Essa também é interessante, mas na prática pode não ser bem assim.
No meu caso, durmo 5 a 6 horas por noite, a correr bem. Mas nunca mais que isso. Portanto, do "terço" para dormir, sobram-me 2 horas. Saldo positivo.
No entanto, eu trabalho
das 9 às 19 (18:15, vá [

] ), apesar de ter 1 ou 2 horas de almoço. No entanto, isso é tempo alcocado ao trabalho, porque não me serve para dormir, nem para borgas, nem para trabalhos por fora.
Portanto, das 8 horas para trabalhar, eu gasto na verdade umas 12. Se amortizar aí as 2 que me sobram do sono, fico com um saldo negativo de 2 horas. Ou seja, das 8 para descansar e me divertir, fico com 6.
Dessas 6 tenho que tirar hora e meia que perco em deslocações, deixando-me com 4 horas e meia apenas. Como de manhã tomo banho, arranjo a roupa, como... e depois faço o jantar (e janto), tiramos aí mais hora e meia, o que me deixa com 3 horas para mim.
Se um gajo vai ver os mails, fica um bocado no MSN e no fórum, vê uma série e tal... acabou o dia [

]
E agora tenho que ir para o ginásio, portanto vai ser giro... 3 vezes por semana não tenho tempo para dar um peido.