para muito "arisco", até ao meu chefe dava uns berros. Tudo passou... Mas o principal é tu quereres, sem isso, não há milagres.
 
Não precisei de pastilhas nem selos nem nada parecido. Deixei de fumar durante 1 ano e tal, mas quando começou a haver muito stress, voltei a fumar, pelo menos durante 2 meses, parei novamente, e não me custou nada a deixar, neste momento não fumo, e pela maneira que deixei de fumar, vi mesmo que não tenho hábitos do fumador "tradicional"
 
eu parei de fumar a 6 anos (fumava desde de os 16)

mas quando tou com amigos ou com stress fumo 1 mas consigo controlar-me

para deixar de fumar fiz uma coisa, fumava 1 maso por dia, foi diminuindo 1 em 1 semana(-2 cigarros por semana) ate que 1 dia foi fumar e quase que vomitei


este é o melhor para deixar de fumar[;)]
 
Um amigo meu fumava uns 2 maços por dia. Arranjou namorada mais velha do que ele 12 anos, viu que o dinheiro não chegava para tudo: deixou de fumar de um dia para o outro há mais de meio ano (é a motivação de poder comer uma trintona bem boa).

Um primo meu, fumava um maço e qq coisa por dia. A mulher engravidou e, também por essa altura morreu uma pessoa qq que ele conhecia com cancro do pulmão: deixou de fumar de um dia para o outro há uns 2 anos.
 
Isso não "consegues" deixar de um dia para o outro!

Vais fazendo como o Drifter, vais diminuindo aos poucos, e quando vais a ver, já quase nem fumas [;)]
 
As pastilhas e selos que compras na farmácia não te vão ajudar se não houver força de vontade! Mais importante que tudo é mesmo isso! Força de vontade!!
Eu tou a "marcar" o dia para deixar! Não vou utilizar esses produtos, a não ser ache necessário no decorrer do processo! Vicio estupido :sh)

Boa sorte [;)]
 
eu sou fumador á cerca de 15 anos, mas como nunca fumei muito, nunca pensei em deixar o tabaco.
fumava cerca de 15 cigarros pr dia e agora como o tabaco tá caro, compro onças de tabaco que fica muito mais barato, mas qualquer dia vou tentar deixar o tabaco, pois já reparei que o meu vicio é fraco e se andar a fazer alguma coisa, nem penso em fumar, mas acho que fazes muito bem em tentar deixar de fumar, mas tem cuidado, porque um colega meu deixou de fumar com aqueles pensos e engordou quase 20 kg
 
nao ha maneiras simples de deixar de fumar ... mt arrependido tou eu d me ter agarrado a esta ***** outra vex ... no dia 31 de dezembro d 2006 disse k nao ia pegar em mais nenhum cigarro e fiz o impensavel, dps d um dia a fumar a partir da 00:00 nao peguei mm em mais nenhum ate k em março foi-se o trabalho todo, mt por culpa da namorada (que como os pais nao sabem k ela fuma eu e k fico com o maço), mas tambem por culpa minha ... se ha 2 meses k nao fumava pk voltei a tocar? ...

por outro lado, ha k s preparar mt bem psicologicamente, e ha k esperar contrapartidas tambem, umas delas como foi referida, e um apetite enorme.

eu estou neste momento a ver s deixo d fumar, mas sei k vou ter k andar com umas bolachas ou algo parecido no bolso, volta na volta sinto uma fome k arde mm no estomago e la tem k ir algo para baixo.

os pensos nao engordam, o que engorda e o facto d o corpo ressacar d nicotina... nc fumaram e a fome passava-vos ??? ou pelo menos desaparecia akela vontade enorme de comer? ...

PRINCIPALMENTE kd forem deixar d fumar tenham mt cuidado com os doces e com gorduras, actuam kuase como substitutos do tabaco e PUFFF... engorda ai oh porco ... :P

deixar de fumar nao e dificil, e preciso e uma boa força de vontade...

um conselho... e mais facil (a meu ver) deixar d fumar nas ferias, pk nao ha os stresses do trabalho, os stresses dos horarios, etc etc etc agosto aproxima-se ... tenta agora

poupas a tua saude a dos outros e ainda ficas com mais dinheiro na carteira
 
JKibagami disse:
nao ha maneiras simples de deixar de fumar ... mt arrependido tou eu d me ter agarrado a esta ***** outra vex ... no dia 31 de dezembro d 2006 disse k nao ia pegar em mais nenhum cigarro e fiz o impensavel, dps d um dia a fumar a partir da 00:00 nao peguei mm em mais nenhum ate k em março foi-se o trabalho todo, mt por culpa da namorada (que como os pais nao sabem k ela fuma eu e k fico com o maço), mas tambem por culpa minha ... se ha 2 meses k nao fumava pk voltei a tocar? ...

