Fisioterapia ao joelho!

andred

andred

New member
Bom dia,

Algum de vós já fez fisioterapia ao joelho?

Hoje as 10h, vou começar a minha 1ª sessão de fisioterapia.[8)]

É o que dá em jogar a bola e não ligar as pequenas dores que senti! [8]

Há 3 meses que não jogo e nem posso correr muito...

Fui a uma consulta de um médico cirugião de joelhos([|)]) e ele disse-me que tenho as rótulas hiper-móveis! :(:( Devido a pancada que levei o ano passado agravou a lesão! [8] O outro também tem o mesmo problema mas como não levou nenhuma pancada, não me dói! Estou a ver que no futuro, vou ter que jogar com joelheiras![8)]

Só hoje vou saber mais detalhes quando é que poderei correr, se pûder! [|)]

Enfim é a PDI(Podre da idade).

Mais logo, descrevo o que se passou!
 
Esqueci-me dizer, que são pelo menos 20 sessões, 3x por semana! [|)]

Tb dizeram-me para deixar de nada bruços![8][8][8]
É engraçado, se graça nenhuma, que não me sentia bem dos joelhos quando fazia bruços antes de contrair esta lesão! [8)]

Espero poder voltar a natação e ao futebol! [8D]
 
Mas o que é que vais fazer?

Eu andei a fazer á pouco tempo mas eram 5x por semana durante 3 semanas...

Fazia banho de contrastes, laser, ultrasons e massagens.

Ah, e a lesão era uma entorse grave no tornozelo e uma rotura no gémeo.
 
Eu tive uma lesão parecida quando jogava a bola..Já tava federado a anos e tudo, mas a mim foi por excesso de esforço pois as vezes jogava aos sabados e domingos.
 
realmente é uma chatice.

tive problemas graves nos joelhos qdo era mais puto .... hj sei sempre com antecedência qdo chove.... ou muda o tempo ....

a ultima foi uma R. Ligamentos ... ou melhor ... uma micro .... [8)] foram 3 mesitos bastante chatos... pq não pude ser operado devido a outros factores....

Importante é levares isso com calma, no final dos tratamentos se ainda tiveres alguma "moinha" deixa descansar uns dias, depois volta à carga com mais umas horinhas se for preciso ... e claro .... cuidado com isso... :)



Para mim subir ou descer escadas.... na altura era impossivel ... e agora.... às vezes é so pelo elevador.
 
Futebol tem dessas coisas, o meu irmão tb fez fisioterapia ao joelho, joga futsal. Eu fiz fisioterapia mas foi por razões diferentes, ao menos as enfermeiras e o resto do pessoal era tudo mt simpático e acessivel :) De vez em qd aparecia lá uma velha maluca a dizer que o marido a queria matar e quando vinha com um impermeavel vermelho dizia que o lobo mau vinha atrás dela :D
 
Só agora que pûde cá vir escrever o que aconteceu na 1ªsessão.

Tive 1:30 e fiz:

15 minutos de "Ondas Curtas" no joelho;
1:00 no ginásio a fazer os primeiros exercícios e algumas massagens ao joelho! [:p]
15 minutos com gelo!

A fisioterapeta disse-me que tenho os ligamentos cruzados e causa-me dôr. O tratamento vai ser para resolver este problema e "reforçar a consistência dos joelhos" porque as rótulas são hiper móveis e dão um desconforto. Por isso, o descanso absoluto não curaria o meu problema, porque quando durmo o joelho mexe-se no colchão, piorando o estado do mesmo. Já coloquei para dormir uma joalheira elástica e ajudou-me a não ter um desconforto e/ou dor no jeolho, mas fiquei com a perna toda inchada por causa de má circulação! [8][8][8]

Amanhã, lá estarei outra vez e vou falar sobre o colchão, para haver se há alguma maneira de proteger o joelho quando durmo.

Fiquei admirado com a simpatia e o sentido de humor de toda a equipa da "Fisioterapia"! Excelente!:):):)
 
citação:Originalmente colocada por lamborghini_

Boa sorte e cura isso bem:). Mais vale aguentares assim uns tempos do que te pores já a jogar á bola e agravares isso ainda mais.
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Thanks!!! ;);)

De facto, o que me causou esta lesão foi um choque de joelho com joelho de uma amigo meu a um ano atrás![8] E como fui deixando andar até ao momento de jogar com uma ligadura elástica. Mas chegou um dia que não aguentei mais(Junho deste ano) e deixei de ser "calão" e fui ao ortopedista(cirurgião de joelhos) para mandar-me fazer fisioterapia. [8)]

Possilvelmente a ultima sessão termina no dia 10 de Novembro, mas só estou a pensar que posso jogar para o ano que vem e vou ver o que a fisioterapeuta e o médica disserem!

P.S.: Em Fevereiro deste ano fiz um RX e um TAC e não acusou nada.[8)]

Abraços.
 
Epá isso não deve ser nada.

Eu já prti uma rótula que foi reconstruida e sobrevivi.

Claro que sofri 2 intervenções cirúrgicas de joelho aberto, 6 meses parado, e fisioterapia com dores que nem o diabo as merece.
 
citação:Originalmente colocada por mcabral

Epá isso não deve ser nada.

