limpar o organismo

citação:depende da fruta,umas são pouco anti-oxidantes,a manga é boa,como a maçã
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para o estilo de vida que levas, parece-me que não fazes nada de mto invulgar, desde que as drogas leves e o alcool não sejam um vício!![8][8]

qualquer vício é prejudicial, pensa nisto e leva a sério!

agora se é so uns 4 dias po mês não vejo problema nenhum, desde que continues a fazer desporto!

um conselho: come 1 maça por dia!!;)

faço isso todos os dias há cerca de 1 ano e noto:
- menos problemas de pele;
- maior controlo de peso (comendo exactamente o mesmo que antes);
- firmeza na pele;
- melhor funcionamento do estômago!;)
 
1º Deixar de Fumar e de beber bebidas brancas;

2º Alimentação regrada - de preferência com uma predominância de peixe sobre carne; Esta última, de preferência as brancas às vermelhas;
- Cozidos e grelhados;

3º - Consumir frutas (variar) e bastantes sumos naturais (feitos através de frutas) recomendo:
- Cenoura - poderoso antioxidante;
- Maçã - Lá diziam os britânicos An apple a day keeps the doctor away!
- Melão - bastante diurético;

Existem alguns mais ortodoxos como de couve e batata mas...

4º - Chás de preferència verde (bom, atenção que os de pacotes contém elevados níveis de estimulantes tipo cafeína) - o chá verde ajuda a queimar gorduras;

5º - Desporto regular - passadeira, corrida, remo, spin bike e localizada - para manter, nada de hipertrofia.

Ah e o alimento do centro da roda dos alimentos - Muita água fora das refeições (1 litro a 1/2);
Podes também fazer um kefir faz bem!
;)
PS - São 70 €´s pela consulta![|)]

Cumps - Dietas e estilos de vida equilibrados e nada de loucuras!
Invisible
 
citação:Originalmente colocada por Invisible Man

citação:Originalmente colocada por carlos pinto

kefir????????qué isso,alguma receita indiana!?
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Não lol :D
Procura na net e vê.
Faz mucho bien!

Mas mais importante que o kefir é o que está antes, aquilo que escrevi.
Cumps
Invisible
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não sei se será boa ideia,laranjada e leite são deaconselháveis ao figado,lá mais para afrente quando tiver a 100% talvez!obrigado
 
Tu já tens tudo para limpar o teu organismo. Basta deixares os 'excessos'. Depois é só uma questão de tempo (e umas quantas corridas)até ficares novo outra vez.
Umas termas também podem ajudar.
Não te metas nesses tratamentos e ervinhas alternativas.

Já agora, eu sei que pode ser uma solução dura mas uma namorada também ajudava a resolver esses excessos :D
 
citação:Originalmente colocada por mário silva

Tu já tens tudo para limpar o teu organismo. Basta deixares os 'excessos'. Depois é só uma questão de tempo (e umas quantas corridas)até ficares novo outra vez.
Umas termas também podem ajudar.
Não te metas nesses tratamentos e ervinhas alternativas.

Já agora, eu sei que pode ser uma solução dura mas uma namorada também ajudava a resolver esses excessos :D
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exactamente,mas enquanto não aparece mulheres com valores,perfiro não ter,mais vale sozinho do que mal acompanhado...
termas,não creio que vá![B)]

até ficar novo de novo talvez em março,é o meu objectivo,obrigado!
 
citação:Originalmente colocada por carlos pinto

tenho 25 anos,faço ginásio todos os dias,4km de passadeira a 10km/h,bicicleta,natação,pesos e bebo um litro de agua por dia,tenho muitos cuidadops com a alimentação(evito carnes vermekhas,sal,doçes não gosto,como muito peixe,legumes e hidratos de carbono),mas quando chega o fim de semana parece que uma força se apodera de mim e estrago tudo,não é todos os fim de semanas,mas prá aí 2x ao mês é lux,capital,art,festas privadas,dá-me uma vontade de curtir,dançar,conhecer ladies e beber cerveja,jack daniels e outras coisas que rebentão com o corpo e com a carteira,embora já tive muito pior,agora em 2007 vou parar com tudo!

agora com 25 anos é que tenho que acabar com as festas e levar uma vida saudável,
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Desculpa lá a Frieza da resposta, mas...

