O que é estar à beira de uma depressão - Como reconhecer?

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GaLLardO

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Muitos dizem que é uma doença da actualidade, gerada pelo stress, pela própria evolução em si...
Ultimamente não tenho andado muito bem psicologicamente...
Tenho andado com alguns problemas e incompatibilidades no trabalho, algumas chatices familiares, uma namorada distante que tem ultimamente estado muito ausente, e uma vida social quase inexistente...
Tudo isto anda a me "azucrinar" bastante a cabeça...dou por mim com as mãos a tremer bastante e sem forças para fazer o que seja..

Como é que vocês reconhecem estar a beira de uma depressão?
 
1º o mais provavel é nem teres uma depressão, mas sim estares mais em baixo.....

de qualquer forma


epá...nem todas as pessoas reagem por igual a uma depressão....


mas os sintomas normais


"A depressão é uma perturbação do humor que não deve ser confundida com sentimentos de alguma tristeza (o «estar em baixo» ou «desmoralizado»), geralmente reactivos a acontecimentos da vida, que passam com o tempo e que, geralmente, não impedem a pessoa de ter uma vida normal.
Na depressão, os sintomas tendem a persistir durante certo tempo e podem incluir, em arranjos variáveis, os seguintes:
· Sentimentos de tristeza, vazio e aborrecimento;
· Sensações de irritabilidade, tensão ou agitação;
· Sensações de aflição, preocupação com tudo, receios infundados, insegurança e medos;
· Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
· Perda de interesse e prazer nas actividades diárias;
· Perturbação do apetite, do sono, do desejo sexual e variaçõessignificativas do peso;
· Pessimismo e perda de esperança;
· Sentimentos de culpa, de auto-desvalorização e ruína, que podem atingir uma dimensão delirante;
· Alterações da concentração, memória e raciocínio;
· Sintomas físicos não devidos a outra doença (ex. dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral);
· Ideias de morte e tentativas de suicídio.
"

http://www.admd.pt/depressao/depressao.htm





e pode levar ainda a outro tipo de situações como fobias......


[;)]
 
Neste caso posso te falar da minha experiência.

Há cinco anos sofri de uma profunda depressão ...

Os meus primeiros sintomas foram os seguintes:

- Isolamento ... deixei de sair com amigos ...
- Menos cuidado com a minha higiene e aparência (não é nada de que me orgulhe ...)
- Chorava e tinha ataques de choro do nada ...
- Tinha muito sono e dormia muito
- Falta de apetite ...

Qualquer coisa estou aqui para o que precisares ... estou à distância de PM.

Não confundas com sintomas, nada como uma ida a um especialista médico. Posso te dizer que o meu psicólogo ajudou-me imenso e devo muito a ele ...

Cumprimentos e força ... pode ser uma má fase não significa que tens uma depressão

FORÇA !!!!!!!
 
O melhor remédio é levar um dia de cada vez e aproveitar ao máximo as coisas boas.
Não te ponhas a pensar nos problemas (que toda gente tem) que só ficas pior.[;)]
 
O rapaz a vida é feita de momentos bons e maus...e se calhar sem os maus não sabiamos dar valor aos bons...a tendência é logo pensarmos num pior momento logo na depressão ou até no esgotamento....o importante às vezes é parar um bocadinho, reflectir e organizarmos ideias e estabelecer prioridades...1 semaninha de férias tb pod ajudar...os amigos são muuuiiiiitttttoooooo importantes[;)]
Vida prá frente que isto passa num instante!!!!!apr:)
 
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