adquirir paciência e controlo emocional

Tomas uns xanax que vais ver que ficas logo calminho:D

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Epa sinceramente acho que isso nasce com uma pessoa, e a meu ver não há nada que possas fazer pra mudar isso...

Eu pelo contrario sou mt calmo:)

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Auto-controlo e disciplina.
Quando estiveres no limite da paciência, pensas: "porra, não me vou descontrolar" ou "vou aguentar mais 5 minutos".

Outra coisa muito boa é pores-te no lugar dos outros.
 
tenta yoga... contar até 10 ou 10000... pratica desporto.... vai para o judo por exemlpo, aposto que sais dos treinos muito calminho lol!!

Tentas levar uma vida activa?

Já agora, existem uns livros que falam da inteligência emocional. Talvez valha a pena dares uma vista de olhos.
 
tenho esses livros e pratiqeui 6 anos artes marciais(fui campeão ibérico de kenpo),mas nos últimos 5 anos ésó noitadas e trabalho,comecei há 3 meses a fazer exercicio,ajuda muito,tenho jacuzzi,piscina exterior e interior,ginásio,etc...,mas circustancias da vida(problemas familiares) deixam-me arrasado emocionalmente,já deixei de fumar,se calhar por isso é que estou pior,mas não quero nada de suplementos,yoga nunca exprimentei,tenho que exprimentar!
 
Por acaso também tenho essas dificuldades profissionalmente. Dizem que sou demasiado responsável e levo as coisas demasiado a sério. Aparentemente sou uma pessoa calma, mas é só aparentemente. O facto é que às vezes um pequeno problema deixa-me nervosíssimo e impede-me inclusivé de dormir. Também acho que precisava de alguma ajuda nestes aspectos.
 
citação:Originalmente colocada por antoniop

Por acaso também tenho essas dificuldades profissionalmente. Dizem que sou demasiado responsável e levo as coisas demasiado a sério. Aparentemente sou uma pessoa calma, mas é só aparentemente. O facto é que às vezes um pequeno problema deixa-me nervosíssimo e impede-me inclusivé de dormir. Também acho que precisava de alguma ajuda nestes aspectos.
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é esse o meu problema,sempre tive facilidades na vida,mas agora com 25 estou a ter mais consciÊncia da vida e começo a preocupar-me com muita coisa,e em termos de relações familiares sempre fui o [xx(]"menino",filho único,neto único,etc...mas não tenhos medos nem sequer falta de confiança,sinto é que faço tudo com muito batimento de coração!!!,o que não consigo controlar[xx(]o que desgasta muito!
 
É muito simples.

Partes uma vértebra, e provocas uma sub luxação em outras duas. Depois és internado, e ficas 15 dias a aguardar uma cirurgia para saber se vais ou não ficar a andar. Durante esses 15 dias, estás imóvel, 24 hora por dia, na cama do hospital a olhar para o tecto, e com uns ferros a fixarem-te a cabeça.

Vais ver se não ganhas paciência, mesmo que não queiras :D Garanto-te que resulta!

Estava a "brincar" contigo. Mas a verdade é que passar por uma situação deste género, ajuda-nos a controlar muito melhor a nossa ânsia, o nosso nervosismo, e essas coisas todas.

Mas Deus queira que ninguém tenha que aprender isso desta forma. Tens que te esforçar a ti próprio, mudar-te a ti próprio. ;)
 
citação:Originalmente colocada por carlos pinto

citação:Originalmente colocada por antoniop

Por acaso também tenho essas dificuldades profissionalmente. Dizem que sou demasiado responsável e levo as coisas demasiado a sério. Aparentemente sou uma pessoa calma, mas é só aparentemente. O facto é que às vezes um pequeno problema deixa-me nervosíssimo e impede-me inclusivé de dormir. Também acho que precisava de alguma ajuda nestes aspectos.
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é esse o meu problema,sempre tive facilidades na vida,mas agora com 25 estou a ter mais consciÊncia da vida e começo a preocupar-me com muita coisa,e em termos de relações familiares sempre fui o [xx(]"menino",filho único,neto único,etc...mas não tenhos medos nem sequer falta de confiança,sinto é que faço tudo com muito batimento de coração!!!,o que não consigo controlar[xx(]o que desgasta muito!
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Pois, no meu caso as dificuldades são puramente profissionais. A nível pessoal, felizmente, não tenho dificuldades deste tipo (estou a bater na madeira), mas no trabalho qualquer coisa me deixa muito nervoso.
 
Também me sinto assim, o curso a família a namorada ou melhor a ex...etc, também pratiquei 4 anos artes marciais (kickboxing)e fiz competição, depois parei quando entrei na faculdade, o que nunca deveria ter feito...fui para a musculação e dei cabo da coluna(hernia discal)....como o stress
é demais voltei a semana passada a praticar desporto (natação e hidroginastica(só velhinhos..lol))no fim vou um bocado até á sauna e ao banho turco
o que me relaxa muito e naqueles momentos consigo abstrair-me dos problemas.
Yoga experimentei á muito tempo e gostei, se calhar um dia desses volto.
Fica bem
 
antes d entrar pro judo tb era bue stressado com td e perdia demasiado facilmente a calma
passados 6 anos tou completamente diferente agora ´´e dificil é d perder a calma
reparei ai k ha outros users k tb fazem/fizeram judo... onde e com kem??? na volta ainda vos conheço llllllooooolllllllll
 
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