Eu já prti uma rótula que foi reconstruida e sobrevivi.

Claro que sofri 2 intervenções cirúrgicas de joelho aberto, 6 meses parado, e fisioterapia com dores que nem o diabo as merece.
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Como eu te entendo, não parti totalmente a rotula, mas houve fratura e teve de se tirar o fragmente, era para ser apenas por artrocospia, mas tiveram de abrir o joelho pois tiveram que "cozer" o retinaculo interno do quadicipete (a perna não mexia, não dobrava nada, e ainda aproveitaram para libertar a asa externa Na fisio (depois do tempo de imobilização as dores foram mais que muitas para ganhar os ºde amplitude novamente...consegui, agora é ginásio (e tenho-me baldado...quando for à consulta tou feito....)
 
andred ... Boa Sorte Man!!!
As melhoras em tudo...

A Fisio ao Joelho por norma apenas é mais complicada a quando efectuada em pós-operatorio... Da minha primeira vez foi apos uma "simples" operação de ficat que se complicou e tornou-se num calvario de 6 meses de canadianas e Fisio que ainda nao parei de fazer (a operação foi á quase 10 anos)...
A coisa boa é que passado um ano da operação pude voltar a correr e passados 18 meses pude voltar a jogar Soccer atarracado em joelheiras elasticas e ligaduras!!! ;p
O incomodo é uma vez por ano ter que fazer 20 sessoes de Fisio para mater tudo em ordem!!!
Portanto nao te preocupes que nao irá tardar muito para andares a correr e a saltar pelos campos verdejantes deste nosso cantinho a beira mar plantado!!!
;)

Boa sorte com tudo!!!
 
citação:Originalmente colocada por mcabral

Epá isso não deve ser nada.

Eu já prti uma rótula que foi reconstruida e sobrevivi.

Claro que sofri 2 intervenções cirúrgicas de joelho aberto, 6 meses parado, e fisioterapia com dores que nem o diabo as merece.
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[xx(]:([xx(]:(

O meu problema ao pé do teu fica a anos-de-luz!

Mas isso foi a muito tempo?
 
citação:Originalmente colocada por GTS_M5

Eu estou fazendo RPG de coluna + exercícios para os joelhos. Sinto fortes dores quando ajoelho...
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Eu já fiz RPG de coluna durante 2-3 anos e aos jolhos nunca tinha feito. Mas o RPG é muito bom, pelo menos tirou-me as dores e esticou-me um pouco mais a coluna! Mas já não faço isso a 4 anos.

As melhoras.

Abraços.
 
citação:Originalmente colocada por pedrom

citação:Originalmente colocada por mcabral

Epá isso não deve ser nada.

Eu já prti uma rótula que foi reconstruida e sobrevivi.

Claro que sofri 2 intervenções cirúrgicas de joelho aberto, 6 meses parado, e fisioterapia com dores que nem o diabo as merece.
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Como eu te entendo, não parti totalmente a rotula, mas houve fratura e teve de se tirar o fragmente, era para ser apenas por artrocospia, mas tiveram de abrir o joelho pois tiveram que "cozer" o retinaculo interno do quadicipete (a perna não mexia, não dobrava nada, e ainda aproveitaram para libertar a asa externa Na fisio (depois do tempo de imobilização as dores foram mais que muitas para ganhar os ºde amplitude novamente...consegui, agora é ginásio (e tenho-me baldado...quando for à consulta tou feito....)
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As melhoras para ti também, Pedrom.;)
 
citação:Originalmente colocada por Huntelaar

andred ... Boa Sorte Man!!!
As melhoras em tudo...

A Fisio ao Joelho por norma apenas é mais complicada a quando efectuada em pós-operatorio... Da minha primeira vez foi apos uma "simples" operação de ficat que se complicou e tornou-se num calvario de 6 meses de canadianas e Fisio que ainda nao parei de fazer (a operação foi á quase 10 anos)...
A coisa boa é que passado um ano da operação pude voltar a correr e passados 18 meses pude voltar a jogar Soccer atarracado em joelheiras elasticas e ligaduras!!! ;p
O incomodo é uma vez por ano ter que fazer 20 sessoes de Fisio para mater tudo em ordem!!!
Portanto nao te preocupes que nao irá tardar muito para andares a correr e a saltar pelos campos verdejantes deste nosso cantinho a beira mar plantado!!!
;)

Boa sorte com tudo!!!
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Muito obrigado!;)

Com os vossos comentários, Mcabral, Pedrom e Huntelaar, não posso queixar-me do meu caso, porque lendo os vossos comentários, já sofreram bastante! [xx(]

As melhoras para vocês todos!

Abraços.
 
isto é so aleijados!

eu com 10 anos de BTT, downhill, karting, taekwondo, escalada, voleibol etc, ontem em trial fiz uma luxação no ombro. Tou aqui que nem posso. Felizmente foi das piores lesoes que contraí, numa situacao que nao parecia nada demais.

Parece que vou ser mais um a fazer fisioterapia. Grr isto foi só um desabafo...
 
Deve fazer início de sessão ou registar-se para responder aqui.
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