Esta conversa parece-me a mesma de quem compra um carro de 40.000,00 € a Gasóleo, para poupar, em vez de comprar um carro de 20.000,00 € :([8)]

O Conselho que te dou é o mesmo que o do Omega : Força de Vontade !

Se tens Força de vontade para fazer "esse ginásio todo" (olha eu não tenho e bem preciso), mais fácil é sair da "Má Vida".

Vê lá se atinas ! Coragem e Boa Sorte !

;)
 
Chá de S.Roberto (com ervas mesmo, nada dessa porcarias das saquetas da Lipton) todos os dias antes de deitar.
Acordas bem disposto, regula a flora intestinal e o organismo fica a trabalhar que nem um relógio suiço.;)
 
citação:Originalmente colocada por Daniel Cruz

citação:Originalmente colocada por carlos pinto

citação:Originalmente colocada por Daniel Cruz

citação:Originalmente colocada por carlos pinto

vou meter o pé direito em 2007 deixando de fumar,de beber bebidas brancas e outras em excesso(só tinto á refeição) e substancias ilícitas,uma amiga recomendou-me borutu para tomar,diz que limpa o sangue e tem um efeito desentoxicante,alguem conheçe algo melhor?obrigado.
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Carlos Pinto desconfio que o nome certo seja "Brututu" e não "Borutu" se for o que estou a pensar a tua amiga tem toda a razão, é um produto que vem duma planta africana que faz limpezas ao organismo e purifica o sangue... existem em ampolas, xarope, chá, ... já tomei e recomendo ;)
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:D:D:Dnem é um nem outro,é BORUTUTU!!e então,sentiste o quÊ?
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lol pois o nome correctamente escrito não sabia... mas sei que se pronunciava dessa maneira...
uma diferença foi começar a ter a pele da cara mais limpa (borbulas a desaparecerem)
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Confirmo que essas ampolas são muito boas! O que vou contar de seguida pode deixar alguns com duvidas, mas é a mais pura das verdades.

A minha sogra contraiu há uns anos hepatite C através de uma picada de agulha na clínica onde trabalhava. A doença foi-lhe diagnosticada algum tempo mais tarde e a partir dai começou a ser seguida com regularidade no hospital.

Relembro que esta doença não tem cura, tendo a minha sogra tomado carradas de medicamentos para a atenuar. Inclusive tomou umas injecções dadas pelo hospital, que custariam uma pequena fortuna se assim não fosse, as quais a deixavam de rastos durante 1 ou 2 dias após as tomar, não se vendo grandes efeitos.

A determinada altura uma amiga aconselhou-lhe Hepa-Borututu (ampolas) e a minha sogra começou a tomar aquilo. Não sei ao certo, mas ainda tomou umas caixas numa de "não mata, engorda".

O curioso é que, passados uns meses, as análises de rotina deixaram de acusar a doença e o estado de saude da minha sogra era bem melhor. Mostradas as análises á médica, esta mandou repetir e confirmou que de facto a minha sogra estava curada. Acabou ainda por admitir que não era a primeira vez que ouvia bons resultados deste medicamento natural mas os médicos continuavam a vê-lo de soslaio!!

Até hoje, passaram-se 3 a 4 anos, e as análises regulares continuam a indicar que a hepatite C desapareceu, sendo o estado de saude condicente.

Cumprimentos
 
Há substâncias que saiem só da corrente sanguínea passado uns meses e o teu amigo consegue isso num dia? Fabuloso hein!
Que raio de pais, fazerem-lhe analises surpresa, só confiança e dialogo.
 
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