por outro lado, ha k s preparar mt bem psicologicamente, e ha k esperar contrapartidas tambem, umas delas como foi referida, e um apetite enorme.

eu estou neste momento a ver s deixo d fumar, mas sei k vou ter k andar com umas bolachas ou algo parecido no bolso, volta na volta sinto uma fome k arde mm no estomago e la tem k ir algo para baixo.

os pensos nao engordam, o que engorda e o facto d o corpo ressacar d nicotina... nc fumaram e a fome passava-vos ??? ou pelo menos desaparecia akela vontade enorme de comer? ...

PRINCIPALMENTE kd forem deixar d fumar tenham mt cuidado com os doces e com gorduras, actuam kuase como substitutos do tabaco e PUFFF... engorda ai oh porco ... :P

deixar de fumar nao e dificil, e preciso e uma boa força de vontade...

um conselho... e mais facil (a meu ver) deixar d fumar nas ferias, pk nao ha os stresses do trabalho, os stresses dos horarios, etc etc etc agosto aproxima-se ... tenta agora

poupas a tua saude a dos outros e ainda ficas com mais dinheiro na carteira
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Voçês tem que idade?
 
O meu pai ja fumava desde os 18 e deixou de fumar de um dia para o outro ja fez 10 anos e a minha mae fez o mesmo e ja nao fuma a mais de 7.
Eu nao fumo mas pelo que eles dizem forca de vontade e a unica maneira de deixares de fumar.
 
Deixa de fumar e n uses substitutos.
Achas q 1 toxicodependente q se injecte pode largar o vicio se passar so a fumar cavalo?
o q quero dizer com isto é que so tas a modificar o modod e ingerir nicotina.
Fumar é 95% psicologico. Por isso é q é tao dificil. Para deixares tens de te convencer mesmo mesmo que queres largar e pesar os beneficios.
Tens de ver o que ganhas e o q perdes em deixar de fumar. Isso do apetite também é outra mentira, em alguns casos pode acontecer nos 5 primeiros dias haver 1 sensação de fome, mas é pq a falta de nicotina influencia num processo qq relacionado com o açucar no sangue. Em poucos dias isso passa, e n é certo q aconteça a toda a gente. O que acontece é q demora mais tempo a fazer efeito após comer, dai q comas em maior quantidade pq parece q ainda n tas satisfeito. :)
Sim sou fumador e n consigo deixar de fumar.. das poucas vezes q deixei n sofri nada fisicamente, so na cabecinha..so pensava no cigarro e no prazer q ele me dava..mas qual prazer? :S
Já agora, so tens de evitar o 1º cigarro do dia, pq apos o 1º..os outros seguem-se naturalmente!!!
 
Última edição:
EU deixei de fumar de uma dia para o outro, simplesmente deixei de fumar!

Passado 1 ano voltei a fumar! Agora queria deixar de fumar, mas n quero deixar ao mmo tempo. Mas vou tentar reduzir ao maximo para deixar de vez.

Mas tem tudo a ve3r com o queres ou n... (e eu neste momento n quero)...

Mas qto menos pensares nisso menos pressao sentes vais ver
 
Todas as pessoas que conheço que deixaram de fumar, fizeram-no de um dia para o outro.

O meu pai deixou de fumar da maneira mais dificil. Ele era uma pessoa que não tinha dinheiro, e lá na terrinha, toda a gente fumava desde muito cedo, 9 ou 10 anos. Era para o style...

Um dia, como não tinha dinheiro, arrancou os forros do casaco, enrolou-os, e fumou um deles. Um deles, porque queimou a boca toda por dentro. Agora fuma quando lhe apetece, algo estilo 1 maço em 15 anos.

O meu sogro também fumava abundantemente até há uns 12 anos. Foi ao médico e detectaram-lhe uma massa nos pulmões. Afinal não era cancro, mas nunca mais fumou. Infelizmente, neste caso, o cancro apareceu noutro sitio :(

É só preciso força de vontade, nada mais.
 
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